风湿痛怎么办,推荐祛风止痛食谱

风湿疾病要注意什么呢，很多的中老年人都会出现风湿痛的情况，和体质环境都是有关系的哦。那么应该如何祛风止痛的呢，缓解风湿痛的一些食疗方法可以试试，对于调理体质有好处，下面就来看看这些食谱的介绍吧。

一：猪脚伸筋汤

苡米，木瓜，伸筋草，千年健各60g,用纱布包好，与猪脚1～2只，放于锅内，文火煨烂，去渣，不放盐。喝汤吃肉，分两餐食用。能祛风湿，补肝肾。风湿性关节炎患者一般宜进高蛋白，高热量，易消化的食物，少食辛辣刺激及生冷，油腻之物。这款食谱可以帮助消化和吸收，对于促进代谢有好处，还可以有祛风止痛的效果，对于缓解风湿痛有好处。

二：生姜鸡

用刚刚开叫的公鸡1只，生姜100～250g,切成小块，在锅中爆炒焖熟，不放油盐。会饮酒者可放少量酒，1天内吃完，可隔1周或半月吃1次。用于关节冷痛，喜暖怕寒者。这样的食疗方法可以缓解关节疼，还可以有祛风止痛的效果。

三：木瓜汤

木瓜4个，蒸熟去皮，研烂如泥，白蜜1kg炼净。将两物调匀，放入净瓷器内盛之。每日晨起用开水冲调1～2匙饮用。能通痹止痛。

四：生姜粥

粳米50g,生姜5片，连须葱数根，米醋适量。用砂锅煮米做粥，生姜捣烂与米同煮，粥将熟加葱，醋。食后覆被出汗，能解表散寒。生姜煮粥可以有驱寒的作用，对于祛风止痛有好处。

吃什么可以缓解风湿痛的情况呢，上面的这些食疗方法具有祛风止痛的作用和效果，同时也可以有滋补的作用，对于调理体质来说效果不错，而且还可以有止痛的功效，如果你也有风湿痛的话，这些食疗方法是必备。