出现打喷嚏时我们该怎么做好

出现打喷嚏时我们该怎么做好

打喷嚏是经常会出现的情况，导致打喷嚏的原因有很多，有些是过敏引起的，也有一些是鼻炎。有些人打喷嚏只打一两个，就不会再出现了，但也有一些人会打喷嚏不止。那么出现打喷嚏时，我们该怎么做好呢？下面小编将为大家展开介绍。

首先我们应该充分认识到打喷嚏是机体从鼻腔排出刺激的一种方式，不要抑制打喷嚏。打喷嚏持续不停时我们可以通过一些方法来进行缓解，但不应用手捂鼻来抑制强忍不让喷嚏打出来，否则反而可能会对身体造成伤害。所以打喷嚏时不要刻意的去抑制。

如果发现在打喷嚏的同时有清鼻涕流出，那么这就说明身体可能有些伤风感冒了，这是感冒前期，可以冲一碗红糖姜水用来驱寒，对于缓解宝宝受凉引起的打喷嚏症状很有帮助的。

产生打喷嚏的原因跟鼻腔受到了外界的刺激有一定的关系，那么对这种情况，可以选择用温水来化开一些食盐，清理自己的鼻腔，用这种方式可以有效的防治继续打喷嚏。

平日在工作、生活中要注意周围环境的空气清净，避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。加强营养，增强正气。加强锻炼，提高身体素质。通过运动，可使血液循环改善，鼻甲内的血流不致阻滞；经常运动，改掉挖鼻的不良习惯；减少冷空气对鼻粘膜的刺激，适当时候注意戴上口罩等等调护措施，就可以有效防止打喷嚏了。

通过上述介绍的这些方法来防止打喷嚏效果是比较显著的。虽然打喷嚏看起来并不是什么大问题，但也需要重视该问题的存在，有些如果是病症引起的打喷嚏，那么是需要进行治疗的。对于一般情况的打喷嚏，通过上述介绍的方法就可以得到有效改善。

打喷嚏严重应该怎么办？

如果出现持续打喷嚏的症状，常见于过敏性鼻炎，尤其对花粉过敏，而春季、秋季属于花粉浓度较高的时期，此时患者通常会出现打喷嚏、清水样鼻涕、鼻塞、鼻痒等症状，治疗措施主要包括以下几种：
1、口服药物：患者出现上述症状后，需要口服抗过敏药物，如氯雷他定片、盐酸西替利嗪等；
2、喷鼻治疗：患者可以使用激素类药物进行喷鼻治疗，包括糠酸莫米松、雷诺考特等；
3、鼻腔冲洗：患者可以使用鼻用生理盐水或海水进行鼻腔冲洗，清理过敏原、分泌物，使鼻腔保持通气；
4、使用鼻减充血剂：如果患者鼻塞症状明显，需要使用鼻减充血剂治疗，如麻黄素点鼻，能够使患者的症状得以迅速的缓解。

出现咳嗽、打喷嚏的情况怎么做好防护？

喷嚏咳嗽时用手帕或纸巾捂住口鼻，来不及的用手臂衣服遮住，这样防止飞沫传播。可能是感受风寒，上呼吸道遇冷刺激打喷嚏，咳嗽，或者过敏导致。注意足部和颈部保暖，按摩大椎穴，太渊穴，膻中穴，风池、风府穴可以改善。少量多次喝白开水加快代谢循环。多吃些各种颜色的蔬菜水果。