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头痛怎么办,缓解偏头痛的食谱

时间: 2023-03-14 02:21:29

很多人都有头痛的毛病,不知道应该如何去调理和缓解,时间长了还会导致心情差或者是抑郁的情况出现哦。你知道头痛应该如何去调理的吗,下面的这些具有缓解偏头痛的食谱可以试试,效果还是很不错的,来看看吧。

枸杞子蒸蛋

原料:鸡蛋2个,枸杞子15克.熟猪油40克,精盐、酱油,湿淀粉各适量。

用法:鸡蛋磕入碗中打散,加精盐、湿淀粉、冷清汤各适量,调散成蛋糊;枸杞于沸水浸胀;蛋糊入笼,沸水武火蒸约10分钟,撒上枸杞子蒸5分钟。另将熟猪油加酱油同蒸化后,淋在蛋面上。佐餐眼食,

功效:补养阴血。适用于血虚头痛、头晕心悸、神疲乏力、遇劳加重,或血虚发热,热势或高或低,劳则加剧,肌热烦渴、面色不华等症。这样的食谱可以有缓解头痛有条的作用,对于出现劳累过度导致的偏头痛有缓解的作用和效果。

芹菜根鸡蛋汤

原料:芹菜根250克,鸡蛋2个

用法:上味同煮,蛋熟即成早晚2次,连汤服食。

功效:潜阳息风,滋补肝血,适用于头痛时作时止、经久不愈。缓解偏头痛可以吃这样的养生食谱,可以有滋阴补肝肾的作用。

鹿茸川芎汤

原料:羊肉90克,鹿茸(片)9克,川芎12克,锁阳15克,红枣少许。

用法:将羊肉洗净、切块;川芎、锁阳、红枣(去核)洗净。把全部用料一起放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮2小时,调味即可,随量饮用。

功效:补肾益精,行血止痛。

缓解偏头痛的一些食疗方法,小编给大家介绍了相关的内容了,其实这些食疗方法可以起到养生保健的作用。对于提高人体的免疫力是有不错的作用和效果,而且也可以提高体质的哦,大家可以试试这样的养生食谱。

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