你知道吃啥补啥的意思吗,身体中缺乏某种营养的食物就应该积极的补充,这样的话可以减少一些疾病的危害,同时也可以让我们更加的健康哦。以形补形大家都知道的,下面就来看看这些食物吧,具有吃啥补啥的作用,可以通过食物来补充认识所需的营养。
1、胡萝卜——眼睛
切开的胡萝卜就像人的眼睛,有瞳孔、虹膜,以及放射的线条。科学研究表明,大量胡萝卜素能促进人体血液流向眼部,保护视力,让眼睛更明亮。
2、核桃——大脑
核桃就像一个微型的脑子,有左半脑、右半脑、上部大脑和下部小脑,甚至其褶皱或折叠都像大脑皮层。目前人类已经知道,核桃含有36种以上的神经传递素,可以帮助开发脑功能。核桃长相和像我们的大脑,可以有保护大脑的作用,对于补脑益智有好处,经常吃核桃可以更加聪明。
3、芹菜——骨骼
芹菜等很多根茎类蔬菜看起来就像人的骨头,而它们确实能强化骨质。人骨头中含有23%的钠,而这些食物也含有23%的钠。
4、鳄梨——子宫
鳄梨长得很像子宫,能够保护女性的子宫和子宫颈健康。研究表明,女性每星期吃一个鳄梨,就能平衡雌激素、减掉分娩产生的多余体重,防止宫颈癌。奇妙的是,鳄梨从开花到成熟结果的生长期,也恰恰是9个月。鳄梨长相很像子宫,它可以对子宫有保护的作用,而且还可以预防疾病。
什么是吃啥补啥,上面的这些酷似我们身体的某个部位的食物,吃起来很美味,而且还有很好的保健的功效和作用,这些大家一定要利用起来,对于我们每个人都是有意义的哦,这些小常识是不错的哦,赶紧收藏吧。
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