可改善出汗异常的有关食疗方推荐

出汗异常的情况时有出现，在很多人的生活中，这对人们的健康造成了一定的危害，因为出汗异常的话，会让身体很多的能量流失，对于出汗异常的情况，通过一些食疗方是可以起到一定改善效果的，接下来小编将为大家做出相关的介绍，希望可以为那些出汗异常的朋友们提供一些帮助。

百合粥

材料：准备二十克百合、五十克粳米、白糖少许。

做法：将百合洗净与米同煮，待熟时加入白糖再煮一刻钟左右，即可食用。

功效：百合粥具有润肺止汗的功效，如果出现了肺热汗多的情况，那么通过服用这道粥能够有效改善症状。

胡萝卜山楂汁

材料：准备两颗新鲜山楂，胡萝卜半根。

做法：先把备好的山楂洗净，每颗切四瓣；胡萝卜半根洗净切碎。再将山楂、碎胡萝卜放入炖锅内，加水煮沸，然后用小火煮一刻钟后用纱布过滤取汁。

功效：胡萝卜山楂汁是非常可口的一道饮品，不仅味道好，而且还可以敛汗止泻祛湿，对于出汗异常的病人有一定的调理效果。

黄蓍粥

材料：准备二十克黄蓍、五十克粳米、白糖适量。

做法：先把备好的黄蓍煎汁，用汁煮米为粥，放入白糖调味温服即可。

功效：服用黄蓍粥可以补气升阳，固表止汗，对于表虚自汗的病人有理想的改善效果。

乌鸡汤

材料：准备十克干党参，母乌鸡半只，十克干山药，十克沙参，两颗大枣，生姜少许。

做法：将乌鸡焯水去沫；药材洗净；再架锅，放水，放入乌鸡和药材，先用大火煮开，再用小火炖1-2小时即食，每周食用1~2次。

功效：乌鸡汤是非常具有滋补功效的一款汤，经常服用乌鸡汤，不仅能够增强体质，补血养气，而且对于出现出汗异常的情况也有很好的敛汗作用。如果出汗比较多，那么容易消耗元气，通过服用乌鸡汤能够补气固表。

以上为大家讲解的这些食疗方都是比较具有滋补作用的，而且能够调理改善健康状况，尤其是对于出汗异常的情况，能够起到不错的缓解效果。如果你也有出汗异常的情况存在的话，那么平时不妨选择用这些食疗方来服用调理，相信大家都会收获满意的效果。

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