三种茶护眼明目缓解眼睛疲劳

应该如何保护自己的眼睛呢，有很多的方法，我们生活中要注意保护视力，对于经常熬夜加班的情况一定要得到很好的缓解和放松，这样的话可以有缓解眼睛疲劳的作用，下面的这些茶品适合经常用眼的人群哦，来看看这些具体的介绍吧。

推荐一：枸杞菊花茶

制法：枸杞菊花放漏网中小心冲洗干净，放入茶壶中，加1000ml沸水冲开，盖上盖子闷10分钟后放入冰糖调味即可。

功效：菊花被称作秋天的“花中仙子”。对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。枸杞子和菊花茶一起搭配的话可以有护眼的作用，对于缓解眼睛疲劳和视力下降有一定的好处。

推荐二：枸杞红枣茶

制法：冷水煮开，再加入红枣、枸杞，煮大约5分钟，加入冰糖，煮至溶化即可。

功效：枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。

推荐三：生地栀子花茶

制法：生地10克，栀子花3克，加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。

功效：可预防由于电磁波导致未成年人钙离子剧烈流失而引起的骨骼发育异常，以及耗伤肝血而引起的记忆力下降和造血功能下降。这样的一款茶品对于保护视力有好处，而且对于经常用眼疲劳的人群来说可以有抗辐射的作用。

喝什么茶可以有保护视力的作用呢，上面的这些养生的茶品可以起到很好的保健的作用和效果的呢，而且还可以有缓解视力疲劳的作用，对于滋阴补肾是有好处的，同时也可以让你更加的健康，这三种茶护眼明目缓解眼睛疲劳，这些茶品不妨试试、可以让你的眼睛得到舒适，缓解疲劳。

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