要想健脾开胃试试这几道食谱

生活中很多人的脾胃功能不是很好，这一情况的出现是需要得到重视的，因为脾胃功能不好的话，影响是非常大的。平时生活中经常食用一些可以健脾开胃的食谱是很有帮助的。下面小编将为大家推荐几道，大家不妨试一试。

白薯红糖水

材料：准备半斤白薯，五十克红糖。

做法：将白薯切小块，加水煮二十分钟，加红糖即可。

功效：服用白薯红糖水可以清热生津，和血通便，健脾开胃。

太子参滚瘦肉汤

材料：准备十五克太子参，一百五十克瘦肉。

做法：先将洗干净的太子参放入煲里，加水适量，大约煮半小时后下瘦肉，再用小火煮一刻钟后即可食用。

功效：服用太子参滚瘦肉汤可以益气养阴生津，健脾开胃，男女老少皆宜。

西洋参煲水鸭汤

做法：每次用西洋参20克，水鸭肉250克，桂圆肉12克。制作时，先将西洋参洗净，用刀切成薄片（或打碎成幼粒），备用。剖杀水鸭，去除毛及内脏、头、颈及脚，用清水洗净血污，然后用刀砍成粗件备用。

桂圆肉去除杂质、并用清水略洗净。以上汤料准备就绪后，同放进汤煲内，加入适量清水，用中火到慢火煲汤，煲一小时卅分钟左右，加食盐调味，待温饮汤，食鸭肉及桂圆肉。

功效：服用西洋参煲水鸭汤可以健脾开胃。

以上为大家介绍的这几道食谱是非常具有健脾开胃功效的，如果脾胃功能不是很好的话，那么平时制作这几道食谱来进行食用的话，是可以有效调理自己脾胃的。当然这几道食谱味道也是非常鲜美的，如果没有吃过的朋友不妨试一试。

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