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肾脏不适怎么吃,推荐吃这些利尿食物(肾衰竭的病人吃什么食物比较好)

时间: 2023-03-14 14:55:49

肾脏不适怎么吃,推荐吃这些利尿食物

我们都知道,如果一个人的肾脏不太健康,那么在这时候往往是会出现肾脏水肿的问题了,因此在这时候我们就推荐大家去选择吃些利尿的食物了,这样是有利于我们的肾脏健康的了,那么具体我们可以选择吃什么比较好呢,一起看看吧。

红豆

红豆中除了含有丰富的钾之外,其外皮中所含的皂角苷有很强的利尿作用,对脚气病和因肾脏功能衰退引起的脸部、脚部浮肿,有很好的改善之效。红豆常被做成豆沙馅使用,但若想用于消肿,这种做法却不是最好的选择,因为做豆沙馅是留下煮熟烂的红豆,而皂角苷已经随着倒掉的汤水流失了。熬红豆汤是首选,用小火煮,熬到汤的分量只有加清水时总量的一半即可盛出饮用。

绿豆

绿豆味甘,性凉,入心、胃经,具有清热解毒、清暑利尿的功效。但是我们也要注意了,由于本身绿豆是属于寒性的一种食物了,因此就容易对我们的健康造成影响了,所以喝绿豆汤要注意以下问题,第一,要想增加清热效果,煮粥或煮汤后,连皮一起吃;第二,最好不要加糖,否则会降低绿豆清热祛湿的作用;第三,绿豆性质偏凉,脾胃虚弱的人不宜多食。

海带

海带味咸,性寒,入肝、脾经,具有清热利水的功效,所以我们坚持去吃海带,那么就可以在一定的程度上帮助我们起到利尿的作用,这样是可以在一定程度上帮助我们利尿的了。除此之外,海带还含有碘,对于缺碘所致的单纯性甲状腺肿大有辅助治疗作用。海带可用来凉拌或熬汤。

上面就给大家介绍了利尿的饮食选择,可以发现如果我们的肾脏是属于不健康的情况,那么在这时候就要注意利尿才行了,这样才可以帮助我们很好的保护肾脏的健康了,特别是可以起到利尿的作用了,是我们大家应该重视的哦。

肾衰竭的病人吃什么食物比较好

肾病患者在早期症状不严重、肾脏功能较为正常的情况下,如果不过敏,蔬菜均可适当食用。如果疾病进展到后期,出现肾功能不全等表现,如肌酐、尿素升高等,患者则需要避免进食含钾、磷较为丰富的食物如海带等,以免肾脏功能下降无法排出多余的钾,加重病情。
1、绿叶类蔬菜:绿叶类蔬菜如菠菜、白菜、芹菜等,其中菠菜具有丰富的铁元素,如果肾病患者出现贫血,可以在一定程度上起到补益作用;
2、瓜果类蔬菜:如冬瓜、南瓜等,中医认为冬瓜具有很好的利尿、除湿作用,对消除肾病患者的水肿有所帮助。肾病患者可能会有排尿不畅的症状,食用利尿食物也有助于尽快将体内水分排出,减轻肾脏负担。南瓜的果肉含有精氨酸、膳食纤维等物质,适量食用可以增加肠蠕动,促进新陈代谢,对于肾脏患者也具有一定的好处;
3、其他蔬菜:如萝卜、山药、香菜、洋葱、秋葵、西兰花、西红柿等,从中医角度出发,萝卜具有化痰、消肿的功效,制成萝卜汤适当食用后可以利尿、消肿,使肾病患者浮肿的症状得到一定程度的改善。中医认为秋葵具有消食、补肾滋阴的作用,适量食用对肾病患者有益。西蓝花含有吲哚等物质,可以在一定程度上帮助清除体内毒素,减轻肾脏负担,有利于疾病恢复。

推荐几款食物利尿 吃这些能更健康

我们都知道,如果能够有一个健康的肾脏,那么对于我们的健康是有更多的好处的了,我们除了要注意保护肾脏健康之外,还要注意的就是利尿了,这是我们很需要注意的了,那么具体有什么好方法可以利尿呢,下面就让我们一起看看应该吃什么吧。

地瓜

地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便,这样就可以帮助我们去促进身体的健康了,特别是可以帮助我们保护肠胃健康,起到很不错的利尿功效,最好的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。

绿豆

绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有利于排毒、消肿,不过煮的时间不宜过长,如果我们煮的时间太长,那么反而是会影响健康的,所以就要避免,这样才可以让有机酸、维生素受到破坏而降低作用。

燕麦

燕麦能滑肠通便,促使粪便体积变大、水分增加,配合纤维促进肠胃蠕动,发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择,搅打时也可加入其它食材,如苹果、葡萄乾,营养又能促进排便,这样吃起来的味道也是会更好的了,这是我们很适合去吃的哦,同时还可以很好的利尿哦。

小米

小米不含麸质,不会刺激肠道壁,是属于比较温和的纤维质,容易被消化,这对于我们的肠胃健康来说是非常有好处的, 可以很好的帮助我们利尿,因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒,而且有清热利尿的功效,营养丰富,也有助于美白。

上面介绍的就是利尿的饮食选择了,可以发现我们选择合适的食物吃是非常有必要的了,上面给大家推荐的这些食物都是不错的,首先味道很不错,而且最重要的就是利尿的功效很强,这对于我们的肠胃健康是有帮助的哦。

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