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要想健脾开胃试试这几道食谱

时间: 2023-03-14 19:31:23

生活中很多人的脾胃功能不是很好,这一情况的出现是需要得到重视的,因为脾胃功能不好的话,影响是非常大的。平时生活中经常食用一些可以健脾开胃的食谱是很有帮助的。下面小编将为大家推荐几道,大家不妨试一试。

白薯红糖水

材料:准备半斤白薯,五十克红糖。

做法:将白薯切小块,加水煮二十分钟,加红糖即可。

功效:服用白薯红糖水可以清热生津,和血通便,健脾开胃。

太子参滚瘦肉汤

材料:准备十五克太子参,一百五十克瘦肉。

做法:先将洗干净的太子参放入煲里,加水适量,大约煮半小时后下瘦肉,再用小火煮一刻钟后即可食用。

功效:服用太子参滚瘦肉汤可以益气养阴生津,健脾开胃,男女老少皆宜。

西洋参煲水鸭汤

做法:每次用西洋参20克,水鸭肉250克,桂圆肉12克。制作时,先将西洋参洗净,用刀切成薄片(或打碎成幼粒),备用。剖杀水鸭,去除毛及内脏、头、颈及脚,用清水洗净血污,然后用刀砍成粗件备用。

桂圆肉去除杂质、并用清水略洗净。以上汤料准备就绪后,同放进汤煲内,加入适量清水,用中火到慢火煲汤,煲一小时卅分钟左右,加食盐调味,待温饮汤,食鸭肉及桂圆肉。

功效:服用西洋参煲水鸭汤可以健脾开胃。

以上为大家介绍的这几道食谱是非常具有健脾开胃功效的,如果脾胃功能不是很好的话,那么平时制作这几道食谱来进行食用的话,是可以有效调理自己脾胃的。当然这几道食谱味道也是非常鲜美的,如果没有吃过的朋友不妨试一试。

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