尿道结石一定要补充的营养素

你知道尿道结石吗，是一种结石的疾病。它的出现会影响人体的健康，而且也会诱发一些并发症。会出现尿道感染啊或者是一些疾病的发生呢。尿道结石要如何去调理的呢，下面的这些食物方面的调理方法可以试试，效果不错。

1、重视膳食纤维摄入：研究表明膳食维的摄入与尿结石发病率呈负相关，增加膳食纤维的摄入可使尿中的草酸钙和尿酸减少。尿道结石的病人多吃一些纤维素比较多的食物，可以有预防尿道结石的功效，还可以排石。

谷类、薯类及新鲜蔬菜中富含纤维素，做到粗细搭配，多吃新鲜蔬菜可起到增加膳食纤维的有益作用。

2、增加含钙食物摄入：低钙可使骨溶解大于骨生成，血及尿钙均增高，还使草酸的吸收和经尿道排泄增加，这样就会发生草酸和钙的沉积，促进尿结石的生成。因此，膳食中应增加含钙食物的摄入，如牛奶、鱼虾、海带等。注意不要通过服用钙剂来预防尿结石，过多服用钙剂反而有增加尿结石发病的危险。尿道结石的病人注意钙质的摄入，多吃一些含有钙质的食物，可以有促进尿道结石的排除作用。

3、多吃含维生素丰富的食物：维生素B6可减少尿中草酸钙结晶的形成，维生素K可降低尿中草酸含量，因而在膳食中应增加这两种维生素的摄入。绿色蔬菜如苜蓿、菠菜、卷心菜以及橘子等富含两种维生素，适当吃些有助于降低尿结石发病率。多吃一些含有维生素比较多的食物，可以有促进代谢的效果，还可以排石。

尿道结石要补充什么食物呢，上面的这些食物可以试试，这些食物可以起到滋补的作用，对于帮助尿道结石恢复有好处，还可以起到排石的功效和作用的哦，同时也可以有预防疾病的作用，所以这些食物是必备。

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