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补气我们喝这些汤品比较好

时间: 2023-03-15 00:53:29

我们现在的多数人,因为工作或者是学习的繁忙,常常是会忽略自己的身体健康,身体经常是容易出现一些问题,而且得不到很好的调理,很多人都是会出现气血不足的状况,所以小编今天就是为大家准备了几种不错的补气血的炖汤的方法,一起来看看吧。

双参笋菇肉

取猪瘦肉250克,海参150克,青豌豆、竹笋各60克,香菇30克,鲜人参15克,味精,精盐、香油各适量。先将海参发好,切块;香菇洗净,切丝;瘦猪肉洗净,切小块;竹笋切片;将上四味与人参、青豌豆一齐放砂锅内,加清水适量炖煮,以瘦猪肉熟烂止,加入味精、精盐、香油各少许即可。每日1--2次,每次适量。每周2剂。

功效:这款汤品是大补气血的,能够很好的强壮我们的身体,消除疲劳,而且是适用于久病体虚不复,或年老体衰、精神萎靡、身体疲倦者。

归芪乌鸡汤

用取乌鸡肉250克,黄芪20克,当归15克。乌鸡肉洗净,切块,当归、黄芪洗净,一齐置瓦锅内,加水适量,文火煮熟。调味服食。

功效:这款汤有很好的补气养血,固肾调精的作用,适用于月经病气血不足、肾虚者,症见经期不准,经量少而色淡,神疲气短,多梦失眠,头昏腰酸,面色苍白等。

当归羊肉汤

取羊肉100克,生姜20克,当归10克,精盐适量。将羊肉去油膜切成方块,与当归、生姜同炖,取出当归、生姜,加入精盐调味即可。食肉喝汤,早晚温热食用。

功效:我们食用是能够很好的温养阴血止痛。适用于气血虚弱、血虚气寒引起的腹部隐隐作痛。

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