香烟危害健康,润肺清肺的茶品(排烟毒清肺喝什么茶)

香烟危害健康,润肺清肺的茶品

香烟对各个系统功能都会有一定的损害，比如说直接的影响就是肺部系统，会出现肺部感染啊或者是癌症的出现。经常吸烟的人要注意多吃一些润肺清肺的食物，这样的话可以有改善肺部功能，减少对肺脏的危害哦，下面的这些茶品适合经常吸烟的人群。

1、玉竹冰糖茶

此茶有养阴生津、润喉益肺之功。取玉竹15克，加冰糖适量，加入沸开水适量加盖浸泡15分钟，并用筷子和匀后再饮用。

2、沙参大枣茶

沙参，别名南沙参、泡参、泡沙参，为桔梗科沙参属植物四叶沙参、杏叶沙参或其同属植物，以根入药。秋季刨采，除去地上部分及须根，刮去粗皮，即时晒干。清热养阴，润肺止咳。主治气管炎，百日咳，肺热咳嗽，咯痰黄稠。此茶有养阴生津之功。取沙参15克、大枣5枚，加入沸开水适量加盖浸泡15分钟饮用即可。沙参是一种中药材，可以有养阴生姜的作用，对于预防肺热咳嗽咳痰的情况有改善的作用，还可以清肺润肺。

3、蜂蜜柚子茶

柚子富含维生素C，能够提升免疫力;还有清热去火、止咳化痰的功效。用柚子加蜂蜜制成饮品，更是很好的保健品。蜂蜜含有多种维生素和无机盐，并有补中润燥，润肺补虚的作用。用盐水洗净柚子，再用温水泡5分钟，削下果皮，切成细丝。剥出果肉，去皮除籽，用搅拌机打成泥状。把柚子皮和果肉泥入锅，加1小碗水和冰糖，小火熬半小时至黏稠，柚皮略透明即可。然后大火收汁，离火冷却。温热(50℃以下)时加蜂蜜拌匀。装入容器中密封，放置10天左右就可以吃了。柚子茶可以有滋阴润燥的作用，而且还可以清热去火，对于缓解咳嗽咳痰的情况有一定的改善的作用和效果，而且还可以有润肺润肺的作用哦，适合经常吸烟的人群。

香烟的危害很大，一些润肺保护肺部的饮品大家可以利用起来，这样的话可以减少对肺部的感染和伤害作用，同时也可以起到滋阴润肺的作用哦。上面的这些茶品做法都很简单，对于经常吸烟的你来说一定要多多的选择。

排烟毒清肺喝什么茶

排烟毒清肺喝信阳毛尖，不过，茶叶的品质也是要注意的，品质好的茶叶才有益处的。建议你可以到待客九品预定即可，待客九品的茶由于严格控制品质所以每年的产量非常少，一般都需要提前定制。待客九品原生态好茶，品质和口感都是上佳。
此外，有些人在戒烟后并不会出现明显的症状；有些人会出现以下所列某种或多种症状或体征:
1、饥饿感。身体吸收食物的能力得到改善。几乎所有的吸烟者在戒烟后都胃口大开。为了避免增加体重，可从事一些体育锻炼，并且食用低糖低热量的食物。
2、便秘。许多人在减少饮用与吸烟相关的咖啡、茶和其他刺激性饮料后主诉便秘。每天饮用四至六杯水可缓解便秘。多食用粗粮、新鲜水果和蔬菜也有助于克服这个问题。

吸烟的人喝什么茶清肺

吸烟的人可以坚持喝绿茶清肺排毒的：
绿茶中的茶多酚清除自由基的能力较强，它们对超氧阴离子自由基具有很强的清除效应。
中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所在研究了145种茶叶后证实，茶叶确有阻断人体内亚硝胺合成的能力。
此外，要知道的是茶叶的品质要选择好些效果才佳的，建议你可以到待客九品预定茶叶，茶树下放养跑山鸡，虫害较少，严格控制质量。不过待客九品每年的茶产量较少，都是需要提前预定的！
还有，提醒一点：晚饭之后，消化系统工作需要大量的洋气参与，氧气的获取主要是肺部， 此时抽烟莫过于自杀，肺部伤害是平时的5到10倍，尼古丁的附着率也非常的严重，非常容易猝死。

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