痛风病人每天饱受疼痛的痛苦,除了积极的治疗以外,生活中也应该注意一些保健养生的小常识哦,这样的话可以有预防疼痛减轻不适的作用,痛风病人适合吃什么样的食物呢,小编推荐通络的食谱,这些食谱可以缓解疼痛,还可以补气血。
葡萄粥
配方:鲜葡萄30克,粳米50克。
制法:粳米加水如常法煮粥,粥半熟未稠时,把洗净的葡萄粒加入,再煮至粥稠即可。
功效:补肝肾,益气血。
用法:早晚分食。
牛膝粥
配方:牛膝茎叶20克,粳米100克。
制法:牛膝加水200毫升,煎至100毫升,去渣留汁,入粳米100克,再加水约500毫升,煮成稀粥。
功效:健脾祛湿止痛。这样的食疗方法可以补充营养,健脾胃,而且还可以有缓解疼痛的作用,对于痛风有调理的作用。
用法:每日早晚温热顿服,10天为1个疗程。
栗子粥
配方:栗子粉30克,糯米50克(小儿减半)。
制法:栗子粉与糯米加水400毫升,放砂锅内用文火煮成稠粥。
功效:健脾胃,壮筋骨。
用法:温热服食,早晚各1次。
首乌粥
配方:何首乌粉25克,粳米50克,白糖适量。
制法:先将粳米加水煮粥,粥半熟时调入首乌粉,边煮边搅匀,至黏稠时即可,加白糖调味。
功效:补益肝肾,健脾和胃。何首乌是中药材,可以有滋补的作用,对于调理痛风有一定的好处和作用哦。
用法:早晚分食。
薏米防风茶
配方:生薏米30克,防风10克。
制法:以上二者加水煮熬,去渣取汁。
功效:祛风除湿,通络宣痹。
用法:代茶饮,每日1~2剂,连饮1周。
痛风病人应该如何调理呢,上面介绍的通络的食疗方法你学会了吗,这些食疗的方法可以有祛风除湿的作用,对于通络有好处,同时也可以有滋补肝肾的作用和效果,而且还可以有调理痛风的功效呢,大家可以试试。
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