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几款食谱保护口腔健康是首选

时间: 2023-03-14 21:04:30

口腔疾病是发病率比较高的疾病类型,而且各个年龄段都会出现哦。如何保护口腔的呢?保护口腔的方法有很多,要从口腔卫生啊,还有饮食做起。下面的这些食谱对于保护口气有好处,还可以去火气解毒,来看看这食物的介绍吧。

【乌梅生地绿豆糕】

配方:乌梅50克,生地30克,绿豆500克,豆沙250克。

制法:将乌梅用沸水浸泡3分钟左有,取出切成小丁或片。生地切细,与乌梅拌匀。绿豆用沸水烫后,放在淘箩里擦去外皮,并用清水漂去。将绿豆放在钵内,加清水上蒸笼蒸3小时,待酥透后取出,除去水分,在筛上擦成绿豆沙。将特制的木框放在案板上,衬以白纸一张,先放一半绿豆沙,铺均匀,撤上乌梅、生地,中间铺一层豆沙,再将其余的绿豆沙铺上,揿结实,最后把白糖撒在表面。把糕切成小方块。

功效:滋阴清热,解毒敛疮。绿豆乌梅具有清热解毒的作用,而且还可以去火气,对于有口腔溃疡啊或是上火的情况有一定的改善的作用和效果。

用法:作点心吃。

【生地青梅饮】

配方:生地15克,石斛10克,甘草2克,青梅30克。

制法:将生地、石斛、甘草、青梅加水适量,同煮20分钟,去渣取汁。

功效:养阴清热,降火敛疮。这款饮品可以降火气,还可以有清热解毒的作用,对于有口腔溃疡或者是牙龈出血的情况有调理的作用。

用法:每日1剂,分2~3次饮服,可连用数日。

【生地莲心汤】

配方:生地9克,莲子心6克,甘草6克。

制法:三者加水,一同煎煮,去渣取汁。

功效:养阴清热。

用法:每日1剂,连用数日。

如何保护口腔的呢,上面的这些食疗方法和饮品大家都知道了吧,这些茶品不仅营养物质多,而且还可以有滋阴清热解毒的作用和效果,对于缓解口腔溃疡和牙龈出血的情况有一定的改善的作用和效果,同时也可以保护口腔的哦,大家不妨试试吧。

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