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祛风解痉抗流感的食疗方法(身体有点弱小孩子的感冒应该吃什么药?)

时间: 2023-03-15 02:32:10

祛风解痉抗流感的食疗方法

秋季是流感病毒发病率比较高的季节哦,你知道应该如何去调理和改善的吗,流感病毒的侵入很容易出现咳嗽啊或者是咳痰的情况,那么如何缓解呢,下面的这些祛风解痉抗病毒的食疗方可以帮助你得到有效的缓解。

1、白玉双粥

此粥有驱寒散热,调和胃气的功效,比较适宜老人养生食用。这款食谱可以起到驱寒的作用,对调理肠胃有好处,还可以祛风解痉,对于抗流感病毒有好处。

做法:粳米50克,葱20克,姜10克,大白菜。取粳米加水熬粥,沸腾后加入半棵大白菜(主要用菜心)和切段的大葱和生姜,煮到白菜、大葱变软,粥变黏稠时,在起锅加食盐少许即可。

2、发汗豉粥

发汗豉粥是治疗感冒发热的大型复方药粥,药味较多,配伍复杂,效果较好。应用发汗豉粥的主证是高热、无汗、头痛。若汗出怕冷者则不宜服食,若服后汗出热退者应立即停服。这款粥品可以有治疗感冒发热的作用,对于出现的头痛啊或者是咳嗽有改善的效果。

做法:淡豆豉15克,麻黄2克,荆芥5克,葛根30克,山栀3克,生石膏60克,生姜3片,葱白2茎,大米100克。将所有的食材放入锅中水煎取汁,接着放入大米煮为稀粥服食,每日1-2次即可。

3、神仙粥

此粥是解除风寒感冒颇为有效的食疗方。神仙粥祛风散寒,适宜风寒感冒证。此粥专治由风寒引起的头痛、浑身酸懒、乏力、发热等症。

做法:大米50~100g,生姜3g,连须葱白5~7段,米醋10~15mL。先将大米、生姜入沙锅同煮一二沸,再放入连须葱白,待粥将熟时放入米醋,稍煮即可。

如果出现了流感病毒应该如何去调理的呢,上面的这些祛风解痉的食谱就是不错的选择了,可以又提高体质保健的作用,还可以有祛风解痉的作用,对于对抗流感病毒有好处,大家可以试试这些养生的小偏方。

身体有点弱小孩子的感冒应该吃什么药?

身体有点弱小孩子平时要多多小心照顾,适当的运动,感冒咳嗽开始最好先使用食疗(下面我给你列举一些知识,也许你会觉得对您有帮助):
感冒各阶段的食疗方(摘《美食天地》)
得了感冒可还没到打针吃药的程度,很多人会自己采用食疗的方法,比如喝点红糖姜汤、白萝卜汁或鸡汤。但这些方法真的有效吗,在感冒的不同阶段,所吃的食物是否也应该不同呢?
感冒时最关键的是“按体质和时间吃”。对于食疗养生相当有研究的台湾中西医师廖桂声认为,感冒食疗应该随着病程而转变,有些食物是适合平时调养的,但碰上发炎或已染上流行性感冒时,最好别吃。

感冒初期——红糖姜汤
姜中的姜辣素、姜油酮可以发汗,赶走体内蓄积的热气,尤其是水分较少的老姜,促进血液循环效果更好,添加红糖则可补充热量。但姜汤只适用于外感风寒,得了热伤风的人,则不适合饮用。而且,姜会促进血液循环,若有发炎、出血情形,也不要吃。
提醒:警惕感冒治疗误区
水果
有人认为,感冒期间要多吃水果。台湾台安医院家医科医师刘建辉说,这要视个人情况而定。多吃水果可以补充维生素C,但是维生素C是否可以治疗或预防感冒,目前仍有争议。而且果汁或水果多半冰冷,可能会造成支气管收缩,使咳嗽加剧,除了发烧以外,并不适合感冒期间食用。尤其水分多的水果如西瓜、梨等较寒凉,如果有咳嗽、流鼻涕、拉肚子、手脚冰冷等情形,吃了更容易让病情恶化。
发炎或染上流行性感冒——
一般出现咽喉肿痛、流鼻涕或痰液黄稠、发热高烧等炎症反应时,不宜吃补药,如人参、当归、黄芪及麻油等,以免火上加油,让病情更重。
中医认为,性寒的水果如西瓜、梨等具有解热作用,可以用来“熄火”。此外,中医古籍中记载的葱豉汤,除可缓解头痛鼻塞,对于发烧的人也有帮助。
做法是取青葱葱白部分,加上豆豉煮汤。葱白具有发汗功效,其中的苹果酸、磷酸等会刺激血液循环,发汗的效果比姜汤更快;发酵的豆豉则可补充体内的蛋白质。
提醒:但如果得了流行性感冒就要特别注意了,患者往往怕冷、发热比普通感冒厉害得多,病程很长,严重时会导致并发症。儿童患流感时,除服用小儿感冒冲剂,还应加服清热解毒口服液。
预防感冒——
白萝卜、茶白萝卜具有消炎、杀菌及利尿功效,是很好的天然消炎药。日常生活中,将生萝卜汁加点蜂蜜,喝下去后可以缓解喉咙肿痛。最近,美国哈佛大学在一项研究中还发现,两星期内每天喝5杯红茶或绿茶的人,身体的免疫能力会大大增强,比起未饮茶者,可以多赶走 10倍以上的感冒和流感病毒。
孩子常见病食疗方(摘《美食天地》)
当儿童生病时,家长除了及时带孩子到医院诊治外,饮食治疗和调理也非常重要,针对孩子的常见问题,这里给家长一些建议:
腹泻
对于小儿腹泻,饮食控制很重要,轻症患儿应减少饮食,重症患儿应禁食半天到1天,以便肠胃得到休息,应忌食芝麻、鸭肉、螃蟹、田螺、雪梨、香蕉、柿子、蜂蜜、牛奶等食物。疾病恢复期,应逐渐给予清淡容易消化的食物,如米汤、白粥、稀藕粉、稀牛奶、菜汤、肉末粥、青菜粥等,由少到多,由稀到浓,根据病情及食欲逐渐增加,注意逐步补充营养,避免发生营养不良。
发热
发热的小儿热量消耗大,水分丢失多,应经常让小儿喝白开水,出汗多时还要在白开水中加点盐,以补充丢失的盐分;饮食上应给予清淡易消化、富含水分和维生素的食品,如西瓜、苹果、红萝卜、雪梨等水果,菜汤、大米粥、瘦肉汁、牛奶等,应少食多餐,以每日6~7次为宜。
退热之后,饮食不能一下子恢复过快,应逐日增加,以免余热未清,导致胃肠不适。有些患儿发热退烧后食欲不振,此时可适当用一些淮山,加入适量瘦肉,煮粥或汤服食,增加营养促进病后恢复,待数日后,患儿胃肠功能与体力完全恢复,便可正常饮食。
厌食
儿童缺锌通常出现以下症状,如食欲不振、厌食、疲倦、味觉减退、烦躁不安、皮肤溃疡、异食癖、免疫力下降、容易患病、早衰等,对儿童的生长、记忆力和智力的发育有很大影响。儿童如果能做到食物多样化,不偏食和挑食,一般不容易缺锌。儿童缺锌应尽量通过饮食补充,含锌丰富的食物有海产品(如干贝、蚝)、动物肝脏、牛肉、羊肉、瘦猪肉、蛋类,主食中适当增加燕麦、玉米等粗杂粮。
抗流感食疗方推荐:两汤两茶可调整免疫功能(摘《美食天地》)
抗流感食疗方推荐:两汤两茶可调整免疫功能
“吃喝防流感,健康又平安。”昨天,北京中医药大学东方医院周平安教授为市民开出了由“两道汤、两道茶、一道凉拌菜”组成的流感食疗方,简便易操作。
“中医在治疗感冒等急性、热性传染病方面有悠久历史,且价格低廉。”周平安说,中医强调的“正气存内肉,邪不可干”的理念,以及防病要首先维护健康生活的方式,非常适合于此次流感的防控。
综合前人的经验,经过反复筛选,周平安昨天确定了“两汤、两茶、一凉拌菜”组成的食疗方,可以调整人体免疫功能,防止流感侵入。
两道汤:吃豆喝汤最营养,预防流感保安康。
1、三豆汤:赤小豆、绿豆、白扁豆各30克,洗净加水500毫升,煮熟,吃豆喝汤。功能:清热解毒,健脾利湿。适用于:脾虚挟湿热,大便稀溏的易感人群。
2、四红汤:红皮花生豆、红小豆、红枣各30克,洗净,加水500毫升,煮熟,加入适量红糖,吃枣肉、花生,吃豆、喝汤。功能:补气生血,扶正祛邪。适用于:有慢性病,体质虚弱,气血两虚及放化疗的肿瘤病人。
两种茶:清茶一大碗,快乐防流感。
1、清心防疫茶:绿茶、菊花、生甘草各3克,用80℃的开水300毫升,冲泡饮用。功能:清热除烦,芳香解毒。适用于:工作繁忙,劳心耗神,容易心烦上火的易感人群。
2、补脾健胃茶:乌龙茶、藿香、炒麦芽各5克,用80℃的开水500毫升冲泡饮用。功能:健脾开胃,消食解毒。适用于:脾胃虚弱,饮食不易消化,腹胀便溏的易感人群。
凉拌菜:爽口凉拌菜,解毒防流感。
选用新鲜的鱼腥草、败酱草、蒲公英、马齿苋、黑木耳、鲜蘑菇其中一种,沸水焯过,过凉水控干,加入新蒜汁,拌匀,食用,易感人群皆可选用(蒜汁很重要)。以上鲜野菜在菜市场或超市均可买到。
周平安在开出食疗方的同时,还倡议市民注意保持健康生活方式,例如勤开窗通风、加强锻炼身体等。
选择采用二种食疗方法可以治疗久咳咳嗽:
《苹果蒸鸡蛋》(四季方:老少皆宜百日咳---比较温和)
A、 原材料:较大的苹果、鸡蛋 ;蒸锅、水
制作方法:1)、先将苹果洗干净后,把苹果尾部切个园盖留用,
2)、再用小刀或别的金属工具把苹果心挖成一个碗
(注意不要挖穿苹果头部),
3)、最后把鸡蛋破壳将鸡蛋白与鸡蛋黄一起倒入苹果碗内,
盖上 苹果尾部的小园盖,放入一个瓷碗中,
4)、在蒸锅中加入适量的清水,把上述瓷碗中的苹果鸡蛋放进蒸锅内加热蒸熟,
5)、将蒸熟后的苹果鸡蛋连水一起吃掉,每日二到三次,
连续三天(严重的一星期)。
注:(这里的苹果蒸鸡蛋是根据我自己实践写下的、苹果蒸鸡蛋是从前孩子上幼儿园时一位曾姓老师抄录给我,后来有个亲属打针吃药近一个月没有效果方子给他实用也证实的,可能医学网站也有更多其他的方法介绍;只是因人而异吧。如果对你有帮助的话,也希望因此能广传让更多的人受益,帮助免除更多有这样咳嗽的孩子痛苦以及家人人的焦虑和操劳)。
《雪梨蜂蜜煲--凉--比较清热(或炖)》
B、原材料:蜜糖、雪梨、水,炖盅、锅
制作方法: 1)、把鸭梨(又叫雅梨)一个洗净去皮心,削成细块粒;
2)、煲(或炖盅)内加上30---60毫升水,
加入20克蜂蜜与水搅均匀;
3)、把鸭梨块粒放入 炖盅内盖好盖,
4)、将炖盅放入锅里炖18分钟后全吃掉。
如果需要更多的食疗方法网上可以查询到,或者1582,的资料3206,89
空激
祝孩子康复成长!

【大明星想知道】曾轶可想知道:最近H1N1很流行,在冬天易感冒,有什么办法可以提高抵抗力啊?

如何提高免疫力?这就要想办法多吃能够提高身体免疫力的食物和营养素,同时保持良好的生活习惯和饮食习惯。做到下面7点,你的免疫力就会变得更强。
1、每天保持适当的运动,大约进行30—60分钟左右的有氧运动,比如快走,慢跑,练太极,拍打,都可以锻炼身体肺活量,促进血液循环,增加血氧量,也可以增强体质,身体的免疫力自然比一般人都要好。
2、习惯早睡早起,尽量保持在晚上十点钟左右睡觉,不要超过11点,而且要保持有7—8个小时的睡眠时间。只有保持充足的睡眠时间,我们的免疫力就能保持在比较高的状态,即使身体接触到细菌病毒也不容易感染。
3、每天都保持快乐愉悦的心情,如果碰到很大的压力,要懂得自我放松,比如说进行短暂的深呼吸或冥想。让自己的身体总保持在愉悦放松的状态。因为当一个人如果长期处在心情不好,心理压力很大,工作压力很大的情况下,这个人就会一直处在应急的状态,身体的养分就会大量消耗,免疫力就会受到抑制,当遭遇细菌病毒的时候,自然也就容易感染。
4、经常多吃高蛋白质的食物,比如说鱼肉豆蛋奶。蛋白质是增强体质的基础营养素,蛋白质也是制造抗体,白细胞,各种免疫细胞的主要原材料,所以蛋白质充足的人免疫力自然强。
5、经常吃含锌高的食物,比如说生蚝,牡蛎,海鲜,山核桃,动物肝脏,坚果等等。锌可以促进免疫细胞数量的增加和活力,从而提高机体的免疫力,能够快速地战胜细菌病毒。
6、经常吃含维生素C丰富的水果,比如说经常吃鲜枣,樱桃,蓝莓,山楂,猕猴桃,草莓等等,这些水果含维生素C都很丰富。维生素C有助于激活身体免疫系统,快速地提高免疫力去对抗细菌病毒。
7、经常吃营养丰富完整的一些食物,比如说蛋类,奶类,种子类的食物,这些食物含有人体30—40多种营养成分,营养很完整均衡。经常吃这样的食物,身体的养分充足,体质自然好,免疫水平自然会比一般人都要高。其实懂得保养的人,还会习惯性地补充一些浓缩的天然营养素,比如说蛋白质粉,多种营养素片,维生素C,维生素B族,维生素A,益生菌等等,免疫力自然就会比别人强。

换季时食疗该怎么做?

【在北方】冬春换季,很多人容易感冒,天气逐渐炎热,很多人不注意就直接减少衣服,就造成感冒,吃药也不是很好的办法,大家可以使用食疗的方法来治疗,下面介绍了几种食疗方法,希望对你有所帮助。

1、痰多易咳嗽、鼻塞——萝卜葱白汤

材料:萝卜1根,葱白6根,生姜15克

做法:锅里放三碗水,将切好的萝卜放入锅中,煮熟后,将葱白、姜下锅,煮成一碗汤,带渣一次服用。

功效:白萝卜对咳嗽、咳痰等呼吸道疾病有较好的辅助治疗作用。适用于宣肺解表,化痰止咳。治咳嗽、痰多泡沫、身倦酸痛、鼻塞等。

2、祛风散寒——红糖姜枣汤

材料:红糖30克,鲜姜15克,红枣30克

做法:在锅里面加三碗水,然后在里面加入红糖、新鲜的生姜、红枣,等到煎至过半的时候,趁热服下,出一些汗就能够治愈了。

功效:生姜药性辛温,能祛风散寒。适用于轻度风寒感冒患者驱风散寒、治伤风咳嗽、胃寒刺痛等。

3、清热化痰——丝瓜粥

材料:丝瓜500克、粳米100克、虾米15克

做法:丝瓜连皮洗净切块备用,粳米煮粥,将熟时加入丝瓜、虾米及其他配料。

功效:丝瓜味甘性凉,能清热化痰、凉血、解毒。

4、肺燥咳嗽——雪梨炖冰糖

材料:雪梨1-2个、冰糖30-60克

做法:将雪梨去皮、核,与冰糖置瓷杯内,隔水炖至冰糖溶化。

功效:梨子润肺清热、生津止渴,与冰糖同用,增强润肺止咳作用,治疗肺燥咳嗽,干咳无痰,唇干咽干。

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