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清心泻火吃什么,莲子汤猪肝汤

时间: 2023-03-15 00:59:04

每个人都会上火,只是表现的形式不同,症状不同罢了,所以我们要根据自己具体的一些症状来调理和改善上火的症状,那么如何清心泻火呢?很多的饮食可以帮助改善,来看看这些具体去火作用的食谱吧。

莲子汤去心火

心火:中医认为心是君主之官,是人体的主宰,而心火则是温暖全身的主要热量内源。常用黄连、莲子心等药物清心泻火。

表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

食疗法:莲子30克(不去莲心),栀子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。莲子具有去火的作用,这样的食用方法可以去心火,针对上火体质。

猪肝汤去肺火

肺火:或因气候骤然变化,身体不能适应:或由于劳倦过度,消耗了超量的体内阴液,从而引发肺火亢奋,这在老年群体中是比较多见的。中医多用黄芩、桑白皮、甘草等药物清肺火。

表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。猪肝可以去火气,对出现的肺火大有调理作用,还可以有缓解失眠作用,可以煮汤或者炒着吃。

如何清心泻火呢?上述的这几种食物具有去火作用,而且还可以起到滋补的作用,哪里虚补哪里,不能乱补,也不能瞎补,要具体问题具体对待,所以如果你有心火大或者肺火大的情况,可以吃上面的这些食物来调理效果不错。清心泻火一定要吃的莲子汤,猪肝汤是不错的养生食谱的选择。

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