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骨关节炎吃什么(骨关节炎吃什么药好?)

时间: 2023-03-14 05:47:17

骨关节炎吃什么

你知道骨关节炎疾病吗,它是一种比较常见的疾病类型,而且会出现在中老年人阶段比较多,会出现关节疼痛啊或者是肿胀的情况,那么如何预防呢,积极的去治疗,加上饮食的调理,是很重要的哦,下面的这些饮食注意事项是一定要知道的哦。

1、进食高钙食品

足量摄入钙质以确保骨质代谢的正常需要。老年人钙的摄取量应较一般成年人增加50%左右,即每日成分钙不少于1200毫克,故宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果,必要时要补充钙剂。多吃一些高钙的食物,可以有提高骨质的作用,而且也可以补虚劳,对于骨关节炎有预防的作用。

2、多食高量维他命D食物

维生素D者可以帮助钙质的吸收。故要多服含维生素D的乳制品或钙片以帮助钙质的吸收。户外活动能够更好地接受紫外光照射,有利于体内维生素D合成和延缓骨质疏松的发展。一般认为老年人每天户外锻炼1~2次,每次1小时左右,以轻微出汗为宜, 注意每次运动要量力而行,强度不要过大,运动持续时间不要过长,可以分多次运动。多吃一些含有维生素的食物,对于提高体质,预防骨质流失有好处,还可以起到与骨关节炎的效果。

3、增加多种维生素的摄入

对骨关节炎微量营养素的研究中发现,高抗氧化剂的摄取特别是维生素C,可以保护关节、防止骨关节炎进展。其他如维生素A、B1、B6、B12、和D以及建造骨质必要的元素(钙、硒、锌等)适当增加摄入量。日常生活中要多吃一些维生素的食物,对于预防骨关节炎有一定的好处和作用。

骨关节炎吃什么比较好呢,上面的这些饮食是很重要的一个方面哦,多吃一些含有维生素和矿物质的食物,钙质的食物也是需要补充的哦,大家一定要注意这些小常识,对身体健康有着很重要的作用和意义哦。

骨关节炎吃什么药好?

对于关节炎应用什么药物,主要是看病人出现的临床症状,如果出现关节部位红肿情况以及伴有疼痛,这种情况考虑有关节内部感染的情况,所以这种情况主要是应用抗炎药,最好行关节内部液体细菌培养,加药敏,选用敏感的抗炎药治疗。
如果关节炎关节没有明显的红肿,只是出现了疼痛的情况,这种情况最好的药物是非甾体类抗炎药,主要是解除关节部位的韧带痉挛和止痛作用。
如果只是出现了关节部位的肿胀,而不发红,体温不高,这种情况,主要是应用活血化淤药,如果关节炎只是出现了关节的磨损,出现关节部位酸胀不适,没有明显的肿胀疼痛情况,可以应用软骨营养药物来促进软骨的修复。

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