几款食疗方法预防风寒能通阳

到了秋季，很容易出现感冒啊或者是发烧的情况，和季节的变化有关系，也和个人体质有一定的关系哦，那么你知道应该如何预防风寒吗，下面就来推荐几款能够通阳的食疗方法，可以有驱寒预防感冒的作用，来看看这些食疗的方法吧。

生姜苏叶粥

生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好“武器”，也是中医常用的药材，有祛痰、祛寒、补气、除痘、平喘的作用;苏叶也有发散风寒的作用。苏叶10克、生姜3片，将白粥熬好后放入，再开锅就可食用。这样的食疗方法可以有驱寒的作用，对于缓解风寒通阳有好处。

葱白麦芽奶

葱白5根，麦芽15克，熟牛奶100毫升。葱白洗净切开，与麦芽放杯中加盖，隔水炖熟后去葱及麦芽，加入熟牛奶。可解表开胃。适用于小儿风寒感冒。每日2-3次，连服2日。葱白和麦芽一起吃，可以有预防小儿感冒发烧的作用，而且还可以有通阳的功效，可以缓解感冒症状。

防风粥

防风15克，葱白2根，生姜3片，大米50克。粥快熟时加入防风、葱白和生姜，可适量加盐。可清热祛风、散寒止痛，适用于风寒感冒引起的畏寒发热、骨节酸痛、鼻塞声重、肠鸣泄泻等病症。这样粥品可以有缓解烦躁啊还有鼻塞的问题，对于缓解肠胃不适有好处。

菜根姜片饮

白菜茎根、萝卜根各1个，生姜3片，红糖50g，白菜茎根、萝卜根共切粗片，和生姜、红糖4味加水适量，煮开3～5分钟即可。祛风散寒。适宜风寒感冒证。

预防风寒感冒通阳的几个食疗的方法你都知道了吧，大家可以把这些食疗方法利用起来哦，可以起到保健养生的作用，对于提高体质，缓解烦躁有好处，而且还可以有驱寒止痛的作用，具有很好的通阳的功效哦，大家可以试试这样的养生食谱。

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