牙齿如果太黄或者是比较黑的话,笑容都不灿烂了。其实如果是牙齿比较黄的话,可以选择一些美白牙齿的方法,重要的是要知道应该如何美白牙齿,下面的这食物经常吃的话可以起到美白的作用哦。
西兰花
发表于欧洲《牙科》杂志的一项研究显示,西兰花所含的某些物质能附着在牙齿表面形成抗酸涂层,可减轻酸性食物和含糖饮料对牙齿表面和牙釉质的伤害,西兰花焯水后嚼着吃对牙齿表面还有清洁美白的作用。西蓝花可以补充的维生素,而且经常吃的话可以有去除牙齿上面的有害物质,对于美白牙齿有帮助作用。
奶酪
美国《普通牙科》杂志刊登的一项研究显示,奶酪能增加唾液分泌,在牙釉质表面形成保护膜。研究人员表示,口腔pH值低会加大龋齿以及形成蛀牙的风险,而pH值高可减少牙菌斑的生成,维持牙齿健康。研究人员发现,吃点奶酪后,口腔pH值会增高,有助保护牙齿。奶酪可以有去除牙菌斑的作用,而且也可以有保护牙齿的功效和作用的哦。
葡萄干
美国伊利诺伊大学研究发现,葡萄干能增强口腔健康,无核白葡萄干所含的齐墩果酸可抑制变形链球菌(导致蛀牙)和牙龈卟啉单胞菌(导致牙周病)的生长,从而起到防蛀美白效果。葡萄干可以有促进代谢的作用,对于抗菌是有好处的呢。
美白牙齿的一些食物,大家都知道了吧,这些食物可以起到美白牙齿的作用哦,去除牙菌斑和减少其滋生,对于美白牙齿有好处,还可以有预防蛀牙的功效呢。葡萄干啊或者是奶酪,西兰花。这三种食物是美白牙齿的天然剂,这样的食物都可以经常吃的哦。
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