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可以瘦腰的食疗偏方推荐

时间: 2023-03-14 04:41:42

很多人都为自己粗壮的腰感到非常困扰,想通过一些方法来进行瘦腰,瘦腰的方法,其实是有很多的,除了通过一些运动以外,通过一些食疗方也是有一定瘦腰效果的,下面小编将为大家推荐可以瘦腰的食疗偏方,希望能对各位想要瘦腰的朋友提供一些帮助!

清宫仙药茶

材料:准备三克上等茶叶,紫苏叶、石菖蒲、泽泻、山楂各十二克。

做法:先把紫苏叶、石菖蒲、泽泻、山楂研成粗末,与茶叶混合,收贮备用。每次适量,开水泡,当茶饮。

功效:服用这道茶可以消脂减肥,瘦腰美容。

轻身散

材料:准备一斤黄芪,茯苓、甘草、人参、山茱萸、云母粉,生姜各三克。

做法:先将黄芪、生姜煎煮沸,焙干为散;再将茯苓等其余五味捣筛为散,拌匀。每次服用1克,服时加盐少许,开水冲服。

功效:服用本方可以补气健脾,减肥瘦腰。

大柴胡汤

材料:准备九克柴胡,九克黄芩,十克芍药,九克半夏,九克大黄,三片生姜,三枚大枣,九克枳实。

做法:把上八种药,以水煎煮2次。每日2次,饭后温服。

功效:服用大柴胡汤可以减肥瘦腰,非常适合肥胖的人士食用。

海藻轻身汤

材料:准备海藻、薏仁各十二克,夏枯草、山楂、泽泻各十五克,茵陈、柴胡各九克,六克白芥子,五克甘草。

做法:清水煎取200ml,每次口服100ml,1日2次。

功效:服用本方可以化痰祛脂,健脾利湿,减肥瘦腰。

上述为大家推荐的这些食疗偏方,对于瘦腰是有一定效果的,如果感觉自己的腰比较粗壮,那么平时不妨多选择吃这些食疗偏方来进行瘦腰,当然除此之外,还应该要进行必要的锻炼也是必不可少的,只有通过锻炼再结合这些偏方,才能让瘦腰的效果更加的理想。

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