返回
首页>养生之道>健康生活

天气干燥要养肺,推荐吃这些很不错

时间: 2023-03-14 22:57:59

现在我们生活的环境是比较差的,特别是空气比较差,再加上干燥的天气,这对我们的肺部健康影响就是非常大的,所以我们在这时候就要学会养肺的方法才行了哦,那么具体我们可以吃哪些食物来帮助自己养肺是比较好的呢,一起看看吧。

柚子

中医认为,柚子味甘酸、性寒,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,是养肺和缓解感冒后咳嗽的良好水果。经常感冒、咳嗽、气管敏感的人,可用鲜柚一个去核留皮、肉,配以正北杏、贝母、未经漂染雪耳(或黄耳)以及蜂蜜,用小火炖五六小时后密封存放,每日服用能强健肺部,是可以很好的帮助我们保护肺部健康的,大家不妨试试哦。

苹果

苹果又被称为萍婆,其性味甘凉,具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效,被称为心血管的健康保护神。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。工作紧张之余闻闻苹果的清香,还能提神醒脑、缓解紧张的情绪,对于上班族们来说,这无疑是很适合去吃的了,经常的去吃苹果,不仅可以帮助我们保护肺部健康,对于我们的精神也是很有好处的哦。

梨是秋季最好的润肺食物之一,每天吃一两个梨可有效缓解秋燥。而且现在的空气污染比较严重,多吃一些梨子可改善呼吸系统和肺的功能,保护肺部不受到空气中灰尘和烟尘的影响。每天坚持吃750克左右的梨,就可以帮助我们改善肺部的健康,起到养肺的神奇功效了哦。

上面我们就给大家介绍了几款食物,在生活中我们经常的去吃这些食物,好处是巨大的,不仅可以帮助我们保护肺部的健康,同时还可以很好的促进我们的身体健康哦,能够起到极强的养生作用,所以就非常推荐大家去吃这些食物了。

声明: 我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本站部分文字与图片资源来自于网络,转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们(管理员邮箱:daokedao3713@qq.com),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!

猜你喜欢

本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有医疗需求,请务必前往正规医院就诊
祝由网所有文章及资料均为作者提供或网友推荐收集整理而来,仅供爱好者学习和研究使用,版权归原作者所有。
如本站内容有侵犯您的合法权益,请和我们取得联系,我们将立即改正或删除。
Copyright © 2022-2023 祝由师网 版权所有

邮箱:daokedao3713@qq.com

备案号:鲁ICP备2022001955号-4

网站地图