干燥天气易伤肺,推荐润肺止咳食物

随着气温的降低，我们在这时候就会出现各种的不适情况了，特别是容易出现肺部的问题了吧，这是会对我们的健康造成很大影响的了，很多人都会出现咳嗽痰多的情况了，那么我们有什么好的方法可以润肺止咳呢，一起看看吃什么好吧。

蜂蜜

想要让我们保护肺部的健康，让我们可以很好的保护肺部的健康，而且较凉的蜂蜜水具有清热、润燥、解毒的功效，比较适合于体质偏热的人;而温热的蜂蜜水(40至60度)具有补益脾胃、促进消化的功效，比较适合于脾胃虚弱的人。

山药

山药是我们大家都不陌生的食物了，在平时的生活中不少人都是爱吃山药的了吧，而且山药性味平、甘、无毒，有益肾气、强筋骨、健脾胃、止泄痢、化痰涎、润皮毛、治泄精健忘等功效，是一种上等的保健食品及中药材，是可以很好的帮助我们滋阴润燥的哦。

百合

百合是现在大家都爱吃的食物了吧，现在不少人都是喜欢吃这种食物来进行样了，而且百合是秋季养生的一大佳品，有滋阴润燥的功效，对于预防秋燥有很好的效果。百合味甘微苦，性微寒，归心、肺经，可养阴润肺，清心安神。主治阴虚久嗽、痰中带血、热病后期余热未清，或情志不遂所致的虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚，尤其适用于更年期女性因激素减少导致的精神不安、易烦易怒、失眠多梦等。

想要让我们解决掉肺部不适的情况，这时候我们就需要注意学会润肺止咳的方法才行了，这是非常关键的了哦，上面我们就给大家介绍了润肺止咳的几款食物了，我们是可以选择吃这些食物来进行养生的了，这对我们健康也很有好处哦。

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