缓解咳嗽咳痰的食物(咳嗽吃什么食物好得最快最有效)

缓解咳嗽咳痰的食物

换季的时候很容易就出现感冒受寒的情况哦，这个和个人的体质是有一定关系的哦。如果是受寒的话要如何去调理的呢，感冒很容易出现的就是发热啊，咳嗽咳痰的情况哦，那么应该如何去缓解的呢，下面的这些缓解感冒症状的食物可以经常吃。

1、杏仁：如果你干咳无痰，还伴有气喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果会更好。杏中含有苦杏仁甙，有温肺散寒、镇咳祛痰的功效。

2、苹果：一般做法是和泡好的银耳、枸杞、枣等一起熬汤喝，有润肺止咳的功效;还可以用苹果榨汁喝，对治疗嗓子嘶哑、预防咳嗽有一定的作用。苹果可和泡好的银耳一起放到凉水中煮汤，可再放入枸杞、枣等，能润肺止咳。另外，生苹果榨汁可防治咳嗽和嗓子嘶哑。苹果泥加温后食用，是儿童与老年人治疗消化不良的好药方。苹果可以有和这些食物一起吃，可以有润肺止咳的作用，对于滋阴润燥缓解嗓子嘶哑的问题有缓解的作用，而且还可以有润肠通便。

3、荸荠：无论生吃，煮着吃，还是炒着吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能够治疗咽喉肿痛，对治疗感冒咳嗽有一定的辅助作用。假如生吃一定要做好消毒，防止感染寄生虫病，用淡盐水泡一泡就可起到消毒作用。荸荠还可以入菜，最好用蒸或煮食。另外，去皮后榨汁服用，可治疗咽喉肿痛。马蹄可以有缓解咽喉肿痛的作用，对于经常出现的感冒受寒导致的咳嗽咳痰有调理的作用，可以滋阴润燥。

感冒受寒了应该怎么办呢，上面的这些缓解感冒咳嗽咳痰的一些食物大家可以利用起来哦。可以起到很好的保健的作用，可以缓解咽喉肿痛啊还有咳嗽咳痰的情况。可以经常吃马蹄啊，苹果还有杏仁，可以提高体质，还可以缓解感冒受寒的症状。

咳嗽吃什么食物好得最快最有效

咳嗽吃什么食物好得最快最有效

咳嗽吃什么食物好得最快最有效，感冒咳嗽是一种很常见的病症，一一般是换季或者人体抵抗力下降的时候就容易患上。咳嗽的人会非常的难受，那么咳嗽吃什么食物好得最快最有效，跟着我一起来看看。

咳嗽吃什么食物好得最快最有效1如果你突然发生咳嗽，感觉喉咙很干，喝完水后还没有止咳的话，可以试试在嘴里含一颗糖，不能太甜，这样就可以缓解咳嗽。

还可以使用梨子炖水喝，梨子具有清热去火的功效，想要快速的止咳，那么你就可以选择用梨子炖水喝，加一点糖，煮一刻钟的时间，梨子汤水就炖好了，又滋润又好喝。

1、吃雪梨

雪梨味道很甜，具有清热化痰的功效，可以治疗热气引起的咳嗽症状。

2、吃罗汉果

吃罗汉果可以有效的治疗咳嗽，罗汉果具有清热止咳的效果，治疗肺热的咳嗽或者是风热的'咳嗽都非常有效。

3、吃无花果

无花果可以很好的清热化痰，对于风热引起的咳嗽具有非常好的效果。

4、吃冬瓜

吃冬瓜可以有效地治疗咳嗽，冬瓜也是属于凉性的食物，具有清热消痰的功效，对于风热引起的咳嗽有非常好的治疗效果。

5、吃竹笋

竹笋是可能够清热化痰，利水道的，咳嗽期间吃竹笋能够降低肠胃的压力，益气和胃，竹笋中的植物蛋白、维生素和微量元素也都是很高的，能够大大提高抗病毒能力，有助于病情的恢复。

6、吃丝瓜

吃丝瓜能够清热凉血，从食疗医学角度上讲丝瓜是性凉、味甘，对于痰热所导致的咳嗽、咳痰、等都有治疗效果，丝瓜还能够祛风化痰，有解毒的作用，另外补充维C提高机体免疫也有非常好的效果。

咳嗽吃什么食物好得最快最有效2 咳嗽吃什么好

1、冰糖炖梨：将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。

2、烘烤橘子：在橘子底部中心用筷子打一个洞，塞一些盐，用铝铂纸包好之后放入烤箱中烤15-20分钟，取出后将橘子皮剥掉趁热吃。或把橘皮晒干成陈皮，加水煎茶，大口大口喝下，颇具奇效。

3、川贝炖梨：用去皮、去核的新鲜梨加川贝粉2钱，放在锅中隔水蒸软，趁热食用。

4、白萝卜饴：将白萝卜切成1公分大的小丁，放入干燥、干净容器中，加满蜂蜜，盖紧，浸渍3天左右会渗出水分与蜂蜜混合，放入冰箱保存；每次舀出少许加温开水饮用，止咳效果非常好。若临时要喝，没时间浸渍，可将白萝卜磨碎，加1/3量的蜂蜜拌匀，再加温水饮用。

5、糖煮金桔：将金桔洗净，用牙签戳两三个洞，加水淹没煮沸，加入冰糖，用小火熬烂，趁热食用。没喝完的放凉，存入冰箱保存，每次舀一些温热食用。

6、不要吃糖果饼干等甜食：那些冰冷、干，且易上火的食物，如花生、瓜子、油炸物等也应禁止。

7、多喝温开水：将温开水含在口中也有很好的止咳效果。以上止咳食疗法每天数次，对孕妇、一般人（包括大人、小孩)都有效，不妨试试。

润肺化痰的食物有哪些？

在日常生活中我们所吃的食物中润肺化痰的食物相对还是比较多的，比如苹果、木耳、百合、雪梨、白萝卜、罗汉果、橙子、菌菇等等，都有不错的润肺化痰的功效。所以如果自己目前有明显的咳嗽咳痰，可以选择适当的食材来进行烹饪，通过食疗的方法能辅助呼吸系统疾病的治疗，有效的止咳化痰。

润肺化痰的食物具体如下：

1、梨:味甘性寒，具有润肺清燥、止咳化痰的功效;

2、萝ト:具有行气、化痰、止咳的作用，肺热咳嗽、咳黄痰的患者可用萝煮水饮用;

3、银耳:具有润肺滋阴的作用，对虚劳咳嗽、痰中血有一定的作用;

4、鲜芦根:具有清热、生津、化疫的作用;

5、柚子:具有理气化、润肺清肠等功效

6、苡仁:具有健脾、利湿、化的功效

7、南爪:具有润肺益气、化痪止咳的食效。

综上所述，上述食物均具有一定的润肺化痰的作用，可适量的食用。但是食疗的疗效终归是有限的，对于轻度的疾病可能会达到理想的效果，对于症状比较严重的呼吸系统疾病还是要配合药物治疗，不能够一味的依赖食疗。

经常咳痰，可以吃什么食物来缓解症状？

如果大家出现了经常咳嗽的现象，小编也是建议大家可以去吃一些润喉的东西，吃这些润喉的东西也是可以很好的帮助自己缓解咳嗽的现象。

一、咳嗽应该吃哪些食物？

如果大家出现了咳嗽的情况，小编也是建议大家可以适当的多喝一些水，多喝一些水的话，也是能够有效的改善自己咳嗽的症状，并且能够让自己的身体感觉到分散的舒服一些，除此之外小编也是建议大家可以适当的去吃一些绿色的蔬菜，去吃一些绿色的蔬菜，也是能够提高自身的免疫功能。并且在这里，小编也建议大家可以选择去适当的吃一些水果，吃一些水果的话，也是能够让自己的身体感觉到更加的舒服。大家也是可以去购买一些雪梨，用雪梨来煮水喝，这样的话也是能够有效的止咳润肺。

二、咳嗽应该注意什么。

在大家咳嗽的时候，小便也是建议大家最好是注意一下自己的房间通风问题。如果没有注意通风问题没有注意到的话，也是很有可能会导致自己的咳嗽越来越严重，所以说小编也是建议能够重视一下这个情况。并且我们在穿衣服的时候最好是不要选择去穿一些带有毛毛的衣服，因为这些毛毛很有可能会进入到我们的呼吸道当中，会导致大家的咳嗽越来越严重。

三、总结。

如果说大家的咳嗽现象越来越严重的话，小圆也是建议大家最好是去医院进行检查一下，这样的话，才能够最大程度的保护好自己的生命，也能够保护好自己的健康，并且在这些小编也是要在意大家上很多小朋友，如果瘦的情况比较严重的话，我们一定要带着孩子去医院进行检查，能够让孩子出现肺炎的现象。

咳嗽有痰吃什么好？

咳嗽现在不防用徳甫吣炎箐茶有止咳祛痰润肺之功效。这些治则，也适用于指导饮食疗法配方。在食物选择方面，新鲜蔬菜、柑橘、梨、柚子、柿饼、橘饼等，可根据症状选食。但烟酒、辛辣刺激食品、油腻黏滞不易消化食品，以及温燥助痰之品皆不宜多食，这些都是本病饮食疗法所应注意的，现介绍几款咳嗽的食疗经验方及其家庭制作方法。
川贝炖冰糖
配方　川贝6g～10g(打碎)，加入冰糖和开水适量，隔水炖服。一日二次，早晚食用。
方释　川贝炖冰糖，具有止咳、润肺、消痰功效。民间常用来治疗肺燥久咳、干咳痰少等症。用贝母配糖治咳，《本草纲目》也有记载。
川贝，性味甘苦微寒，色白而润，专入心、肺二经，为镇咳祛痰常用要药。功能润心肺，化燥痰，散结除热。《本草纲目》说：川贝“甘寒润肺可消痰”。据药理研究，本品“含有川贝母硷等多种生物碱，能扩张支气管平滑肌，故有良好的镇咳祛痰作用”。
冰糖润肺止咳。川贝炖冰糖，是治疗肺燥及阴虚咳嗽的有效食疗方，《本草纲目》谓：“贝母清肺消痰止咳、沙糖丸食。”但属寒痰、湿痰所致咳嗽不宜。
罗汉果陈皮瘦肉汤
配方　罗汉果一个，陈皮6g，瘦猪肉100g。先将陈皮去白洗净，然后与罗汉果、瘦肉共煮汤，熟后去罗汉果、陈皮，饮汤食肉。一日二次，早晚食用。
方释　罗汉果陈皮瘦肉汤，有祛痰火、健脾胃、理气消痰止咳功效。适用于肺燥咳嗽痰多、咽干口燥等症。《岭南草药录》曾有理痰火咳嗽，取罗汉果和精猪肉煎汤服之的记载。
罗汉果，味甘性凉无毒，入肺、脾二经，有清肺化痰、润喉止咳、生津止渴等作用，其果肉味极清甜，这可能与罗汉果含有丰富的葡萄糖或果糖有关。《广西中药志》说：它能止咳清热、凉血润肠，治咳嗽，疗胃热便秘。陈皮味辛苦性温，《雷公药性赋》说它“可升可降，阳中阴也。其用有二：留白补胃和中，去白消痰泄气”。瘦猪肉滋养脏腑、扶正祛病。民间用罗汉果治疗肺燥咳嗽，方法很多，有用罗汉果泡茶渴，或罗汉果与猪肺煮汤食。市售的罗汉果止咳露亦适用。本方配以陈皮少许，可增强其理气化痰作用。

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