换季的时候很容易就出现感冒受寒的情况哦,这个和个人的体质是有一定关系的哦。如果是受寒的话要如何去调理的呢,感冒很容易出现的就是发热啊,咳嗽咳痰的情况哦,那么应该如何去缓解的呢,下面的这些缓解感冒症状的食物可以经常吃。
1、杏仁:如果你干咳无痰,还伴有气喘,吃些杏肉或杏仁可以得到改善,杏仁效果会更好。杏中含有苦杏仁甙,有温肺散寒、镇咳祛痰的功效。
2、苹果:一般做法是和泡好的银耳、枸杞、枣等一起熬汤喝,有润肺止咳的功效;还可以用苹果榨汁喝,对治疗嗓子嘶哑、预防咳嗽有一定的作用。苹果可和泡好的银耳一起放到凉水中煮汤,可再放入枸杞、枣等,能润肺止咳。另外,生苹果榨汁可防治咳嗽和嗓子嘶哑。苹果泥加温后食用,是儿童与老年人治疗消化不良的好药方。苹果可以有和这些食物一起吃,可以有润肺止咳的作用,对于滋阴润燥缓解嗓子嘶哑的问题有缓解的作用,而且还可以有润肠通便。
3、荸荠:无论生吃,煮着吃,还是炒着吃都可以,但最好蒸熟或煮熟了吃,也可以去皮榨汁,能够治疗咽喉肿痛,对治疗感冒咳嗽有一定的辅助作用。假如生吃一定要做好消毒,防止感染寄生虫病,用淡盐水泡一泡就可起到消毒作用。荸荠还可以入菜,最好用蒸或煮食。另外,去皮后榨汁服用,可治疗咽喉肿痛。马蹄可以有缓解咽喉肿痛的作用,对于经常出现的感冒受寒导致的咳嗽咳痰有调理的作用,可以滋阴润燥。
感冒受寒了应该怎么办呢,上面的这些缓解感冒咳嗽咳痰的一些食物大家可以利用起来哦。可以起到很好的保健的作用,可以缓解咽喉肿痛啊还有咳嗽咳痰的情况。可以经常吃马蹄啊,苹果还有杏仁,可以提高体质,还可以缓解感冒受寒的症状。
咳嗽吃什么食物好得最快最有效
咳嗽吃什么食物好得最快最有效,感冒咳嗽是一种很常见的病症,一一般是换季或者人体抵抗力下降的时候就容易患上。咳嗽的人会非常的难受,那么咳嗽吃什么食物好得最快最有效,跟着我一起来看看。
咳嗽吃什么食物好得最快最有效1如果你突然发生咳嗽,感觉喉咙很干,喝完水后还没有止咳的话,可以试试在嘴里含一颗糖,不能太甜,这样就可以缓解咳嗽。
还可以使用梨子炖水喝,梨子具有清热去火的功效,想要快速的止咳,那么你就可以选择用梨子炖水喝,加一点糖,煮一刻钟的时间,梨子汤水就炖好了,又滋润又好喝。
1、吃雪梨
雪梨味道很甜,具有清热化痰的功效,可以治疗热气引起的咳嗽症状。
2、吃罗汉果
吃罗汉果可以有效的治疗咳嗽,罗汉果具有清热止咳的效果,治疗肺热的咳嗽或者是风热的'咳嗽都非常有效。
3、吃无花果
无花果可以很好的清热化痰,对于风热引起的咳嗽具有非常好的效果。
4、吃冬瓜
吃冬瓜可以有效地治疗咳嗽,冬瓜也是属于凉性的食物,具有清热消痰的功效,对于风热引起的咳嗽有非常好的治疗效果。
5、吃竹笋
竹笋是可能够清热化痰,利水道的,咳嗽期间吃竹笋能够降低肠胃的压力,益气和胃,竹笋中的植物蛋白、维生素和微量元素也都是很高的,能够大大提高抗病毒能力,有助于病情的恢复。
6、吃丝瓜
吃丝瓜能够清热凉血,从食疗医学角度上讲丝瓜是性凉、味甘,对于痰热所导致的咳嗽、咳痰、等都有治疗效果,丝瓜还能够祛风化痰,有解毒的作用,另外补充维C提高机体免疫也有非常好的效果。
咳嗽吃什么食物好得最快最有效2 咳嗽吃什么好
1、冰糖炖梨:将新鲜的梨去皮,剖开去核,加入适量冰糖,放入锅中隔水蒸软即可食用。
2、烘烤橘子:在橘子底部中心用筷子打一个洞,塞一些盐,用铝铂纸包好之后放入烤箱中烤15-20分钟,取出后将橘子皮剥掉趁热吃。或把橘皮晒干成陈皮,加水煎茶,大口大口喝下,颇具奇效。
3、川贝炖梨:用去皮、去核的新鲜梨加川贝粉2钱,放在锅中隔水蒸软,趁热食用。
4、白萝卜饴:将白萝卜切成1公分大的小丁,放入干燥、干净容器中,加满蜂蜜,盖紧,浸渍3天左右会渗出水分与蜂蜜混合,放入冰箱保存;每次舀出少许加温开水饮用,止咳效果非常好。若临时要喝,没时间浸渍,可将白萝卜磨碎,加1/3量的蜂蜜拌匀,再加温水饮用。
5、糖煮金桔:将金桔洗净,用牙签戳两三个洞,加水淹没煮沸,加入冰糖,用小火熬烂,趁热食用。没喝完的放凉,存入冰箱保存,每次舀一些温热食用。
6、不要吃糖果饼干等甜食:那些冰冷、干,且易上火的食物,如花生、瓜子、油炸物等也应禁止。
7、多喝温开水:将温开水含在口中也有很好的止咳效果。以上止咳食疗法每天数次,对孕妇、一般人(包括大人、小孩)都有效,不妨试试。
在日常生活中我们所吃的食物中润肺化痰的食物相对还是比较多的,比如苹果、木耳、百合、雪梨、白萝卜、罗汉果、橙子、菌菇等等,都有不错的润肺化痰的功效。所以如果自己目前有明显的咳嗽咳痰,可以选择适当的食材来进行烹饪,通过食疗的方法能辅助呼吸系统疾病的治疗,有效的止咳化痰。
润肺化痰的食物具体如下:
1、梨:味甘性寒,具有润肺清燥、止咳化痰的功效;
2、萝ト:具有行气、化痰、止咳的作用,肺热咳嗽、咳黄痰的患者可用萝煮水饮用;
3、银耳:具有润肺滋阴的作用,对虚劳咳嗽、痰中血有一定的作用;
4、鲜芦根:具有清热、生津、化疫的作用;
5、柚子:具有理气化、润肺清肠等功效
6、苡仁:具有健脾、利湿、化的功效
7、南爪:具有润肺益气、化痪止咳的食效。
综上所述,上述食物均具有一定的润肺化痰的作用,可适量的食用。但是食疗的疗效终归是有限的,对于轻度的疾病可能会达到理想的效果,对于症状比较严重的呼吸系统疾病还是要配合药物治疗,不能够一味的依赖食疗。
如果大家出现了经常咳嗽的现象,小编也是建议大家可以去吃一些润喉的东西,吃这些润喉的东西也是可以很好的帮助自己缓解咳嗽的现象。
咳嗽现在不防用徳甫吣炎箐茶有止咳祛痰润肺之功效。这些治则,也适用于指导饮食疗法配方。在食物选择方面,新鲜蔬菜、柑橘、梨、柚子、柿饼、橘饼等,可根据症状选食。但烟酒、辛辣刺激食品、油腻黏滞不易消化食品,以及温燥助痰之品皆不宜多食,这些都是本病饮食疗法所应注意的,现介绍几款咳嗽的食疗经验方及其家庭制作方法。
川贝炖冰糖
配方 川贝6g~10g(打碎),加入冰糖和开水适量,隔水炖服。一日二次,早晚食用。
方释 川贝炖冰糖,具有止咳、润肺、消痰功效。民间常用来治疗肺燥久咳、干咳痰少等症。用贝母配糖治咳,《本草纲目》也有记载。
川贝,性味甘苦微寒,色白而润,专入心、肺二经,为镇咳祛痰常用要药。功能润心肺,化燥痰,散结除热。《本草纲目》说:川贝“甘寒润肺可消痰”。据药理研究,本品“含有川贝母硷等多种生物碱,能扩张支气管平滑肌,故有良好的镇咳祛痰作用”。
冰糖润肺止咳。川贝炖冰糖,是治疗肺燥及阴虚咳嗽的有效食疗方,《本草纲目》谓:“贝母清肺消痰止咳、沙糖丸食。”但属寒痰、湿痰所致咳嗽不宜。
罗汉果陈皮瘦肉汤
配方 罗汉果一个,陈皮6g,瘦猪肉100g。先将陈皮去白洗净,然后与罗汉果、瘦肉共煮汤,熟后去罗汉果、陈皮,饮汤食肉。一日二次,早晚食用。
方释 罗汉果陈皮瘦肉汤,有祛痰火、健脾胃、理气消痰止咳功效。适用于肺燥咳嗽痰多、咽干口燥等症。《岭南草药录》曾有理痰火咳嗽,取罗汉果和精猪肉煎汤服之的记载。
罗汉果,味甘性凉无毒,入肺、脾二经,有清肺化痰、润喉止咳、生津止渴等作用,其果肉味极清甜,这可能与罗汉果含有丰富的葡萄糖或果糖有关。《广西中药志》说:它能止咳清热、凉血润肠,治咳嗽,疗胃热便秘。陈皮味辛苦性温,《雷公药性赋》说它“可升可降,阳中阴也。其用有二:留白补胃和中,去白消痰泄气”。瘦猪肉滋养脏腑、扶正祛病。民间用罗汉果治疗肺燥咳嗽,方法很多,有用罗汉果泡茶渴,或罗汉果与猪肺煮汤食。市售的罗汉果止咳露亦适用。本方配以陈皮少许,可增强其理气化痰作用。
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