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胃下垂食疗要很好的注意这些(肠胃不好胃下垂三种食谱来解决)

时间: 2023-03-15 03:14:23

胃下垂食疗要很好的注意这些

胃下垂是我们在生活中经常会听到的一种疾病,患者除了要很好的按照医生的建议治疗外,在饮食上也是要有很好的注意的,要注意科学合理的饮食,多吃一些像红参,黄芪炖母鸡肉就可以起到很好的调补脾胃的作用的食物,也要注意细嚼慢咽,少食多餐。

胃下垂明显者常见腹都不适、饱胀重坠感,于餐后、站立或劳累后症状加重,伴有食欲不振、恶心、嗳气、消化不良、便秘等现象。介绍一款胃下垂的食疗方法:红参12克,黄芪30克,母鸡肉500克。加水适量,食盐少许,共放入瓷碗内,隔水炖2小时,分早晚两次喝汤吃鸡肉,每周服1剂,连服5~6剂有显著疗效。

另外饮食上还要注意以下几点:

1、少食多餐

胃下垂患者的消化功能是会减弱的,如果是过多是食物入胃的话,是会使得食物滞留在胃里面,引起消化不良。

2、细嚼慢咽

胃下垂患者的胃壁张力是会降低的,蠕动是会变得缓慢,所以我们如果是狼吞虎咽的吃的话,就是会使食物填在胃中。

3、食物细软

若食物干硬或质地偏硬,如牛排、炸丸子、花生、蚕豆等,进入胃内不易消化,还可能损伤胃粘膜而促进胃炎发生率增高。

4、营养均衡

胃下垂患者大多体力和肌力都很弱,加之消化吸收不好,容易产生机体营养失衡,故较正常人更感到疲劳和精神不振。

5、减少刺激

刺激性强的食物如辣椒、姜、过量酒精、咖啡、可乐及浓茶等,可使胃下垂患者的反酸、烧心症状加重,这些食物是会影响病情,甚至是加重病情,所以我们对于这些食物是要尽可能的少吃少喝,少量饮些果酒和淡茶是有益的,有利于减缓胃下垂的发生与发展。

胃病是需要我们很好的在平时的生活中进行调养的,要养成良好的饮食习惯,要积极的参加一些体育运动锻炼,这是能够很好的增强我们的身体素质的,注意养生保健,保持积极乐观的生活态度,这对疾病的恢复是非常的有帮助的。

肠胃不好胃下垂三种食谱来解决

大家都有过肠胃不舒服的情况吧,经常会有这样的情况出现吧,现在的人们生活压力大,饮食生活不规律都会造成肠胃不适的情况出现哦,肠胃不适的情况有很多,胃下垂也是其中的一方面,那么如何去调理呢,来看看的介绍吧。

芪豆羊肝汤

做法:黄芪15克、黑豆50克、洗净的羊肝1具。取黄芪15克,以布包好,与黑豆50克、洗净的羊肝1具,共炖至羊肝烂熟,去黄芪,羊肝切片后再入汤中,酌加食盐略煮即可。日内2次分服,连服5-7日。

功效:可温中散寒、益气升提。用治脾胃虚寒、胃下垂。

羊骨粥

做法:取羊脊骨1具,捣碎,与清水2500毫升文火煎煮约60分钟,去骨,入粳米200克,共煨粥,可酌加葱白煮熟取食。每晨空腹服。

功效:适用于体虚、胃下垂、食欲不振者。

猪肚胡椒汤

做法:猪肚250克,白胡椒15克。将猪肚洗净切片,加水与白胡椒同煮熟,当日分2次食用。

功效:适用于胃下垂及胃寒疼痛。

关于缓解肠胃不适胃下垂的一些食疗方法,已经给大家介绍了相关的内容了,这些食疗的方法不仅含有丰富的蛋白质,而且还补充氨基酸,对于身体健康有着很重要的作用和意义哦。对于保护肠胃有好处,大家可以利用起来、

胃下垂的食疗

胃病症状不同原因也不一样的,要因人而异,最好去大医院做个全面检查。我就说说适合所有胃病的养法吧。
吃东西不要吃生冷腻滞,过酸过辣刺激性食物,平常多吃些瘦肉,像排骨,鸡腿,猪肚,鱼什么的,要炖烂,,吃东西一定要细嚼慢咽,至少咬个三十次,一开始可能会觉得麻烦,但习惯了之后你会觉得这才叫享受食物哈。蔬菜也要吃一些,但不要吃那种纤维特粗硬的,总之最好是嚼不烂的东西绝对不咽。稍微吃一点辣是对胃有好处的,这个不要紧。不知道你老公有没有吃完东西会打嗝反味的情况,如果是偶尔的话就记着反的什么味以后注意不要吃就可以。像我一开始是吃什么都反味,后来查出来是甲减导致的胃酸分泌不足,后来吃葡萄糖粉吃好的。
另外胃下垂的话吃饭时候请好好坐着吃,千万别站着或边走边吃,还有注意不要跟正常人一样饭后散步什么的,应该饭前散步或跑步,饭后侧卧或者盘腿坐着,多用腹式呼吸,吸气收腹呼气放开,半小时后再站起来动动。胃下垂要多锻炼腹肌,作作两头起和仰卧起坐什么的。还有就是心情和胃联系的是非常紧密的,所以尽量保持心情愉快。
这都是经验之谈,我是考大学的时候精神压力太大,导致了抑郁症,每天只睡四个小时,消耗太大营养又供不上,什么胃下垂甲减什么都来,搞得178只有44公斤。现在考进了心仪的大学才慢慢养回来一点,现在50公斤....
因为胃病原因不同所以我也不好乱推荐药,我就说说我吃的保健品吧:
puritan's pride的超级消化酶,这个消化酶含量较高,而且pp的东西都很平价,适合常服。
puritan's pride的b族维生素,b族维生素是跟消化非常有联系的水溶维生素,而且还对皮肤好注意要买complete-b不要买b-50,b-50那就不是给正常人吃的,虽说b族吃多了不会中毒,但水溶性维生素过多导致的尿频也很难受。我买pp的也是因为它的含量正常得多,而且肌醇胆碱生物素含量比较高,这个对消化很有帮助。
杜秘克的乳果糖口服液,这个是用来调整肠道菌群的,像一般喝酸奶其实效率是很低的,那种超市奶很多放久了菌群都差不多死光,喝进去好多又要给胃酸杀掉,更何况还有很多像我一样喝酸的就难受的。而乳果糖是直接的菌群增值剂,不会在胃里有反应。大概300块钱一升,一天大概喝25ml就可以,注意一开始有可能会出现腹胀的情况,大概坚持两周就会好。类似的可以吃水苏糖,但有胃下垂的话多半大便也不太好,乳果糖口服液对便秘效果更好一些,另外便秘会加重胃下垂的状况,所以可以考虑使用开塞露。
肌肉科技的正氮蛋白粉,胃下垂其实就是托着胃的肌肉萎缩了,但吃太多肉肯定又消化不过来,吃点蛋白粉作为补充是很好的,特别是作为锻炼腹肌后的补充很有效。蛋白粉牌子有很多,但貌似说正氮的效果吸收好,我没多家比过不好说,但至少我吃这个确实有用。还有就是不要按着说明上那么吃,那是给练肌肉块的人的吃法,如果没有特大体力消耗就是作为补充的话,一次吃个3-4g,分三次吃就行,这个毕竟提纯的太精了,氨基酸含量太高跟吃各种参似的,一下吃多怕你上火,而且身体也利用不过来。
螺旋藻,螺旋藻也是非常好的蛋白质补充剂,我吃过绿a的和绿仙的,这个都差不多,看淘宝上信誉比较高的买就行。注意要饭中或饭后吃,嚼开或吞都行,我是甲减有些胃酸分泌不足怕直接吞影响消化所以都是嚼开的。别饭前吃就成,那是减肥的吃法。
总之胃病是要慢慢养的,勤锻炼但不要做消耗太大的运动,想我就是看一个小时电脑或书作50个两头起和仰卧起坐这么着,稍微逼着自己一点,但千万不要累到。我胃下垂恶化就是因为强逼着自己去游泳,一游就三四百米,结果症状反而更严重了。
我是有严重的营养不良,所以买了雅培的精装加营素,当成饭中的加餐吃,当然如果你老公不是像我这样严重的消瘦就没必要吃。
希望对lz有用~~祝你老公早日康复~~

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