在生活中,应酬是我们大家都不陌生的了,特别是对于男性朋友们来说就更是熟悉了,在这时候我们是难免会去喝酒的了,大量的喝酒是非常容易导致我们出现身体不适情况的了,所以我们就需要注意解酒毒才行了,那么具体有什么好的方法呢,一起看看吧。
蜂蜜:蜂蜜中含有一种特殊的果糖,可以促进酒精的分解吸收,是可以很好的办这个我们人体把体内的酒精去除的了,这样就可以很好的起到解酒毒的作用了,还可以减轻头痛症状,尤其是红酒引起的头痛。另外,蜂蜜还有催眠作用,能使人很快入睡,第二天起床后也不会头痛。
西红柿:西红柿也富含特殊果糖,能帮助促进酒精分解,这样就可以很好的帮助我们大家解酒毒了哦,特别是可以把酒精从体内去除的了,一次饮用300毫升以上,能使酒后头晕感逐渐消失。喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。
葡萄:葡萄中含有丰富的酒石酸,能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质,达到解酒目的。如果在饮酒前吃,还能有效预防醉酒。
西瓜:西瓜具可以清热去火,能加速酒精从尿液中排出。解除喝烈酒带来的炽热感,同时还可以很好的帮助我们起到解酒毒的作用。
柚子:柚子肉蘸白糖吃,对消除酒后口腔中的酒气有很大帮助,同时吃柚子是可以帮助我们解决掉体内酒精的了,而且我们光吃柚子肉也可以起到作用了。
香蕉:酒后吃1根香蕉,能增加血糖浓度,降低酒精在血液中的比例,达到解酒目的,是可以很好的帮助我们解酒毒的哦。同时,它还能减轻心悸症状、消除胸口郁闷。
上面就给大家介绍了解酒毒的方法了,可以发现我们选择合适的食物来解酒毒是非常好的了,上面给大家推荐的食物都是非常好的选择了,如果我们可以选择吃这些食物,那么就可以帮助喝酒的朋友们解酒毒了,是大家不能错过的好选择。
1、食醋解酒:
可用食醋烧1碗酸汤,或用食醋50克,红糖25克,生姜3片,煎水服下。酒中的乙醇与食醋中的有机酸在人体胃肠内相遇可起反应,降低乙醇浓度,从而减轻酒精的毒性。
2、豆腐解酒:
饮酒时宜多以豆腐类菜肴作下酒菜。因为豆腐中的半胱氨酸是一种主要的氨基酸,它能解乙醇代谢物乙醛的毒性,食后能使之迅速排出。
3、水果蔬菜解酒:
鲜橙、甘蔗、生梨、西瓜、葡萄等鲜果榨汁饮服,可以解酒;另外,蔬菜里面,可将鲜藕捣成藕泥,取汁饮服。还可用白萝卜汁加红塘,每次饮用一杯。这些都有很好的解酒作用。
4、苦参解酒:
苦参性味苦燥湿,有祛风杀虫、利尿作用。苦参10-12克煎汤饮服,有益醒酒。
5、葛根解酒:
葛根善解酒毒,醒脾和胃,解渴,主治饮酒过度,头痛头昏,烦渴呕吐,胸膈饱胀等。《脾胃论》有葛根解酲汤(酲:醉后神志不清)。不过葛根平时携带不方便,且饮用比较麻烦,可以考虑直接饮用含葛根的仰甘复合菌饮品,不但能有效的解酒,还有调理肠胃的作用。
6、五味子解酒:
五味子性味酸、甘、温,有敛肺滋肾,生津敛汗,涩精止泻之功。五味子10-12克水煎饮服可解酒。
7、桑葚解酒:
桑葚性味甘微寒,具有滋阴补血、润肠作用。解酒时可取鲜桑葚150克捣汁饮用。
除了一次饮酒过量所造成的即刻性影响(俗称为酒醉)之外,一再不断大量饮酒会造成多种严重的长期性疾病,我们把饮酒对各种对人体器官的影响摘要附录如下。 大脑 少量酒精能使人自觉振奋,机警,注意力集中,但是实际结果显示事实并非如此,少量酒精个有镇静作用,摄入较多酒精对记忆力,注意力,判断力,直辖市机能及情绪反应都有严重伤害。饮酒太多会造成口齿不清,视线模糊,失去平衡力。 肝脏 长期大量饮酒,几科无可避免地会导致肝硬化,有病的肝脏不再对来自消化道的营养加以处理,也无法再处理摄入人体的药物,肝硬化的症状很多,而且是扩散性的,这些症状包括水肿(液体滞瘤,腹胀),胃疸(皮肤及眼白发黄)。 皮肤 酒精是血管扩张剂,可使身体表面血管扩张,它除了使你看起来脸红红的之外,也会使你身体组织过分散热,这会造成你在天冷时全身冰冷(体温过低)。 心脏 大量饮酒的人会发生心肌病,心肌病就是心脏肌肉组织变得衰弱并且受到损伤。 胃 一次大量饮酒会使你出现急性胃炎的不适症状,连续大量摄入酒精,会导致更严重的慢性胃炎。 生殖器官 酒精会使男性出现阳萎,对于妊娠期的妇女,即使是少量的酒精,也会使未出生的婴儿发生身体缺陷的危险性增高。 饮酒多少才算过量? 这问题应该是:对你而言,喝多少酒才算是喝得太多了?酒精对身心的作用,是由它在血液中的浓度来决定。酒精经由消化系统进入血液,在血液中停留,直到它被肝脏所分解,或是随尿液被排出体外。血液中酒精浓度的下降率是相当稳定的。不管在什么情况下,也不管需要多久你才会受到影响,只要酒精在你血液中达到了一个高峰,它把酒精带离你身体的时间,大约跟酒精离开那些受影响比你慢、或比你快的人是一样的。但是,血液中的酒精浓度增高率却是随情况不同而变化的。因此,如果你想防止血液中的酒精量过度增高,你在喝酒时就应该想到下面这些因素。 身材大小身材大的人比身材小的人多一些血液,饮酒量相同时,酒精浓度在身材较大的人血液中上升得缓慢一些,而且其总浓度也比较低。 喝酒时进食在胃中及肠中的食物,会使酒精被吸入血液的速度减缓。如果你在喝酒时同时吃东西(或是在参加社交聚会之前先吃点食物“打底”),就可以暂时减缓酒精吸收的速度。当然,你也消耗了更多的热卡。 酒的种类及饮酒速度你喝得愈慢,酒精的影响力愈不激烈。如果你喝威士忌,大量的酒精会使血液中的酒精浓度增高,并且增高的速度比喝啤酒要快得多。如果你大口喝下一口威士忌,其酒精很快就被你的身体系统所吸收。如果你慢慢地吸饮一杯啤酒,在你喝完杯中啤酒的过程中,啤酒中的酒精可能已经消散了。 身体的忍受程度经常喝酒,会使你逐渐“适应”血液中含大量酒精的状况,脑部会“习惯于”整天浸泡在酒精里。结果,如果你多年来一直在大量喝酒的话,也许在外表上,你可以饮得很正常,行为举止也不失常,可是,如果让酒量比你小的人去喝你的血,他一定会露出醉态来。外表是不可靠的。酗酒的人也许说话很利落,有条有理,但是他们驾车的能力仍然会受到损害,脑部及身体则继续在受到伤害。 耐受力增加的不幸后果是,你非要将血液中的酒精浓度维持住。而且,你会逐渐需要更大量的酒精来使你获得饮酒所产生的作用。有些人就是由于这种依赖性,而逐渐恶化成为酒鬼(喝酒成瘾)。 还有一点要记住的是,血液中酒精含量是经过一段时间积累起来的。 喝酒的时候吃东西 喝酒时吃食物,甚至是在参加社交聚会时吃些小点心.就可以减缓酒精吸收的速度,使血液中的酒精量慢慢增加,使其高峰值较空腹饮酒时为低。 最好的保养就是戒酒.
饮酒过度怎么解酒
饮酒过度怎么解酒,酒精是一个非常上头的东西,生活中我们大大小小都经历过喝酒的场景,其实面对觥筹交错的酒场,很多人都很无奈,那么,以下分享饮酒过度怎么解酒
饮酒过度怎么解酒1 迅速解酒的技巧
1、大白菜解酒
将大白菜帮洗净,切成细丝,加些食醋、白糖、拌匀后腌渍10分钟后食用,清凉、酸甜又解酒。
2、雪梨解酒
取雪梨2至3个洗净切片捣成泥状,用纱布包裹压榨出汁饮服。
3、马蹄解酒
取马蹄(即荸荠)10多只洗净捣成泥状,用纱布包裹压榨出汁饮服(此法最适宜于饮高粱等烈性酒醉患者)。
4、甘蔗解酒
将洗净除皮的甘蔗,切成小段榨汁饮用,有解酒作用。
5、芹菜解酒
取芹菜适量洗净切碎捣烂,用纱布包裹压榨出汁饮服(此法可解酒醉后头痛脑胀,颜面潮红等症)。
吃什么解酒
1、五味子
中药五味子能促进胆汁分泌,加快酒精分解,酒后饮用1杯热水泡的五味子,能快速解酒。
也可服用含五味子的养肝片,喝酒前服用可提升一定酒量,并促进酒精分解,缓解头疼、恶心等醉酒症状,达到解酒护肝的效果。
2、酸奶
酸奶能保护胃黏膜,延缓人体吸收酒精的时间,对酒后亢奋、缓解烦躁情绪十分有效,什么东西解酒最快,酒后喝酸奶能解酒,酒前喝酸奶可提升酒量。
3、香蕉
酒后吃几根香蕉,能够增加血糖浓度,降低酒精在血液中的比例,达到解酒的目的,还能缓解心悸、胸闷症状。
4、浓米汤
米汤里富含的多种糖及B族维生素,有解酒、解毒的功效,酒后喝碗浓米汤能快速解酒。
5、豆腐
喝酒时吃几块豆腐,不仅可以解酒,还能促进酒精迅速排出体外。
6、蜂蜜
蜂密能促进酒精的分解吸收,减轻醉酒带来的头痛症状,同时,蜂蜜还有安神催眠作用,喝酒后能吃上几口蜂蜜,是再好不过的了。
饮酒过度怎么解酒2 喝酒的危害
1、最受伤的莫过于肝脏
饮酒过量,最容易伤害的就是肝脏。因为酒精要通过肝脏代谢,作为分解器官,酒中乙醇的毒性要靠肝脏来分解,一次大量饮酒,可导致肝脏活性减弱,如果长期大量饮酒,将导致脂肪肝、慢性酒精性肝炎甚至肝硬化。
2、引起肾功能衰竭
酒精对肝脏的损害作用还会拓展到肾脏。由于酒精具有利尿作用,肾脏无法正常调节体液的流动,造成钠、钾、氯离子的分布紊乱,引起电解质失衡。过度饮酒是引起肾功能衰竭的第二大原因。
3、导致骨质疏松
一般认为,低体重的瘦小者、日常缺少运动的人、有家族史的人、长期使用皮质激素者、绝经较早的妇女、一天喝4杯以上咖啡者以及曾接受胃肠手术的人,容易发生骨质疏松。但值得关注的是,过度吸烟饮酒者,特别是长期酗酒者,也会导致骨质流失,骨质疏松年龄明显提前。而这部分人群常常要等到骨折等意外发生了才追悔莫及。
4、容易变成酗酒
美国疾病控制中心的数据证实,至少3800万美国人有饮酒过量的坏习惯,但是在每6个过度饮酒的人中,只有1个人承认他们有酗酒方面的问题。此外,全美由于酒精过量而发生的猝死案件也达到了每年8800起,数字不容忽视。意外摔伤,意外冻死,打架闹事,酒后驾车等等意外多。
5、导致痛风发作
无论是红酒还是其他酒都是含有酒精的,酒精可使体内乳酸增加,乳酸会抑制肾小管对尿酸的排泄,酒精还能促进嘌呤分解而使血尿酸升高,所以大量饮用红酒可致痛风发作。
6、增加心脏病发作风险
随着时间的推移,过量饮酒会导致心脏肌肉力量虚弱,致使血液流动不规则。酗酒者往往会受到心肌病的困扰,它会造成心脏肌肉松弛和下垂。心肌病患者通常会呼吸急促、心律失常、疲劳、肝脏肿大和持续咳嗽。饮酒还会增加人们心脏病发作、中风和高血压的风险。
7、破坏生殖系统
近期有研究表明,近5天内饮酒与精子质量以及生殖激素的水平存在“危险的关联”:饮酒量越高,精子质量越差。而且饮酒会打破激素水平平衡,也会影响精子质量。酒精会导致男性精子数量减少,致使其不育。还有研究表明,孕妇饮酒生出来的孩子易患“胎儿酒精综合征”,甚至能造成流产、死产、早产或胎儿畸形。
8、导致味觉障碍
由于酒精可以伤害味蕾,所以饮酒过量的后果之一就是造成味觉障碍,而这也正是你看着满桌珍馐美味毫无兴趣的真正原因。当然,吃饭不香并不是最严重的后果,研究显示,过量饮酒者比非过量饮酒者口腔、咽喉部癌症的发生率也要高出两倍以上。
9、酒精增加癌症复发几率
大量饮酒可导致肝炎,肝硬化,而且,它会导致高血压并损害心脏的肌肉。此外,世界癌症研究基金会和美国癌症研究所已发现,酒精会诱发口腔,咽,喉,食道,结肠癌症。
10、加速皮肤的老化
喝酒伤害容貌,经常喝酒的人容貌枯槁、憔悴,皮肤也容易衰老。专家ArielOstad说:“酒精是一种臭名昭着的脱水和利尿‘诱因’,这也解释了为什么你宿醉之后的皮肤显得暗沉和干燥。过度酒精摄入会使得肝脏不堪重负,当然,它可以使你的皮肤看起来蜡黄和糊状。”
饮酒过度怎么解酒3 女人嗜酒对身体的伤害
1、毛孔变大,让皮肤变得十分粗糙,不利于养颜
酒精进入体内的量增多了,就很容易扩张血管,让血液流动更加顺畅。看似有益健康,实际上过量的酒精进入身体里面,还会使得皮肤毛孔不断变大,从而让你的皮肤粗糙得和树皮有得一拼,完全没有一点点细腻的样子。试问顶着一张粗大毛孔的脸,你会觉得美吗?自然是不会,所以说这样可使不利于养颜的。
2、使得肝脏受损,增加该器官的负担
人人都知道肝脏具有解毒的作用,其中酒精进入到身体之后,就要肝脏进行分解。若是肝脏在很长的一段时间里都被酒精包围的话,肝细胞就会受损的。而且酒精摄入得越多,肝脏就需要花费更多的时间解毒。再者为了将酒精全部分解掉,肝脏只能一而再再而三地增强解毒能力。
长久如此运转的话,就会使得肝脏无法正常发挥自身的功能,终有一天肝脏没办法顺利解毒了,就会使得大量的'酒精毒素累积在肝脏里面,如此女人的肝脏就会变得不堪重负。
3、让女人们的内分泌系统出现紊乱,以至于影响月经
当女人们将大量酒精摄入身体里面时,会使得身体内的激素平衡发生变化。而众所周知的是,激素的变化对月经有很大的影响,以至于女人们的经期变得不规律,造成月经不调问题的出现哟。
常喝酒的女人如何保养
1、学会养肝
酒精伤肝,这是很多女人都知道的。肝脏作为人体重要的脏器之一,怎么能让它受伤呢?所以说,女人们要学会养肝哟。比如说喝些绿豆汤:
做法:准备好适量的百合和绿豆将它们洗净去除杂质之后,统统放入锅中,之后加水熬煮直至绿豆熟透为止。起锅前放一些碎块的冰糖或是白糖调味就可以吃了。虽然天气渐渐转凉了,但是人体内的热气依旧很高,因此此时也应该喝些绿豆汤清热解毒。
之所以推荐喝绿豆汤是因为,其有养肝的效果,而且去火排毒效果很是不错。有助减少肝脏中的毒素累积哟。
2、学会养胃
喝酒不仅会伤肝,而且对胃也有很大的伤害。对于经常喝酒的女人来说,必须要学会养胃才行。因为胃健康了,女人们才吃得下,身体才能吸收足够的养分,有了足够的养分,身体机能才能发挥最佳的效果。
其中爱喝酒的女人想要养胃的话,这些个法子莫要错过:
比如说喝酒前先喝点牛奶,吃个鸡蛋,这些食物都含有高蛋白,用垫胃当酒精进入胃中之后两者会产生反应,从而降低胃部对酒精的吸收量。
比如说喝酒的间隙可以喝一点白开水,让体内的水循环不至于出现失衡的情况。此外,想要喝东西解酒的话,可以考虑选用西瓜汁或是西红柿汁,有一定的解酒功效哟。
比如说酒后饮食要喝些清粥,别吃油腻的食物,以免加重胃部不适。总之,喝酒是很伤胃的,爱喝酒的女人,必须要认真养胃哟。
喝酒没有任何好处,反而坏处一大堆,劝大家解酒,对身体很有好处的。喝了酒的朋友要注意养肝养胃,消解酒精的副作用。
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