去感冒的食疗方有哪些

去感冒的食疗方有哪些

感冒是我们在生活中经常会出现的一种症状了，并且感冒对于我们身体的健康也是有着一定的危害的，并且一旦出现了感冒的症状，有时候也是会引起各种疾病的，所以我们一定要了解一下去感冒的食疗方了，下面我们就来一起看看吧。

1、红糖姜汤

做法：生姜洗净，切丝。锅中加适量水，放入红糖。用勺子搅拌几下，防止红糖粘锅。盖上盖子，煮20分钟，放入姜丝。再煮5分钟即可食用。

功效：红糖具有养血、活血的作用，加到姜汤里，可改善体表循环，治疗伤风感冒。需要注意的是，生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑热感冒或风热感冒。

2、大蒜生姜水

做法：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，睡前一次服下。服时加适量红糖，能够帮助我们有效的治疗感冒症状。

功效：治风寒感冒。

3、橘皮饮

做法：取鲜橘皮30克或干橘皮15克，加水750毫升，煎至500毫升，加白糖适量饮用。

功效：理气化痰，祛风通络。可以治疗感冒咳嗽。

4、大枣姜汤

做法：大枣用流动水冲掉表面的浮尘，生姜去皮切成大片，红糖准备大约20克;取一只小锅，冷水时将大枣和姜片放入，小火煮至沸腾;持续让枣茶沸腾5分钟，然后将红糖倒入，待红糖完全化开就可以关火了即可，当然了，大枣姜汤的味道也是非常不错的，并且对于帮助我们去感冒的效果也是很不错的。

功效：大枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用;生姜性味辛温，具有温中止呕、解表散寒的作用;二者合用，可充分发挥姜的作用，促进气血流通，改善手脚冰凉的症状。此外，生姜重补暖、大枣重补益，对治疗寒凉引起的胃病非常有效。

通过我们上面的这些介绍，相信大家对于去感冒的食疗方也是有了一定的了解了吧，红糖姜汤，大蒜生姜水，橘皮饮以及大枣姜汤等等这些食疗方对于帮助我们去感冒的效果是非常好的哦，所以我们如果在生活中出现了感冒的现象，那么就可以通过这些食疗方来进行治疗哦。

治疗感冒发烧的食疗偏方有哪些

感冒是一种常见的疾病，治疗感冒发烧的食疗偏方有哪些?接下来我为你分享一下治疗感冒发烧的相关食疗偏方，一起来看看吧!
治疗感冒发烧的食疗偏方
一、当归羊肉汤

材料:羊肉、葱、姜、蒜、当归、盐、味精

做法:

1、将羊肉放入锅中,翻炒几下。

2、之后加水、放入生姜、葱白、当归,旺火烧开。

3、烧开后改用文火炖半小时后,加入盐、味精各适量即可。

二、蘑菇炒菜

材料:蘑菇200克,小白菜200克,20克油,少许绍酒。

做法:

1、将蘑菇200克洗净,去蒂,入沸水锅中略氽,捞出沥干后对开切。

2、小白菜200克去掉外帮取其心洗净后对开切,放入热油锅(加20克油中)加精盐适量,味精少许翻炒熟透,起锅整齐排于盘内。

3、锅架旺火上加油30克烧热,放入蘑菇煸炒片刻,加入绍酒、剩余精盐、剩余味精烧至入味,淋入麻油,起锅盖在菜心上即成。

三、百合莲肉汤

材料:百合30克,莲肉30克,冰糖适量。

做法:将百合、莲肉煎汤,待两物烂熟后加入冰糖即可食用。

四、豆干炒芹菜

材料:芹菜,豆干。

做法:

1、芹菜洗净切条。

2、豆干头天晚上用水泡上,第二天拿出用清水冲洗,然后切片、切条均可。

3、干辣椒切小段、姜切细条。

4、炒锅倒油,油温热下豆干小火慢炒。

5、豆干稍煎(炒)后,将干辣椒段、姜一起放进去略炒。

6、再将芹菜段倒入锅中,大火快炒,加适量盐调味,炒至芹菜熟了即可。
治疗感冒发烧的偏方
1、热柠檬水

柠檬榨汁,加入砂糖或蜂蜜,再加入温开水即成。感冒时一天喝上500~1000cc,流鼻水减轻了,感冒散得也快,尤其是刚感冒时,甚至可因此不药而愈。

柠檬富含维他命C,具有抗菌作用、免疫效果、协助骨胶原生成等多种功效,平时亦可多喝热柠檬水,来保养身体,补充维他命C。

2、洋葱煮黑糖

材料:洋葱三分之一颗切丝、黑糖少许、一饭碗水。

方法:

(1)大火煮滚,小火再续煮十分钟。

(2)剩半碗温服。

饮用一次即见效,饮用二、三次即痊愈。

3、梅粉西红柿汁

现榨西红柿汁,如果嫌味道不够可口,可在榨西红柿汁的同时,加一些新鲜的梅粉,富含维他命C,可提高人体的免疫力,且是人间美味!

4、热水果茶

杨桃或柳丁、苹果等水果切丁,加水煮沸后,再转小火煮15～30分钟,趁热饮用。热果茶具有天然果香、甜味与维他命C,让感冒快快好起来!

5、热可乐

感冒如何进行食疗

感冒是我们日常生活中常见的病之一，尽管感冒对有人来说是小病，但也得积极治疗，那么感冒有哪些食疗方呢?我们一起来看看吧。

感冒如何进行食疗 1、杂粮粥

五谷杂粮是个"大家族"，诸如有籼米、秫米、小米、玉米、荞麦、黑豆、蚕豆、红豆、绿豆及甘薯等等。

椐营养学家分析，五谷杂粮比起精制的面粉和稻米，其营养价值更高，并具有防癌抗癌之功效。

已经流传1000多年的日本长寿五谷饭就是由大米、小米、红豆、麦子和大豆混合煮成的，它的营养价值要比由单一谷物煮的.饭高5倍。

2、蘑菇炒菜心

油菜心中含有丰富的钙、铁和维C，其中所含的维C比大白菜高。另外胡萝卜素也很丰富，是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养源，对于抵御皮肤过度角化大有裨益，爱美人士不妨多吃一些油菜。

而蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫力。巴西某研究从蘑菇中提取到一种物质具有镇痛、镇静的功效，据说其镇痛效果可代替吗啡。

3、西芹炒蘑菇

西芹有很高的药用价值，可用于高血压、血管硬化、神经衰弱等疾病的辅助治疗，常食西芹有利于清咽利胆，驱风散热，清肠利便、止咳、利尿、明目。

西芹一方面含有大量的钙，可以补"脚骨力"，另一方面亦含有钾，可减少下半身的水分积聚。

蘑菇富含18种氨基酸，营养价值仅次于牛奶。蘑菇含有多种维生素，尤其对人体摄取维生素D。

另外，蘑菇菇中还含有一般植物中稀有的维生素B12，具有增加红血球、预防贫血症的功能。

食疗治疗感冒咳嗽的方法

食疗治疗感冒咳嗽的方法

食疗治疗感冒咳嗽的方法？在日常生活中，感冒是很常见的情况，有很多人感冒都会通过饮食的方法来调理，下面我为大家分享食疗治疗感冒咳嗽的方法，一起来了解一下吧。

食疗治疗感冒咳嗽的方法11、可乐煮姜：一片生姜和适量可乐，趁热煮开吃。可乐罐姜具有一定的`镇咳、散寒、提神的作用，有助于治疗感冒。除了它能够对感冒起作用外，煮生姜还能帮助缓解胃痛和疼痛，促进胃肠蠕动，并有助于加速身体血液循环。

2、烤橘子：烤橘子可以治疗感冒和咳嗽。这个方法也很简单。橘子直接在小火上烤，一直翻到橘子皮变黑，热气从橘子中冒出。让它冷却一会儿，剥去橘子皮，吃下温暖的橘子花瓣。

大橘子可以吃几次，小橘子一天可以吃一、两到三次。这种方法确实有一定的祛痰止咳作用。它比药物疗法有更好的味道和营养价值。然而，最好和橙色花瓣上的白色果肉一起吃，因为它的功效主要集中在橙色花瓣上。此外，橙子含有大量维生素C，这可以促进患者抵抗力的提高。因此，患有感冒、流感和咳嗽的人可能希望尝试看看。

3、萝卜洋葱汤：一个萝卜，15g姜和6个葱。先用三碗水煮沸芜菁，然后加入姜、葱，煮沸留下一碗汤。连渣滓都被一次取走了。它能促进肺循环，缓解表证，祛痰止咳。它用于治疗风寒咳嗽、痰多、畏寒、疲劳、酸痛。

食疗治疗感冒咳嗽的方法2 一、治疗感冒的食疗

1、米醋萝卜菜

生萝卜250克，米醋适量。将萝卜洗净切片，加米醋浸数小时。每日当菜下饭。每日1剂。可以辛凉解表，消食解毒。、

2、杭菊糖茶

杭菊花30克，白糖适量。将杭菊花放茶壶内开水浸泡，加白糖适量。

3、桑叶薄荷饮

桑叶5克，菊花5克，薄荷3克，苦竹叶30克。

将上药用清水洗净，放入茶壶内，用开水泡十分钟即可，随时饮用。

本品对风热感冒既有辛凉解表作用，又可做为预防茶剂饮用。

4、粉葛豆豉粥

粉葛根10克，淡豆豉10克，葱白3茎，麦冬10克，粳米50克。

将粉葛根、淡豆豉、麦冬放入砂锅中，加水500毫升，置火上煮沸约5~10分钟，滤去渣，于药汁中放入粳米，同煮为稀粥。将葱白切成短节，于药粥将成时放入，搅拌即成，温服。

本粥中葛根、豆豉、葱白解表祛邪，麦冬、粳米养阴和胃，有祛风和缓、解热不猛、养阴不腻的特点，是风热感冒的饮食佳品。

5、桑叶枇杷粥

桑叶18克，枇杷叶10克，甘蔗100克，生茅根30克，薄荷6克，梗米60克。

将上述药物洗净切碎，加水适量，煎煮取汁，入粳米煮至米花粥稠，趁热服。每日1剂，连服3日。

桑叶、茅根、薄荷清热生津，枇杷叶肃肺止咳，甘蔗、梗米生津益胃，适用于肺胃蕴热、外受风热的感冒病人。

6、发汗豉粥淡

豆豉20克，荆芥6克，防风6克，山栀3克，生石膏60克，生姜3片，葱白2茎，粳米100克。

先将上述各药入砂锅煎沸后煮约5~10分钟，滤汁去渣，再放入粳米，同煮为稀粥。

二、感冒的饮食原则

1、忌甜腻食物，甘味甜腻食物妨碍脾胃正常运化，痰湿滋生，加重咳嗽、咳痰之症。故感冒患者不适宜食甜点心、蛋糕、糯米糕点。

2、忌辛热食物辣椒、芥末等辛热食物助火生痰，使痰变粘稠，不易咳出，使头痛、鼻塞加重。

3、忌烧烤煎炸之品烧烤、煎炸食物，诸如煎土司、炸猪肉排、烤肉等，虽气香味美，但不易消化，使康复延迟，不利疾病早日痊愈。

4、忌刺激性强的调味品咖喱粉、胡椒粉、鲜辣粉都具有强烈的刺激性，对呼吸道粘膜不利，使之干燥、痉挛，引起鼻塞、呛咳等症，加重病人的症状。故感冒患者，不宜食之。

5、忌海鱼、柿子、烟、酒等。

6、忌饮食不节，饮食不节会使感冒迁延难治。

7、风寒感冒忌食生冷瓜果及冷饮；风热感冒发热期，应忌用油腻荤腥及甘甜食品；风热感冒恢复期，也不宜食辣椒、狗肉、羊肉等辛热的食物。暑湿感冒，除忌肥腻外，还忌过咸食物如咸菜、咸带鱼等。

感冒的食疗方法

感冒的问题大家不会陌生，可以说每个人都会有感冒的问题产生，而在治疗和解决感冒问题的时候，这时候大家可以尝试的方法还是比较多的，除了服用药物来解决感冒问题之外，通过食疗方法来解决，也是一个不错的选择，那么具体感冒问题如何解决，一起和看看吧。

感冒的食疗方法

对于感冒的人群来说，首先推荐大家吃的就是桑叶薄荷饮了，需要我们准备好桑叶5克，菊花5克，薄荷3克，苦竹叶30克。首先我们要把这些药物全部用清水洗净，然后一起放到茶壶中，用开水泡上十分钟之后就可以了，随时都可以饮用。

三花茶同样对感冒的问题有缓解的效果，需要我们准备好金银花15克，菊花10克，茉莉花3克。首先我们要把金银花、菊花、茉莉花一起放到茶杯中，然后用沸水冲泡，继续焖泡10~15分钟就可以了，代茶饮用就能起到预防感冒的功效。

感冒多吃什么蔬菜

对感冒的人群来说，可以经常的吃些胡萝卜，在胡萝卜中，有大量的胡萝卜素存在，而对胡萝卜素来说，是可以起到捕捉人体内氧自由基的效果，还可以参与到维生素A的合成中去，这样对增强我们人体巨噬细胞的活力是有好处的，还可以通过这样的方法来起到抗御感冒的效果。

感冒的人群还可以吃的就是大蒜了，大蒜是纯天然植物中抗菌能力最强的，其中有大量的大蒜素存在，有消炎的作用存在，而且还能帮助我们抑制、杀灭多种细菌和病毒问题。大家在日常炒菜、做饭的时候，可以选择加上几片大蒜片，这是预防感冒的一个非常简单的方法。而且如果是感冒、发烧的人群，可以通过多吃大蒜的方法来帮助我们改善咳嗽、喉痛及鼻塞等问题。

感冒能吃水果吗

感冒了同样是可以吃水果的，不过必须要有选择的去吃才行，首先推荐吃的就是西瓜了，因为西瓜是性寒味甘的水果，而且还有清热解暑、除烦止渴、利小便等多种功效的存在，可以说是夏季的时候最适合吃的一种水果了，因为感冒加重的时候，是会出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等一系列症状的，这时候我们可以适当的吃点西瓜，这样对于缓解相关问题有好处，是非常有助于感冒问题痊愈的。

感冒之后吃梨也是不错的，因为梨是性凉，味甘的水果，是可以起到生津、清热化痰等功效的。对于风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等问题来说，都是有非常明显的缓解作用存在的。而且因为梨中有大量的多糖类物质和多种维生素存在，是容易被人体吸收的，对于增进食欲有好处，是对肝脏有保护作用的食物。

感冒饮食注意事项

感冒之后大家需要对饮食有所了解和重视，首先出现了感冒问题之后，对于甜食，这是大家应该尽量避免去除hi的，因为不管是高糖的水果，还是说甜品点心，在感冒的期间都是需要忌口的。因为甜食是会增加痰黏度的，而且还会增加痰的量，这时候就容易出现腹胀、抑制食欲的问题出现。而高糖的水果，主要是芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝等，是感冒的时候要避免吃的。在感冒的期间，高盐的食物同样是需要避免吃的，这样对减少盐的摄入有好处，还可以提高唾液中溶菌酶的含量，对于保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞健康有意义，还可以分泌出更多的免疫球蛋白，还有干扰素，这样就可以对付感冒病毒对我们的威胁了。

感冒的时候人体胃动力弱，所以这时候要尽量避免食用芹菜、韭菜等粗纤维的食物，不然会增加肠胃负担。

辣椒、芥末这样的辛热食物，是会助火生痰的，容易导致痰变的粘稠，是不容易咳出的，还会导致头痛、鼻塞问题加重，同样需要避免。

烧烤、煎炸的食物，特别是煎土司、炸猪肉排、烤肉等要避免吃，虽然气香味美，但是不容易消化，会让感冒问题的康复延迟，是不利于疾病痊愈的。

通过食疗的方法来解决感冒问题，效果无疑是很突出的，而且这样在帮助我们解决感冒问题的同时，还可以让我们品尝到美味的食物，所以说大家对于上面介绍的这些和感冒有关的饮食情况，大家应该有所了解，吃的健康对感冒有好处。