缓解牙龈肿痛的三款去火粥(牙龈肿痛上火吃什么食物可以去火)

缓解牙龈肿痛的三款去火粥

经常上火的人群会有牙龈肿痛的情况出现，如何去调理你知道吗，有很多的方式和方法，比如说饮食方面，生活习惯方面等等都需要去注意哦。如何缓解牙龈肿痛的问题呢，上面的这些具有去火的养生粥品就是不错的选择了，可以有缓解牙龈肿痛的作用。

荷叶粥

做法：新鲜荷叶1张，粳米100克，冰糖少许。将鲜荷叶洗净煎汤，再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温热食。

功效：荷叶粥可以消暑、化热、宽中、散淤，可治中暑、水肿、淤血症等。经常饮用荷叶粥，还有降脂和减肥的作用。经常吃荷叶粥可以有去火的作用，对于出现的上火导致的牙龈肿痛有一定的改善的作用和效果。

麻黄石膏粥

做法：用料为麻黄5克，石膏30克，大米100克，白砂糖适量。将石膏加水先煎20至30分钟，下麻黄再煎，水煎取汁，加大米煮为稀粥，待熟时调入白糖，再煮一二沸服食。每日1剂，连续5至7天。

功效：可消热宣肺，化痰平喘。麻黄有发汗解表，宣肺平喘之功，有松弛支气管平滑肌，抑制病毒的作用。石膏辛甘大寒，清热泻火，是中医温热疾病的常用药物，对各种原因引起的高热不退、大热烦渴有较好疗效。这款粥品可以有祛痰的作用，对于出现的牙龈肿痛有泻火的作用，而且还可以有清热解毒的效果呢。

绿豆粳米粥

做法：绿豆60克，粳米100克。将绿豆放入温水中浸泡2个小时，再和粳米一起加1000毫升清水煮粥。

功效：此粥可每日早晚各吃一次，有祛热毒、止烦渴、消水肿的作用，特别适合老人和儿童食用。

缓解牙龈肿痛的一些养生粥品，小编给大家介绍了相关的内容了，食用食物方法要注意选择一些清热解毒的食物来吃哦，这样的话可以有促进代谢的作用，对于预防上火和牙龈肿痛有一定的好处和效果，大家不妨试试这些食疗方法吧。

牙龈肿痛上火吃什么食物可以去火

牙痛的火一般有两种：虚火和实火，临床上要作好区分，因为治疗是不同的，效果也会相反，这个不能乱去火。区别是：虚火牙痛用手按就不痛或好一些，喜好用手按，喜欢喝热水，怕冷水。而实火牙痛则怕用手按越按越痛，不让碰，只轻轻用手扶都不行，喜好喝冷水，不喜好热水。实火牙痛治疗予清热解毒去火等，药如金银花、大黄、大青叶、黄芩、知母、石膏等。虚火牙痛治疗予滋补肾水，常用知柏地黄丸，或大生地、麦冬、灯芯等。平时多摄入富含B族维生素类、微量元素锌、铁的食物，多吃多吃凉性瓜果蔬菜如：橘子，苹果，西瓜，黄瓜，蕃茄，苦瓜,梨，荸荠，百合等。尽量避免摄入过多辛辣燥热的食物，如辣椒、胡椒、花椒、生蒜、大葱等，典型的食物包括麻辣烫、红油火锅、水煮鱼、毛血旺等。此外，具有温热性质的食物，包括牛羊肉、腊肉、鲫鱼、带鱼等，以及荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等“热性”水果。

口腔溃疡牙龈肿痛没完没了，来看这些小妙招

经常性的牙疼，老上火，嘴里长溃疡，消了又长，老是溃疡，然后就牙龈疼，口腔溃疡属于中医“口疮”、范畴。这个生于口，但与内脏有密切关系。这个是口唇、齿龈都是脾和胃所管辖，这就是胃有热或者胃和小肠有热。

口腔溃疡不算大病，但是很难受，吃喝不舒服，那么在不愿意就医的情况下，我一般我建议双管齐下：

一、外用小方清火消痛

不太严重或者不能马上就医的患者，可以采用这些小方法，先自行处理一下，也能收到不错的效果。

1、西瓜霜外用。西瓜霜是一味中药，具有清热泻火、消肿止痛之功效，主治咽喉肿痛、口疮等。此外，冰硼散、珠黄散等外用，也有清热解毒、生肌敛疮之功效。

2、劳逸结合。平时要懂得舒缓自身的精神压力，并且养成早睡的好习惯。

3、涂维C。将维生素C的药片捣碎，然后敷于患处，这样可以加速伤口的愈合。其实口腔溃疡的发病原因和很多因素相关，而体内缺少维生素也是原因之一。

4、饮食要清淡，适当地增加瓜果蔬菜的摄入量。口腔溃疡要多补维生素和矿物质。

二．就平时吃饭的时候食疗小方解燥化湿，可选择性也比较多呀

1、萝卜饮：白萝卜(甜脆者佳)1个(约500克)，切碎绞汁，生用加白糖适量调味，含漱口腔后徐咽下。方中萝卜益胃消食、清热生津。适宜口腔溃疡兼胃脘胀痛、嗳气厌食者。

2、竹心粥：新鲜竹叶卷心15克(干品8克)石膏30克、粳米100克煮粥；粥成加冰糖适量烊化后服食。方中竹叶清心除烦，石膏清热泻火，粳米、冰糖益胃健脾。适宜口腔溃疡红肿、口臭干渴、心烦性燥者食用3、青泻茶大青叶10克、番泻叶5克、白糖适量，共冲泡代茶饮用。方中大青叶清心胃凉血热，番泻叶泻下通便。适宜口腔溃疡且大便秘结者服用。

3、莲子桅子汤：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

说一千道一万，就是想让你们少花钱治好，但如果平时自己在家控制不好溃疡又很反复，还是建议你及时调理。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!