缓解过敏性鼻炎的饮食调理(过敏性鼻炎有什么食疗方法？)

缓解过敏性鼻炎的饮食调理

过敏性鼻炎是一种很常见的疾病，而且属于顽固性疾病，治标不治本，不太好治疗哦，所以为了调理过敏性鼻炎的问题，在饮食方面也需要去知道一些小常识，下面的这些饮食调理不妨试试，可以缓解过敏性鼻炎的问题。

在患者多个器官受累的情况下，食物变态反应常见。对婴儿来说，多数是由牛奶和大豆引起的;对成人来说常见食物变应原包括：花生、坚果、鱼、鸡蛋、牛奶大豆、苹果、梨等。

多吃大枣

大枣：日本学者研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质――环磷酸腺苷，只能暂时性阻止过敏反应的发生。

服用方法为：

1.红枣10枚，水煎服，每日3次。

2.生食红枣，每次10克，每日3次。3.红枣10枚，大麦100克，加水煎服，日服2-3次。大枣水煎时掰开煎为好，煎熬时不宜加糖。大枣可以有补充铁质的作用，对于缓解过敏现象有好处，同时也可以缓解过敏性鼻炎的作用。

多喝“神仙粥”

生姜6克，连须葱白6根，糯米60克，米醋10毫升。先将糯米洗净后与生姜同煮，粥将熟时放入葱白，最后加入米醋，稍煮即可食用。每日1次。适用于过敏性鼻炎属风寒型者服用。多吃这样的食物可以有缓解过敏的作用，对于出现的过敏性鼻炎有调理的效果。

鳝鱼煲猪肾

材料：黄鳝250克，猪肾100克。

做法：将黄鳝洗净，切段，猪肾洗净去筋膜，同煲熟，调味即可，佐餐食用。

适用于过敏性鼻炎属肾虚型者服用。

缓解过敏性鼻炎的饮食调理你知道了吧，这些食疗的方法可以起到很好的保健的作用和效果，而且还可以提高体质，对于各种不同程度的过敏性鼻炎的问题有一定的改善的作用哦，这些食疗方法不妨去试试。

过敏性鼻炎有什么食疗方法？

给你几条建议：
1、过敏性鼻炎患者禁绝以下食物
*牛肉、含咖啡因饮料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、牡蛎、花生、鲑鱼、草莓、香瓜、蕃茄、小麦。
冷饮：过冷食物会降低免疫力，并造成呼吸道过敏。
刺激性食物：如辣椒、芥末等，容易剌激呼吸道黏膜。
特殊处理或加工精制的食物。
人工色素：特别是黄色五号色素。
避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、单钠麸氨酸盐等食物添加物。
2、过敏性鼻炎患者多吃以下食物
多吃含维生素C及维生素A的食物：菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜等。
生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。
糯米、山药、大枣、莲子、意仁、红糖和桂圆等。

过敏性鼻炎食疗怎么治

过敏性鼻炎即变应性鼻炎，是指特应性个体接触变应原后主要由IgE介导的介质(主要是组胺)释放，并有多种免疫活性细胞和细胞因子等参与的鼻黏膜非感染性炎性疾病，过敏性鼻炎食疗偏方；

菟丝细辛粥

菟丝子15克，细辛5克，粳米100克，白糖适量，将菟丝子洗净后捣碎和细辛水煎去渣取汁，入米煮粥，粥熟时加白糖即可。

苁蓉金英羊肉粥

肉苁蓉15克，金英子15克，精羊肉100克，粳米100克，细盐少许，葱白2根，生姜3片。先将肉苁蓉、金英子水煎去渣取汁，入羊肉、粳米同煮粥，待熟时，入盐、生姜、葱白稍煮即可。

大蒜牛肉粥

新鲜牛肉100克、生大蒜瓣50克、香菜少许、大米50克，食盐适量，新鲜牛肉切丝;把大蒜、香菜洗净切成末，大米洗净;入锅加水适量，用大火煮开后改小火煮烂。

加入牛肉丝煮约3~5分钟，再放入蒜末、香菜末、食盐即可食，要是觉得比较麻烦的话可以直接用点鼻诺棠也是可以的，但是不管什么方法能坚持鼻炎才会好。

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去超市买虾的时候，正好阿根廷红虾有售的，就买了点，这虾个头大而且味道鲜美。买回来后放在冰块上冰镇着，保持虾肉新鲜。

把阿根廷红虾的头部先用手掐掉，然后用剪刀将虾腿减掉，最后去除虾的虾线。开背后用剪子挑出来或者用牙签挑也可以。

将虾全部整理好后，用刀从虾的后背处片开虾肉（不要全片开，虾肉底部要粘连着）。片虾后可以将虾两面展开。

虾片好后开始调制酱料：将糖浆、沙拉酱、芥末和芝士倒入碗中混合后，用勺子顺着一个方向搅拌均匀。

把调好的酱料均匀的抹在片开的虾肉上，再撒上芝士碎（喜欢芝士的可以多撒一些，这样做出来的虾也更入味）。

提前打开烤箱，预热几分钟。最后将虾连同烤盘一起放入烤箱中层，上下火，二百二十度左右，烘烤十分钟左右。

黑胡椒芝士焗虾烤好后端出来，撒上法香、黑胡椒进行调味。然后放一个青柠檬片进行装盘，然后就可以尽情的食用了。

过敏性鼻炎与感冒有什么区别？得了过敏性鼻炎该如何调理？

过敏性鼻炎打喷嚏流鼻涕比感冒严重，多伴有眼、耳、咽喉痛痒，但鼻塞症状比感冒轻。得了过敏性鼻炎应该通过饮食和药物进行调理。

症状不同过敏性鼻炎与感冒的主要区别。过敏性鼻炎和感冒都会出现打喷嚏流鼻涕的情况，但感冒时打喷嚏和流鼻涕的症状比过敏性鼻炎要轻很多，但鼻塞症状比过敏性鼻炎要更严重一些，另外感冒会伴有全身症状，而过敏性鼻炎的症状只会体现在鼻子上。

过敏性鼻炎都会伴有鼻子发痒和眼睛以及耳朵瘙痒的情况，有时还会出现咽喉痛药，但感冒不会有这些症状出现，有时会出现咽喉发痒，但症状比较轻。过敏性鼻炎会出现鼻子发痒，打喷嚏，流鼻涕鼻塞等多种症状，而且这些症状会同时发生，但感冒会先出现咽喉疼痛，然后再出现鼻塞和流鼻涕。感冒与病毒感染有关，而过敏性鼻炎则会在接触过敏原以后发病，这也是两者之间的重要区别。

得了过敏性鼻炎以后应该通过药物进行调理，在医生指导下使用一些抗过敏的药物，也可以直接通过鼻孔喷药，尽快缓解过敏性鼻炎，导致的不适症状，多数患者在用药后能让过敏性鼻炎引发的身体不适，尽快减轻。饮食调理也是过敏性鼻炎，最常见的调理方法，建议多吃一些富含优质蛋白的高营养食物，尽量少吃海鲜，少喝牛奶，更不要吃那些容易过敏的食物，以免让病情加重。

得了过敏性鼻炎要多吃新鲜蔬菜和水果，尽量增强自己身体素质，提高身体免疫力，这样会让身体的抗过敏能力提高，也能缓解过敏性鼻炎的症状，除此以外还要做好个人防护，在外出活动的时候一定要佩戴口罩，减少对过敏原的吸入。同时要保持家中空气的干净，最好使用空气净化机或者除螨机，加绒的床单被罩也要经常放在阳光下暴晒，减少尘螨生成，这样可以防止身体接触过敏原能预防过敏性鼻炎出现。

鼻炎吃什么食物好 推荐8种食物

1、菠萝：
菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状，还可以有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，增强机体的免疫力。

2、柑桔：
酸味很强的柑桔类水果与蜂蜜和在一起食用，或将柑桔榨汁加蜂蜜再用开水冲饮，对治疗鼻子干燥十分有效。

3、甘蔗：
甘蔗性寒，味甘，可以清热，生津。甘蔗有“利咽喉”的作用，在因风热感冒，出现喉咙疼痛、口干咳嗽时，食用甘蔗可以清火利咽，缓解症状。

4、梨：
梨性凉，味甘，可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。风热感冒患者，可以用生梨一个，洗净连皮切块，加冰糖炖水口服，会有很好的疗效。

5、金针菇：
这也是一种对避免过敏性鼻炎的食物，经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物。

6、胡萝卜：
最近，日本专家发现胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。

7、蜂蜜：
每天最好喝一勺蜂蜜。因为蜂蜜中含有微量的蜂毒。在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。

8、大枣：
日本学者研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质――环磷酸腺苷，只能暂时性阻止过敏反应的发生。大枣水煎时掰开煎为好，煎熬时不宜加糖。

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