吃这些是可以增加血小板数量的(增加血小板的最佳食物汇总)

吃这些是可以增加血小板数量的

血小板减少在临床上是比较常见的，我们的血小板减少后是会出现皮下呈斑点状出血、瘀斑或青紫斑块，分布不一，四肢多于躯干，严重者常有鼻出血、牙龈出血、粘膜和胃肠等内脏出血。对于这些疾病，食物辅助治疗是非常的有效果的。

(1)我们是要多吃含铁丰富的食物，这是可以很好的提高体内血清铁的含量，达到治疗的目的。含铁丰富的食物如海带、紫菜、菠菜、香菇、木耳以及豆制品类、肉类、禽蛋、动物肝、肾等。

(2)要摄入足量的蛋白食物。高蛋白饮食一方面可以触进铁的吸收，另一方面也使人体合成血红蛋白的必要物质。所以我们大家也是要选择含蛋白丰富的食物。如肉类、鱼类、蛋类。

(3)足量的维生素C。维生素C为酸性药物，我们食用是有促进铁吸收的作用，水果和蔬菜中含维生素C较高，如大枣、柑桔、西红柿等，也可将维生素C溶剂或片剂加入食物中引用。

药膳食疗方

清蒸鲜藕。鲜藕洗净，将连衣花生捣碎，与芝麻、冰糖合并纳入藕孔中，文火蒸熟，随意常食。藕性寒凉，功能为止血；花生和芝麻是养血的食物，可加速血小板再生。

韭菜炒猪血。韭菜80克(洗净)，猪血50克，同用武火炒熟，加盐佐味，当菜食。韭菜活血，猪血补血(并含铁、维生素等)，所以对补血化瘀的是有良好作用。

清蒸马齿苋。马齿苋洗净，于饭上蒸熟；用大蒜、麻油佐味，当菜食。马齿苋性凉，功能止血，血小板减少、大便出血者常食疗效最佳。

看了上面的介绍，相信大家现在也是对什么食物是可以很好的提升血小板数量有了很好的了解和认识了，我们大家如果是在生活中出现了血小板减少的状况，我们是可以多尝试上面的一些方法的，相信是是会对大家有帮助的。

增加血小板的最佳食物汇总

血小板在骨髓中产生, 它的主要作用是制造血块来帮助伤口愈合并止血凝血,也用来修复受损的血管,保证受伤时不失血过多。血小板低的症状, 除了药物治疗, 在饮食中加入一些调节血液浓度的食物,对提升血小板水平很有帮助。

2.柑橘类水果
因为柑橘类水果含有维生素C，这是增加血小板数量的必须营养素。维生素C的吸收能增强免疫能力,增加抗体产生,降低细胞受损风险

7.甜菜根

[甜菜根]富含抗氧化剂，有助于防止自由基引起的血小板减少。除了矿物质，甜菜根的维生素A、维生素C和维生素K的含量，有助于净化血液和降低血管的恶化。制成果汁，可以强化身体的防御能力，并防止血液循环问题的发展。

9.瘦肉蛋白和鱼类
牛肉中含有维生素B12和锌，这两者都是合成血小板的重要原料，也可以多吃一些鸡肉、鱼肉。

10.维生素C
维生素C是一种强劲的抗氧化物质，高剂量的维生素C可以阻止自由基对血小板的损害。人体每日所需要的维生素C含量在400-2000mg之间，所以每日的膳食中可以多吃一些橘子，柠檬，奇异果，青椒，菠菜和西兰花之类的食物来补充维生素C

虽然血小板疾病因为病因而有不同的治疗方法，但多吃这些食物能促整个身体的身心健康。最理想的做法是在医生的监督下食用这些食物，因为医生可以考虑你的其他习惯、药物和治疗方法。
摘自: https://steptohealth.tw及www.kangaiweishi.com/

吃什么东西补血小板最好

血小板是人体负责止血的一种血细胞，血小板的数量必须维持在正常范围之内。血小板数量减少时，人体止血功能就会下降，就会出现出血的症状。主要表现为皮肤黏膜的出血点、瘀斑，严重者还会引起呕血、黑便等内脏出血的情况。
对于临床上血小板数量轻度减少的患者，可以适当的吃增加血小板的食物，常见的有花生衣、枸杞、大枣等食物，可以把这些食物混合起来熬粥，因为这些食物具有益气补血的作用，能够促进血小板的数量增加。平时还要注意营养的平衡，多吃优质的蛋白质，如新鲜的奶类、蛋类、新鲜鱼类等，都可以有效的提高血小板数量。如果血小板数量严重的减少，最有效的方法还是输血小板治疗，或者用重组人促血小板生成素治疗。

在日常生活中，有哪些食物能提高血小板？

血小板减少是一个非常复杂的问题，所以在明确血小板减少以后，患者应该做病因检测，按照不同的病因做不同治疗。其中，只有极少部分病人是因为营养素缺乏引起的小板减少，现在只有叶酸和维生素B12确定跟血小板生成有关，这种病例非常少见。所以绝大多数病人的血小板减少跟营养无关，没有明确病因就去吃所谓的食物，包括俗话说的花生皮、大枣和阿胶等，对于绝大多数血小板减少来讲都是无效的，可能短期内有一定的血小板数目的变化，长期而言，基本上没有任何作用。所以如果出现血小板数目减少，应该到医院做详细的检查，明确病因，采取相应的治疗，不要在家里盲目地希望通过食物来提高血小板数目。
在生活当中，很多人都会出现血小板低的现象，这种现象会给患者带来非常大的影响。吃哪些食物可以有效的补充血小板？介绍几种食疗方法：花生煨汤。血小板低的人每天坚持吃带皮的花生米，可以快速的补充血小板，但是不宜多吃，因为花生脂肪含量比较高，每天大概50-100g就可以了。如果不想生吃花生米，也可以将花生米、猪蹄、莲藕放在一起煨汤，这样也可以快速的补充血小板。也可以将花生米和猪脊骨放在一起熬浓稠了再食用，这样也是可以补充血小板的。除此之外，花生衣红枣汁、羊脊骨汤、枸杞参枣鸡蛋汤，或者是花生党参汤、桂圆花生汤、鸡血汤、大枣汤，这些都可以有益的补气生血，提升血小板，建议服用。

吃什么食物可以升血小板

一、木瓜

木瓜往往都是给那些血小板减少的人会高度推荐的水果，除了吃木瓜以外，也可以喝木瓜叶做成的汁，同样会有帮助。只需要将木瓜也放在水中煮开即可，一天喝两次。当然也可以同时吃木瓜和喝木瓜叶汁，这样血小板数量会上升的更快。

二、石榴

石榴中富含铁，就像其它的红色水果一样，能够促进血小板数量。石榴中也富含维生素，能够抵抗由于血小板减少而引起的一些疾病，比如登革热。

三、瘦肉蛋白和鱼类

这一类食物能促进血小板的产生，同时也是维生素B-12和锌的非常优质的来源。锌能促进身体免疫系统的提高，并且能够减缓由于血小板减少而引起的伤口愈合变慢的影响。最佳效果的组合是螃蟹，牛肉和鸡肉！因为这些富含锌。

四、南瓜

南瓜是知名的有利于提高血小板数量的食物！里面富含维生素A，能支持血小板的生长以及调节身体细胞所产生的蛋白质。蛋白质细胞的调节对血小板数量的增长是很重要的！

扩展资料

血小板的作用

1、凝血止血

血小板可以起到凝血止血的作用，帮助机体修复损伤的血管。血小板表面存在糖衣物质，能够帮助吸附血浆蛋白以及凝血因子，加上血小板颗粒含有许多凝血物质。当机体受到损伤时，血管会破裂出血。

此时，血小板受到刺激发挥其作用，其表面粘度会增大，相互凝聚形成一团，起到快速凝血的功效。一般来说，血液中的血小板数低于10万/μ1(100×10^9/L)为血小板减少，低于5万/μL(50×10^9/L)则有出血危险。

2、保护血管

血小板可以有效保护血管的健康，避免血管受损之后无法修复，同时防止动脉粥样硬化。除此之外，血小板中还含有许多活性物质。这些活性物质能够促进血管的收缩，同时促进纤维蛋白的形成，起到保护血管，加强止血的功效。

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