哪些食物可以治疗气虚畏寒

气虚畏寒这种病症一旦出现了以后，我们会感到非常的难受了，并且还会导致我们身体的抵抗力和免疫力大幅度的下降，另外，还会引发我们人体的很多疾病了，所以我们必须要食用一些治疗气虚畏寒的食物哦，那么哪些食物可以帮助我们预防和治疗气虚畏寒呢?下面我们就来看看吧。

阿胶

阿胶是传统的补血益气的药物，具有调理气血的作用，不过阿胶服用起来不是很方便，可以选用含有阿胶的铁之缘，铁之缘不仅含有阿胶还富含铁质，更好的补血补铁也方便携带服用，适用于气血不足、贫血人群。阿胶可以有很好的补气血的作用，对于我们人体出现的气虚畏寒的症状是有着极好的治疗作用的。

红枣

“一日三枣，青春不老”，大枣中的氨基酸、维生素、核黄素等及各种微量元素都是人体不可或缺的营养物质。红枣最好以熟吃为主，蒸煮熬汤皆可，营养丰富，健脾养胃，益血宁神。红枣对女性来说可以有滋补气血的作用，所以我们在生活中是可以经常吃一些红枣的哦，不仅可以帮助我们解馋，更是可以治疗气虚畏寒的。

黑豆

黑豆是不为大多数人所知的绝佳补血食物，黑豆的活血补血极利水滋阴功能极强，食用黑豆可软化血管、促进血液循环，增生淋巴细胞，能够帮助我们有效的提高身体体质，对于预防气虚畏寒的症状也是非常的有效果的。

上面我们已经了解了许多的可以帮助我们治疗和预防气虚畏寒的食物了哦，阿胶，红枣以及黑豆都是我们生活中比较常见的美味食物了，这些食用的保健功效是非常不错的哦，所以我们如果出现了气虚畏寒的症状，那么是可以多吃这些食物的哦。

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