催吐减肥对身体的危害你要懂(催吐减肥的三大危害)

催吐减肥对身体的危害你要懂

减肥的方法有很多，你知道催吐减肥吗，有很多的明星都在使用这样的方法来减肥，其实它对身体的健康是很不利的，而且会诱发各种疾病的发生哦，不仅营养吸收不全，而且还会导致厌食症的情况，来看看这些关于催吐的危害吧。

催吐可能导致牙齿受损

催吐减肥会让声带受损。有些人催吐甚至还会有出血情况。不少明星通过催吐减肥，但是对于人体健康的伤害远远不止声带和食道。长期催吐减肥，会导致牙齿变坏。催吐减肥还会影响人的心情。催吐会导致牙齿受损，而且长期催吐减肥的话，你的牙齿会变坏的哦。

催吐可能患上厌食症

吐减肥会造成人患上不稳定情绪，比如忧郁、躁郁等。催吐减肥会让人的精神状态异于常人。这些人对身材的看法与普通人不同，她们甚至认为纸片人才是美，因此不惜以最大的代价达到这种身材。最后甚至患上厌食症或者贪食症。催吐减肥会导致厌食症的情况，而且还会诱发精神疾病的情况，出现抑郁啊或者是烦躁的情况。

催吐容易令食道灼伤

在进行催吐的时候，因为要将胃部的食物吐出来，这时胃部的胃酸也会被强行地带出，进入到食道中，这时食道会受到胃酸的伤害，被灼伤。其实在催吐的过程中，不仅食道会受到带出胃酸的伤害，声带也同样会被胃酸灼伤。在催吐的时候，食道受到胃酸的影响，会有轻微出血的症状，如果长期进行该方法减肥，情况严重的会导致食道大出血，要小心。长期催吐减肥的话会导致肠胃和食道灼伤的情况，而且会出现肠道和食道出现的情况，对健康不利。

你知道催吐减肥对身体的危害了吧，上面的这些小常识大家都了解了吗，如果你也在选择这样的方法来减肥的话，一定要注意了，不是一个十全十美的方法，而且还会诱发很多疾病的发生哦，大家要注意这些问题，以免减肥不当对身体健康有所影响、

催吐减肥的三大危害

5 小贴士美眉们想要苗条身材的心情是可以了解的，但是为了减肥而不顾健康的做法却是不可取的，催吐减肥这个极端的减肥方法，不仅会带来一系列健康问题，可能还有致命的危险，要慎重使用啊！

6 健康减肥如何运动有氧运动40-60分钟加20分钟辅助力量练习，每周至少三次，多练更好。

1.有氧运动

例：比如我23岁，最大心率=220-23=197，60%-80%之间就是心率在118-157之间，只要我运动期间心率一直保持在118-157之间，就算有氧运动，这个时候人体消耗脂肪是最快的。

有氧运动包括：跑步、骑车、跳舞、跳操、跳绳、游泳、球类活动等很多运动，甚至包括做爱都是，只要记住心率在这范围内就可以。

有氧运动持续时间至少20分钟，建议40分钟至一小时。

2.辅助力量练习

女士请放心，中强度力量练习不可能让你的肌肉很发达。

平常尽量多活动，哪怕只是多站一会儿，多走两步，都对减肥有好处。

7 健康减肥如何饮食主要原则：高糖、高脂肪、油炸类食物少吃。合理饮食，并不是控制饮食。

主食必须保证正常，因为脂肪的消耗需要碳水化合物的参与，否则脂肪不能分解。蔬菜水果尽量多吃。肉及奶蛋类适当，注意高脂肪和油炸类要减少。

零食最好以水果为主，垃圾食品(指油炸及膨化食品等零食)最好不要吃。

可以的话，将一日三餐改为四餐或五餐，每餐减少摄入。早餐很重要！必须吃！否则会导致中午因极度饥饿而摄入过多，导致脂肪堆积。晚餐也是如此。

对于脂肪含量较高者，可以在饭前吃水果喝水，减低饥饿程度，防止一次摄入过多。

告诉我催吐减肥有什么坏处

对美食毫无免疫力，一鼓作气啥都往肚里塞，吃饱喝足再用手指抠出来吐掉……早年在西方国家明星中运用的“变态减肥法”，现在越来越多地出现在我们周围。
呕吐减肥是很危险的减肥法，它对人身体的损伤很严重。因为呕吐时，胃酸会伤到食道、喉咙和牙齿，让人感到不舒服，更会导致皮肤粗糙。而且在抠喉咙时，如果指甲过长或抠得比较用力，还会损伤嗓子。反复的呕吐会引起反流性食道炎，轻的可以引起食道水肿，重的会引起食道溃疡，甚至呕吐物长时间腐蚀食道，会增加患食道癌的几率。有时呕吐的动作过大还会引起贲门撕裂症、消化道大出血。
催吐减肥法是根据“吃了等于没吃”的原理推想出来的。因为减肥而长期不进食，最明显的后果就是营养不良、血压降低，出现精神不振，精力不足。如果养成吃完就抠喉咙吐的习惯，很可能会导致贪食症、厌食症，伤身又伤心。
日本的影星宫泽里惠就是用这个方法快速瘦身，结果得了厌食症，经过多年的治疗才痊愈。也有女性采用吸烟减肥的方法，在饭前或空腹时抽一根烟，令胃部感到不适，从而没有胃口吃饭。
催吐法还会使你产生“想吃就吃，反正还会吐出来”的想法，这样易使你暴饮暴食，从而把胃撑大，也不利于减肥。
参考资料：http://zhidao.baidu.com/question/3477166.html

扣喉咙催吐的危害

1 伤食管和咽喉催吐使得胃酸等消化液伴随食物上行，可造成对食管，咽喉的损害，导致反流性食管炎，咽喉炎等，表现为上胸部烧灼感，声音嘶哑等等。

2 引起消化道出血长期用手扣喉咙催吐，会增加腹压，可能发生贲门粘膜撕裂综合征，严重时会诱发消化道大出血。而且就算不造成撕裂出血，经常用手抠喉咙，也会导致贲门松弛，造成喷门迟缓。

3 引起月经不调经常吃完东西又用手扣喉咙催吐减肥，会导致身体机能紊乱，内分泌失调，女性常表现为月经量少、月经推迟，甚至是闭经。

4 引起消化系统紊乱不少人采用催吐减肥，先暴饮暴食，然后又用手扣喉咙催吐，会对胃造成很大的伤害，导致消化系统功能紊乱。比如引起肠胃运动缓慢、便秘、胃胀、反酸等不适。

女子为美用半米塑料管催吐，对身体会有何危害？

大胃王吃播，相信大家应该都看过。这些大胃王往往都具备着共同的特点，就是非常的能吃，并且食量惊人的同时怎么吃都不会胖，但其实并没有所谓的那么多大胃王，很多的人在吃完了之后都会进行催吐的，催吐的方法有很多，有一名女子就使用了一根半米长的塑料管来进行催吐，其实这种催吐方法是非常伤身体的，那么催吐对于身体的危害具体都有哪些呢？

1.食道灼伤

有些人吃多了或者是吃了下去之后又感觉到后悔，往往就会采用催吐的方法，但其实催吐对于我们的食道伤害是最大的，因为在催吐的过程当中，我们胃里面不仅有食物，还是会有胃液的这两种东西参杂在一起，通过食道再吐出去。但是胃液经过了食道之后，往往会有一些烧灼的感觉，而这种胃液其实就是胃酸，胃酸是一种腐蚀性极强的东西，如果长期催吐的话，可能一个人的说话声音就会有所改变，并且还有可能会造成食道轻微出血或者是大出血问题，一旦这样情况出现就会对生命造成危险。

2.改变牙齿

牙齿虽然在我们的嘴巴里面，但是牙齿也是起到了非常重要的作用，不仅可以让一个人整体的气质看上去更好，而且牙齿要是好的话，也可以让我们享受更多的美食。但如果长期催吐的话，胃酸也会腐蚀我们的牙齿，最后导致牙齿开始出现一些溃烂的情况，并且面部的皮肤也会变得蜡黄没有光泽，整个人的状态看上去也非常的糟。

3.厌食症

如果经常催吐的话，可能会导致人们的情绪出现一些抑郁或者是暴躁的反应，毕竟刚吃下的东西又要通过呕吐的方式吐出来，这是一个非常折磨的过程。而且时间久了的话，一部分人可能真的会患上厌食症，对于食物不会感兴趣，如果大家有兴趣的话，可以在网上搜索一些厌食症的人，真的是瘦的皮包骨一样，非常的恐怖。

综合上述大家都能够看到其实催吐对于我们人体带来的危害是非常多的，所以大家千万不要在日常生活当中尝试着催吐，吃下去的东西那么就让胃部好好的消化一下。如果想要减肥的话，可以管住自己的嘴巴，迈开自己的双腿，选择更健康的方式来减肥。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!