头痛的种类有很多,有轻微的头痛,也有剧烈的头痛,如果出现了剧烈的头痛,那么一定要及时的到医院接受相关的治疗,还可以选择一些食疗药膳来进行改善,那么出现剧烈头痛适宜服用的食疗药膳有哪些呢?下面小编将为大家做出相应的介绍,希望能给各位提供帮助。
山药枸杞炖猪脑
做法:准备三十克怀山药,三十克枸杞,猪脑1只,黄酒、精盐少许。将猪脑浸于碗中,撕去筋膜备用,再将怀山药、枸杞分别用清水洗净,与猪脑一起放入锅里,加水适量,炖两小时后,加黄酒、精盐,再炖10分钟即可。
功效:山药枸杞炖猪脑营养滋补,可以健脑益脑,补中益血,对于改善缓解头痛效果极佳。
菊花粥
做法:准备十五克菊花末,一百克粳米。先用淘洗后的粳米煮粥,待粥将成时,调入菊花末稍煮一二沸即可。
功效:服用菊花粥可以清肝火、散风热,对于剧烈头痛的病症有理想的改善效果。
芹菜粥
做法:准备十二克连根芹菜,半斤粳米。将粳米淘洗后煮成粥,加芹菜(连根洗净切碎)再煮沸即可。
功效:服用芹菜粥可以清热止痛,对于肝火而致的头痛病症很有疗效。
天麻陈皮炖猪脑
做法:准备十克天麻,十克陈皮,猪脑1个把猪脑、天麻、陈皮洗净,置瓦盅内,加清水适量,隔水炖熟食用。
功效:本方可以有效改善剧烈头痛的病症。
如果出现了剧烈头痛的话,那么上文介绍的这几道食疗药膳是比较理想的选择,可以将头痛的症状得到有效的改善。当然只能起到辅助的作用,特别是对于那些剧烈头痛比较严重的,要么是不可以忽视治疗的,这需要在专业的医生指导下选择对症的治疗方式才行。
【食疗药膳】
(1)加味橘皮粥
[原料]橘皮15~20克、山药10克、法半夏10克、粳米100克。
[操作]先将橘皮、半夏煎取汁,去渣,然后下山药、粳米煮粥;或将橘皮晒干,与山药、半夏共研为细末、每次用3~5克调入已煮沸的稀粥中,再同煮为粥。
[功效]头痛昏蒙,多痰,胸闷恶心。
(2)竹笋粥
[原料]熟冬笋100克,猪肉末50克,粳米100克,麻油25克。
[操作]先将熟冬笋切成丝,锅内放麻油烧热,下入猪肉末煸炒片刻,加入冬笋丝、葱姜末、盐、味精,翻炒入味,装碗备用。粳米加水用文火熬粥,粥将成,把碗中的备料倒入,稍煮片刻即成。每日2次,早晚空腹服食。
[功效]化痰祛湿。
(3)萝卜姜汁饮
[原料]萝卜汁、生姜汁适量。
[操作]以上两汁和匀饮用。
[功效]化湿祛痰。
设法找出引发病因的食物,避免摄取。
适当补充B族维生素及维生素C
在B族中,维生素B1主要生理作用在于神经系统及心血管功能的维护上,维生素B6为神经系统重要物质代谢所需,除了有助于维护神经、心脏、血管功能外,还可稳定情绪,避免诱发偏头痛。维生素C具有很好的抗氧化及抗压力作用,在人体遇到紧张情况时,便需要大量的维生素C来帮助身体产生正常代谢。
准时用餐、少食多餐、稳定血糖浓度。饮食规律,定时定量,便可使血糖稳定。理想情况是:餐与餐之间间隔三至四小时,即使因故延迟,也要先进食些点心,以防发生低血糖,而诱发偏头痛。
1 头痛吃什么缓解
2 引发头痛的因素有哪些
3 头痛食疗方有哪些
三叉神经痛是一种很常见的神经性疾病,由于三叉神经痛导致的不同程度的疼痛有很多,比如说头痛是比较常见的问题,如何缓解三叉神经痛?可以选择一些食疗的方法来调理,效果还是很不错的,而且没有副作用,下面就来看看这些食疗药膳治疗三叉神经痛的方法。
1,葵盘煎:
[原料]向日葵盘。
[制法]向日葵盘去籽,撕成几块煎水。
[功效]平肝。用于三叉神经痛。
[服法]3次/d。
2,猪脑天麻汤:
[原料]猪脑1个,天麻2 g。
[制法]将天麻研粉,和猪脑一起加水适量,以文火炖1小时,去渣。
[功效]益肾填髓,补脑镇痛。用于三叉神经痛。猪脑子可以有补脑的作用,对于出现的三叉神经痛有治疗的作用,而且也有补脑镇痛的作用。
[服法]喝汤。吃猪脑。1剂/d,分次服完,经常食用。
3,当归酒:
[原料]当归30 g,酒1000 mL。
[制法]将当归同酒煎至600 mL。
[功效]补血活血止痛。用于三叉神经痛。
[服法]适量饮用,常饮。
4,核桃仁黄酒饮:
[原料]核桃仁5粒,白糖50 g,黄酒50 mL。
[制法]将核桃仁、白糖放入碗中捣碎成泥,加黄酒50 mL,文火煎10分钟。
[功效]通经脉,益肾气。用于肾气亏虚型三叉神经痛。核桃和黄酒一起搭配,可以有缓解肾虚的作用,对于出现的气血不足导致的三叉神经痛有调理的作用和效果。
[服法]1剂/d,分2次服,经常服用。
5,龙眼于炖鸡蛋;
[原料]龙眼干100 g,鸡蛋2枚,白糖适量。
[制法]将适量龙眼干捣碎,同鸡蛋加水适量炖至蛋熟,鸡蛋去壳,再炖1小时,加入白糖即可。
[功效]补心安神,养血益脾。用于心脾亏虚型三叉神经痛。龙眼和鸡蛋一起吃,可以起到安神的作用,对于缓解三叉神经痛有帮助作用。
[服法]吃鸡蛋,喝汤。1剂/d,分2次食完,常食。
三叉神经痛对人体的影响还是比较大的,所以大家要注意如何去调理。可以选择上面的这些食疗方法来缓解效果不错,同时也可以起到提高人体免疫力的作用,对于强身健体有帮助通,而且有安神的作用,这些食疗方法不妨试试。
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