感冒咳嗽怎么办(感冒又咳嗽，怎么办？)

感冒咳嗽怎么办

秋季是一个很容易出现感冒的季节，这个时候要注意一些保健养生的方式和方法，这样的话可以有调理的作用，还可以预防疾病，你知道感冒咳嗽应该如何去调理的呢，下面的这些发散风寒的食物可以试试，来看看这些介绍吧。

菠萝

发烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状，除了趟在床上安静地休息，不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁，它有降温的作用，并能有效地降低支气管。经医学研究，自古以来，人类就常常凭借菠萝中含有的菠萝蛋白酶来疏缓嗓子疼和咳嗽的症状。那是因为菠萝几乎含有所有人体所需的维生素、16种天然矿物质，并能有效地帮助消化吸收。菠萝可以有止咳化痰的通，对于缓解咳嗽咳痰有好处，还可以有滋阴润燥的作用，对于发散风寒有好处。

菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状，还可以有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，增强机体的免疫力。

甘蔗和柚子

甘蔗性寒，味甘，可以清热，生津。《随息居饮食谱》中认为甘蔗有“利咽喉”的作用，在因风热感冒，出现喉咙疼痛、口干咳嗽时，食用甘蔗可以清火利咽，缓解症状。

柚子性寒，味甘。含有多种营养物质，如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B6、烟酸等，可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜过量食用，吃2—3块缓解症状即可。吃柚子和甘蔗这些食物可以补充水分和维生素，对于促进代谢有好处，还可以有润肺的效果，对于发散风寒有好处。

如何缓解感冒咳嗽的问题呢，上面的这些食物就是不错的选择了，可以有滋阴的作用，还可以起到保健养生的效果，对于化痰止咳有好吃，还可以润肺滋阴，对于调理体质有好处，同时也可以起到保健养生的效果。

感冒又咳嗽，怎么办？

多数情况下，感冒后咳嗽不需要任何治疗，可不治而愈。但如果它已严重影响你的日常生活，可以通过为空气加湿、为卧室通风、多喝水以及睡觉时将头颈背垫高的方式缓解症状。

到了春夏交替的时节，也就到了感冒的季节。春雨君和身边的很多小伙伴都不幸中枪，从头痛嗓子痛到发热鼻塞流鼻涕，各种症状全部经历了一遍。

5-7天之后，好不容易烧退了，鼻腔也通气了，但是咳嗽又来了，且一直持续不断，甚至3-4周之后才会痊愈。

什么是感冒后咳嗽？

感冒之后的咳嗽称作感冒后慢性咳嗽，这种咳嗽的特点是一声声或者一阵阵，多为刺激性干咳或咯少量白色黏痰，夜间加重。

遇到寒冷、灰尘环境、刺激性气体、运动、烟雾或再次感冒，都可诱发加重。

感冒过后为什么会咳嗽？

感冒多由病毒引起，如流感病毒、副流感病毒、合胞病毒等，也有少数由支原体、衣原体及百日咳杆菌引起。这些病原体侵犯呼吸道上皮，引起损伤，导致上呼吸道黏膜发炎，并通过迷走神经反射引起气道收缩，诱发咳嗽。

大多数情况下，感冒后咳嗽不需要任何治疗，可不治而愈。不过持续不断的干咳却能造称疲倦、尿失禁、头痛、肋骨痛，以及睡眠质量下降。

感冒后老是咳嗽，该怎么办？

生活中因为天气变化人们很容易感冒，这时候头痛，鼻塞，喷嚏一个个地别提多难受了，那么该如何缓解这种情况呢？

第一，多喝热水

虽然人们常说，劝一个身体不舒服的女孩子多喝热水是一种直男的表现，容易引起对方不满。但是事实上喝热水对身体有好处这件事的确是有科学依据的，特别是感冒的时候，喝热水能够促进身体血液循环，加速新陈代谢，产生汗液和尿液能够更快将体内废物以及毒素排出。同时这段时间身体内各种应激化学反应增加，所以对于水分需求也就更大，及时补水能够让免疫系统更好地发挥作用杀死病毒。而且热水冒出的蒸汽能够有效疏通鼻塞，让人能够瞬间呼吸到新鲜空气。

第二，保证充分的休息时间

现在的感冒多为病毒性感冒，通过医疗手段是无法根治的，只能一定程度上缓解身体不适症状，比如鼻塞，咳嗽等等。最终感觉药物起了作用，也是因为其刺激免疫系统最后杀死了病毒。所以等于还是我们自身把病毒扛了过去，所以提高免疫力非常重要，能让我们预防很多疾病。而这其中关键就在于，摄入全面的营养，保证充足休息时间，以及进行一定量的锻炼。感冒老咳嗽要想根治，就得让身体得到充分休息。少吃油腻食物，不要太过劳累，早睡早起多休息。减轻身体负担，让免疫系统能够集中精力来消灭病毒。

第三，及时就医

感冒期间身体非常难受，这要是完全不管等它自己康复，那么你至少要受7天罪。这段时间鼻塞，咳嗽，脑袋胀痛，精神昏沉可真让人受不了。所以该就医就医，该吃药吃药。毕竟不管不顾，最终难受的还是自己。咳嗽的话买些止咳糖浆服用就好了。

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