经常用眼过度疲劳,要喝养眼茶

经常用眼的人群，都会有眼睛干涩，疼痛，疲劳的感觉。经常看电脑或者手机的话，就会有这样的感觉，要注意劳逸结合，一些养眼养肝，缓解眼睛过度疲劳的茶品，可以经常试试。对缓解症状有好处，来看看这些茶饮吧。

菊花茶

菊花适量，滚水冲泡饮用。菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗多种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨，非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效。常常感觉眼睛干涩的人，特别是常使用电脑的人，可以多喝些菊花茶。经常用眼的人群，可以饮用菊花茶。可以有滋阴补肝的作用，对于经常用眼的人群有好处。

电脑族们不妨在办公室里准备菊花+枸杞，或者菊花+蜂蜜，用一个保温杯，加入热水冲泡，可以有效缓解眼睛疲劳，舒缓身心。

枸杞子茶

做法：枸杞子适量，用滚水冲泡饮用。

功效：枸杞子养肝明目，富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、铁等，是养眼佳品。可以解决电脑族眼睛干涩、酸痛的症状。枸杞子泡茶，可以有养肝明目的作用。对经常用眼感觉到疲劳的情况有调理的作用。

决明菊花山楂茶

做法：决明子10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按一样比例，以沸水冲泡，加盖焖约30分钟即可。

功效：用于肝胃积热，饮食不香的干眼患者。

经常用眼感觉到眼睛疲劳怎么办呢?上面的这些饮品可以试试，对于缓解眼睛干涩啊，还有眼睛疲劳的情况有调理的作用，还能去火，这样的养肝明目茶，不妨试试吧，可以缓解你的眼睛疲劳哦。

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