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脱臼的饮食调理,让你尽快康复(肘部脱臼后如何进行康复训练?)

时间: 2023-03-14 06:39:15

脱臼的饮食调理,让你尽快康复

你有过脱臼的情况出现吗,由于很多的情况导致的脱臼的问题时有发生。要积极的去治疗,同时在饮食方面要注意合理的搭配食物,这样的话可以起到尽快恢复健康的作用,补充丰富的营养物质哦,脱臼如何去调理的呢,下面的这些饮食调理很重要的呢。

韭菜炒佛手

组成:韭菜250克,佛手200克。用法:韭菜洗净,切成小段;佛手洗净,切成小片。油锅烧热,将韭菜、佛手同置锅内,热炒炒熟,分次食用,连续10天。功效:行气止痛,温经通络。主治:关节脱位复位中期,关节仍肿胀,活动不利者。韭菜可以有舒筋活血的作用,而且也可以止痛,这样的搭配方法适合消肿食用。

葱油拌莴笋

组成:莴笋300克。用法:将莴笋洗净,去皮切成丝,热油加葱末,与莴笋丝拌匀,分次食用。功效:通经络,养筋骨。主治:关节脱位复位后中期,关节僵直不能动者。这款食谱可以有通络的效果,而且也可以舒筋,对于止痛有好处。

百合桃仁汤

组成:鲜百合250克,桃仁20克。用法:鲜百合洗净,桃仁洗净,同置锅中,加清水500毫升,急火煮开3分钟,文火煮20分钟,分次食用,连续10~15天。功效:活血止痛,和营通络。主治:关节脱位复位后中期,关节活动不利者。如果是脱臼的话可以选择这样的养生食谱,可以有舒筋活血止痛的作用呢。

脱臼的饮食调理方法,你都知道了吧,其实脱臼的话要注意合理的搭配食物,选择一些消肿止痛的食物来食用哦,这样的话,可以让疾病尽早的恢复健康,而且有可以有活血止痛的效果,大家可以试试这些食谱哦。

肘部脱臼后如何进行康复训练?

虽然关节活动受限,但也要坚持锻炼,每天练习肘关节的活动度。拿分健侧做对比,练习弯身,练习的时候要有一定痛感!但不能暴力,可以配合热敷理疗对肿胀的消除有一定帮助!呵呵!希望采纳!祝你早日康复!

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