几款食疗方法缓解拉肚子(老人冬季拉肚子怎么办, 三个食疗请收藏好)

几款食疗方法缓解拉肚子

你有经常拉肚子的情况吗，有很多的人肠胃都不好，如果长期生活方式啊还有饮食不好不规律的话经常会导致身体不适的情况，肠胃问题就是一大问题哦，一些缓解拉肚子的食疗方法可以去试试，对于保护肠胃是有好处的呢，来看看这些食疗的方法吧。

芡实山药粥

制用方法：芡实、干山药各30克，糯米50克，沙糖适量。将芡实、山药、糯米洗净后加沙糖，同煮成粥。供四季早晚餐食用，温热服。

功效功用：补脾胃，滋肺固肾。适用于治疗脾虚腹泻，肾虚遗精，慢性久痢，虚劳咳嗽。芡实和山药一起吃的话，可以有滋补气血的作用，对于补肾养胃有好处，也可以有缓解拉肚子的情况哦。

莲子芡实粥

制用方法：莲子15～20克，芡实15～30克，粳米或糯米100克。用莲子、芡实同米共煮成粥。早晚餐食用。

功效功用：健脾养心，益肾抗老。可用于治疗年老体弱，慢性腹泻，多梦失眠，夜间多尿。莲子和芡实一起吃，可以有缓解拉肚子的情况，对于缓解体质虚弱有好处哦。

大枣糯米粥

制用方法：山药400克，薏苡仁500克，荸荠粉100克，大枣50克，糯米2500克，白糖250克。将薏苡仁淘洗干净，山药打成粉。用薏苡仁、糯米、大枣入锅煮粥，煮至薏苡仁开花，糯米熟烂时，将山药粉撤入锅内，边搅边撒，约隔20分钟后，将荸荠粉撤入锅内，搅匀，停止加热，将粥盛入碗内，每碗加白糖25克。每次食1小碗，每日2～3次，温热食。

功效功用：补益中气，健脾除湿。适用于脾胃虚弱，食少便溏，乏力等症。

如何缓解拉肚子的问题呢，上面的这些食疗方法就是不错的选择了，这些食疗的方法可以有提高体质补虚劳的作用，对于增强体质啊还有缓解拉肚子的问题有一定的改善的作用和效果哦，这样的食疗方法不妨利用起来吧。

老人冬季拉肚子怎么办, 三个食疗请收藏好

大部分老年人消化吸收多多少少都有问题，加之季节变换的原因，如果保养不好就会腹泻。那么老人在冬季应该如何预防腹泻，做哪些准备呢？下面就随我一起来看看吧。

冬季是胃肠疾病高发期，老年人消化功能减弱，抵抗力降低，饮食不当或者其他原因容易引起腹泻，如急性肠炎、急性菌痢等，所以更应该注意消化系统的保健。

老人腹泻时该怎么做呢？

腹泻时别禁食

拉肚子可以吃面食或者喝粥等比较容易消化的食物。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是，对于拉肚子的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。

还可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主。

拉肚子可以吃些水果辅助治疗，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等，但不可以吃梨、西瓜、香蕉等。

三个食疗可防止腹泻

鲜桃能治腹泻

一旦发现便溏或腹泻初发，速吃鲜桃(每饭前吃鲜桃一个，饭中食大蒜1一2瓣)，腹泻立止或大为减轻。19年来有众人试尝，均有不同程度的疗效。

如果吃鲜桃和大蒜12小时后，腹泻不减，应速去医院治疗，免得贻误病情。另外，中医认为：食大蒜应忌大葱，食鲜桃应忌白术。

大蒜水能治拉肚子吗 千万不要用，建议这9款食疗方治拉肚子！

1 大蒜水能治拉肚子吗不能治拉肚子。

大蒜水虽说有杀菌的功效，但同时大蒜含有的大蒜素和辣椒素也具有一定的刺激性，对于拉肚子的人来说，此时喝大蒜水反而会刺激肠胃，加重腹泻症状。

2 大蒜水治拉肚子可能导致以下后果

1、加重腹泻

腹泻是由受凉或细菌感染，出现细菌作用于肠道，导致肠壁血管通透性增，大量组织液体进入肠道，会刺激肠道，增加滑利性，导致腹泻。此时食用具有刺激性的大蒜会刺激肠壁，促使肠壁血管进一步充血水肿，使更多的组织液涌入肠内，从而加重腹泻。

2、导致肠胃炎

腹泻时肠胃功能都减弱，此时食用大蒜还会刺激肠胃从而引起急性肠胃炎，出现腹痛等不适。

3 但大蒜水可以预防拉肚子虽然已经腹泻的时候食用大蒜煮水没有什么治疗作用，但是尚未拉肚子的时候可以食用大蒜煮水进行预防，可以在细菌还没有作用与肠道时就将细菌完全杀灭。有预防拉肚子的作用。

4 建议：拉肚子吃这9款食疗方好得快

1、煮苹果

煮透的苹果有收敛的作用，每天给吃一个，有助于缓解拉肚子的情况。煮苹果时要隔水煮，或者加些冰糖，这样比较喜欢吃。

2、蛋黄膳

将鸡蛋煮熟后去壳和蛋白，用蛋黄放在锅内小火熬炼取油，1岁内婴儿每天一个蛋黄油，分2—3次服，3天为一个疗程，治疗腹泻，并有补脾益胃止泻作用。

3、焦米汤

先把米粉或奶糕研成粉，炒到颜色发黄，再加适量的水和糖，然后烧成糊状就可以了。米粉加水以后再加热，它的炭化结构有较好的吸附止泻作用。

4、胡萝卜汤

胡萝卜是碱性食物，所含的果胶能促使大便成形，吸附肠粘膜上的细菌和毒素，是一种良好的止泻食物。

5、栗糊膳

用3—5个栗子，去壳捣烂，加水煮成糊状，加糖调味后食用，每天2—3次，有温中止泻作用。另外还有桔枣茶、胡萝卜汤等均有健脾止泻作用。

6、稀饭

当拉肚子时，多给喝稀饭，既容易消化，又有营养。拉肚子时不要吃过硬的食物。在熬稀饭时要熬的烂一些比较好。

7、软面条

当拉肚子情况出现好转时，可以给煮些烂乎的面条，适当加一些青菜。这样能进一步给补充营养，吃了也比较好消化。

8、喝姜茶

当肚子受凉引起拉肚子时，可以给熬制些姜茶，要把姜切成碎末，煮开水后放入姜末，然后放入少量的熟茶，每天给喝一些能缓解拉肚子的症状。

9、山楂麦芽水

当因消化不良引起拉肚子时，可以给煮些山楂麦芽水喝，效果不错，麦芽要选用炒熟的，山楂3—5个就可以了。再加上些红糖比较好。

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