肾脏不适怎么吃,推荐吃这些利尿食物(肾衰竭的病人吃什么食物比较好)-健康生活-祝由网

肾脏不适怎么吃,推荐吃这些利尿食物

我们都知道，如果一个人的肾脏不太健康，那么在这时候往往是会出现肾脏水肿的问题了，因此在这时候我们就推荐大家去选择吃些利尿的食物了，这样是有利于我们的肾脏健康的了，那么具体我们可以选择吃什么比较好呢，一起看看吧。

红豆

红豆中除了含有丰富的钾之外，其外皮中所含的皂角苷有很强的利尿作用，对脚气病和因肾脏功能衰退引起的脸部、脚部浮肿，有很好的改善之效。红豆常被做成豆沙馅使用，但若想用于消肿，这种做法却不是最好的选择，因为做豆沙馅是留下煮熟烂的红豆，而皂角苷已经随着倒掉的汤水流失了。熬红豆汤是首选，用小火煮，熬到汤的分量只有加清水时总量的一半即可盛出饮用。

绿豆

绿豆味甘，性凉，入心、胃经，具有清热解毒、清暑利尿的功效。但是我们也要注意了，由于本身绿豆是属于寒性的一种食物了，因此就容易对我们的健康造成影响了，所以喝绿豆汤要注意以下问题，第一，要想增加清热效果，煮粥或煮汤后，连皮一起吃;第二，最好不要加糖，否则会降低绿豆清热祛湿的作用;第三，绿豆性质偏凉，脾胃虚弱的人不宜多食。

海带

海带味咸，性寒，入肝、脾经，具有清热利水的功效，所以我们坚持去吃海带，那么就可以在一定的程度上帮助我们起到利尿的作用，这样是可以在一定程度上帮助我们利尿的了。除此之外，海带还含有碘，对于缺碘所致的单纯性甲状腺肿大有辅助治疗作用。海带可用来凉拌或熬汤。

上面就给大家介绍了利尿的饮食选择，可以发现如果我们的肾脏是属于不健康的情况，那么在这时候就要注意利尿才行了，这样才可以帮助我们很好的保护肾脏的健康了，特别是可以起到利尿的作用了，是我们大家应该重视的哦。

肾衰竭的病人吃什么食物比较好

肾病患者在早期症状不严重、肾脏功能较为正常的情况下，如果不过敏，蔬菜均可适当食用。如果疾病进展到后期，出现肾功能不全等表现，如肌酐、尿素升高等，患者则需要避免进食含钾、磷较为丰富的食物如海带等，以免肾脏功能下降无法排出多余的钾，加重病情。
1、绿叶类蔬菜：绿叶类蔬菜如菠菜、白菜、芹菜等，其中菠菜具有丰富的铁元素，如果肾病患者出现贫血，可以在一定程度上起到补益作用；
2、瓜果类蔬菜：如冬瓜、南瓜等，中医认为冬瓜具有很好的利尿、除湿作用，对消除肾病患者的水肿有所帮助。肾病患者可能会有排尿不畅的症状，食用利尿食物也有助于尽快将体内水分排出，减轻肾脏负担。南瓜的果肉含有精氨酸、膳食纤维等物质，适量食用可以增加肠蠕动，促进新陈代谢，对于肾脏患者也具有一定的好处；
3、其他蔬菜：如萝卜、山药、香菜、洋葱、秋葵、西兰花、西红柿等，从中医角度出发，萝卜具有化痰、消肿的功效，制成萝卜汤适当食用后可以利尿、消肿，使肾病患者浮肿的症状得到一定程度的改善。中医认为秋葵具有消食、补肾滋阴的作用，适量食用对肾病患者有益。西蓝花含有吲哚等物质，可以在一定程度上帮助清除体内毒素，减轻肾脏负担，有利于疾病恢复。