胃下垂食疗要很好的注意这些(肠胃不好胃下垂三种食谱来解决)

胃下垂食疗要很好的注意这些

胃下垂是我们在生活中经常会听到的一种疾病，患者除了要很好的按照医生的建议治疗外，在饮食上也是要有很好的注意的，要注意科学合理的饮食，多吃一些像红参，黄芪炖母鸡肉就可以起到很好的调补脾胃的作用的食物，也要注意细嚼慢咽，少食多餐。

胃下垂明显者常见腹都不适、饱胀重坠感，于餐后、站立或劳累后症状加重，伴有食欲不振、恶心、嗳气、消化不良、便秘等现象。介绍一款胃下垂的食疗方法：红参12克，黄芪30克，母鸡肉500克。加水适量，食盐少许，共放入瓷碗内，隔水炖2小时，分早晚两次喝汤吃鸡肉，每周服1剂，连服5~6剂有显著疗效。

另外饮食上还要注意以下几点：

1、少食多餐

胃下垂患者的消化功能是会减弱的，如果是过多是食物入胃的话，是会使得食物滞留在胃里面，引起消化不良。

2、细嚼慢咽

胃下垂患者的胃壁张力是会降低的，蠕动是会变得缓慢，所以我们如果是狼吞虎咽的吃的话，就是会使食物填在胃中。

3、食物细软

若食物干硬或质地偏硬，如牛排、炸丸子、花生、蚕豆等，进入胃内不易消化，还可能损伤胃粘膜而促进胃炎发生率增高。

4、营养均衡

胃下垂患者大多体力和肌力都很弱，加之消化吸收不好，容易产生机体营养失衡，故较正常人更感到疲劳和精神不振。

5、减少刺激

刺激性强的食物如辣椒、姜、过量酒精、咖啡、可乐及浓茶等，可使胃下垂患者的反酸、烧心症状加重，这些食物是会影响病情，甚至是加重病情，所以我们对于这些食物是要尽可能的少吃少喝，少量饮些果酒和淡茶是有益的，有利于减缓胃下垂的发生与发展。

胃病是需要我们很好的在平时的生活中进行调养的，要养成良好的饮食习惯，要积极的参加一些体育运动锻炼，这是能够很好的增强我们的身体素质的，注意养生保健，保持积极乐观的生活态度，这对疾病的恢复是非常的有帮助的。

肠胃不好胃下垂三种食谱来解决

大家都有过肠胃不舒服的情况吧，经常会有这样的情况出现吧，现在的人们生活压力大，饮食生活不规律都会造成肠胃不适的情况出现哦，肠胃不适的情况有很多，胃下垂也是其中的一方面，那么如何去调理呢，来看看的介绍吧。

芪豆羊肝汤

做法：黄芪15克、黑豆50克、洗净的羊肝1具。取黄芪15克，以布包好，与黑豆50克、洗净的羊肝1具，共炖至羊肝烂熟，去黄芪，羊肝切片后再入汤中，酌加食盐略煮即可。日内2次分服，连服5-7日。

功效：可温中散寒、益气升提。用治脾胃虚寒、胃下垂。

羊骨粥

做法：取羊脊骨1具，捣碎，与清水2500毫升文火煎煮约60分钟，去骨，入粳米200克，共煨粥，可酌加葱白煮熟取食。每晨空腹服。

功效：适用于体虚、胃下垂、食欲不振者。

猪肚胡椒汤

做法：猪肚250克，白胡椒15克。将猪肚洗净切片，加水与白胡椒同煮熟，当日分2次食用。

功效：适用于胃下垂及胃寒疼痛。

关于缓解肠胃不适胃下垂的一些食疗方法，已经给大家介绍了相关的内容了，这些食疗的方法不仅含有丰富的蛋白质，而且还补充氨基酸，对于身体健康有着很重要的作用和意义哦。对于保护肠胃有好处，大家可以利用起来、

胃下垂的食疗

胃病症状不同原因也不一样的，要因人而异，最好去大医院做个全面检查。我就说说适合所有胃病的养法吧。
吃东西不要吃生冷腻滞，过酸过辣刺激性食物，平常多吃些瘦肉，像排骨，鸡腿，猪肚，鱼什么的，要炖烂，，吃东西一定要细嚼慢咽，至少咬个三十次，一开始可能会觉得麻烦，但习惯了之后你会觉得这才叫享受食物哈。蔬菜也要吃一些，但不要吃那种纤维特粗硬的，总之最好是嚼不烂的东西绝对不咽。稍微吃一点辣是对胃有好处的，这个不要紧。不知道你老公有没有吃完东西会打嗝反味的情况，如果是偶尔的话就记着反的什么味以后注意不要吃就可以。像我一开始是吃什么都反味，后来查出来是甲减导致的胃酸分泌不足，后来吃葡萄糖粉吃好的。
另外胃下垂的话吃饭时候请好好坐着吃，千万别站着或边走边吃，还有注意不要跟正常人一样饭后散步什么的，应该饭前散步或跑步，饭后侧卧或者盘腿坐着，多用腹式呼吸，吸气收腹呼气放开，半小时后再站起来动动。胃下垂要多锻炼腹肌，作作两头起和仰卧起坐什么的。还有就是心情和胃联系的是非常紧密的，所以尽量保持心情愉快。
这都是经验之谈，我是考大学的时候精神压力太大，导致了抑郁症，每天只睡四个小时，消耗太大营养又供不上，什么胃下垂甲减什么都来，搞得178只有44公斤。现在考进了心仪的大学才慢慢养回来一点，现在50公斤....
因为胃病原因不同所以我也不好乱推荐药，我就说说我吃的保健品吧：
puritan's pride的超级消化酶，这个消化酶含量较高，而且pp的东西都很平价，适合常服。
puritan's pride的b族维生素，b族维生素是跟消化非常有联系的水溶维生素，而且还对皮肤好注意要买complete-b不要买b-50，b-50那就不是给正常人吃的，虽说b族吃多了不会中毒，但水溶性维生素过多导致的尿频也很难受。我买pp的也是因为它的含量正常得多，而且肌醇胆碱生物素含量比较高，这个对消化很有帮助。
杜秘克的乳果糖口服液，这个是用来调整肠道菌群的，像一般喝酸奶其实效率是很低的，那种超市奶很多放久了菌群都差不多死光，喝进去好多又要给胃酸杀掉，更何况还有很多像我一样喝酸的就难受的。而乳果糖是直接的菌群增值剂，不会在胃里有反应。大概300块钱一升，一天大概喝25ml就可以，注意一开始有可能会出现腹胀的情况，大概坚持两周就会好。类似的可以吃水苏糖，但有胃下垂的话多半大便也不太好，乳果糖口服液对便秘效果更好一些，另外便秘会加重胃下垂的状况，所以可以考虑使用开塞露。
肌肉科技的正氮蛋白粉，胃下垂其实就是托着胃的肌肉萎缩了，但吃太多肉肯定又消化不过来，吃点蛋白粉作为补充是很好的，特别是作为锻炼腹肌后的补充很有效。蛋白粉牌子有很多，但貌似说正氮的效果吸收好，我没多家比过不好说，但至少我吃这个确实有用。还有就是不要按着说明上那么吃，那是给练肌肉块的人的吃法，如果没有特大体力消耗就是作为补充的话，一次吃个3-4g,分三次吃就行，这个毕竟提纯的太精了，氨基酸含量太高跟吃各种参似的，一下吃多怕你上火，而且身体也利用不过来。
螺旋藻，螺旋藻也是非常好的蛋白质补充剂，我吃过绿a的和绿仙的，这个都差不多，看淘宝上信誉比较高的买就行。注意要饭中或饭后吃，嚼开或吞都行，我是甲减有些胃酸分泌不足怕直接吞影响消化所以都是嚼开的。别饭前吃就成，那是减肥的吃法。
总之胃病是要慢慢养的，勤锻炼但不要做消耗太大的运动，想我就是看一个小时电脑或书作50个两头起和仰卧起坐这么着，稍微逼着自己一点，但千万不要累到。我胃下垂恶化就是因为强逼着自己去游泳，一游就三四百米，结果症状反而更严重了。
我是有严重的营养不良，所以买了雅培的精装加营素，当成饭中的加餐吃，当然如果你老公不是像我这样严重的消瘦就没必要吃。
希望对lz有用~~祝你老公早日康复~~

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