阴虚火旺,止咳消痰的食疗方(止咳化痰的食疗方)

阴虚火旺,止咳消痰的食疗方

你是否也属于容易上火的体质呢，比如说会出现咳嗽啊或者是肺部感染等等的一些问题，出现感冒是比较常见的一种疾病。阴虚火旺导致的咳嗽咳痰的话，应该如何调理呢，下面的这些止咳消痰的食谱可以试试，可以有去火的作用和效果。

1、红枣百合银杏羹

食材：百合50克，去核红枣10枚，白果50克，牛肉300克，姜3克，盐3克。

做法：

1.牛肉洗净切薄片;

2.白果去壳，用水浸去外层薄膜;

3.百合、红枣和生姜洗净，生姜去皮切片;4.砂锅内加水，用猛火煲至水滚，放入百合、红枣、白果和生姜片，用中火煲百合至将熟，加入牛肉煲至牛肉熟，放入盐少许即可。

功效：本方有补血养阴，滋润养颜、润肺益气的功效，适合女性食用。这样的食疗方法可以有补血滋阴的作用，对于润肺滋阴有好处，而且还可以有补气血的功效和作用。

2、红枣杏仁赤豆粥

食材：去核红枣8枚，杏仁6克，赤小豆60克，粳米适量，白糖少许。

做法：

1.将赤小豆洗净，泡两个小时;

2.锅中加水适量，放入粳米、赤小豆、红枣，大火煮沸;

3.在半熟的粳米锅内加入杏仁、白糖，文火同煮至粥成。

功效：适用于肺阴虚，虚火旺盛者。

3、红枣秋梨汁

食材：无核红枣80克，鸭梨或雪梨4只，蜂蜜150克，冰糖80克，川贝粉5克。

做法：

1.梨去皮绞取梨汁;

2.将红枣、冰糖放入炖锅，倒入梨汁，大火烧开后小火熬40分钟;

3.加入川贝粉熬20分钟，关火;

4.放凉后加入蜂蜜，充分拌匀，放入密封罐里，冰箱冷藏。食用时用干净小勺取出，加入60℃以下的水搅匀即可。

功效：本方滋阴润燥，润肺止咳，有效缓解秋季口干咽燥症状。这样的食疗方法可以有润肺止咳的作用，对于出现的痰多咳嗽还有口干有调理的效果。

如何缓解阴虚火旺导致的咳嗽咳痰的问题呢，上面的这些止咳消痰的食疗方法希望能够对你有所帮助的哦，可以有调理肺部感染的作用，而且还可以止咳化痰，对于去火气也是有好处的，大家可以试试这样的养生食疗方法哦。

止咳化痰的食疗方

有的人群在咳嗽的时候时常会感觉到一种有痰的症状，在生活中关于咳嗽有痰的症状有不同的食疗的方法，那么接下来我们就一起来看看关于化痰止咳的相关的食疗的方法，在生活中有哪些方法比较有效一点。

一、蜜枣扒山药

1、食材：山药、蜜枣、板油丁、白糖、桂花汁、湿淀粉、熟猪油

2、做法：将准备好的山药置于清水中洗净之后放置在锅中加入适量的清水进行闷煮，等到山药完全烹制成熟之后将其捞出去皮，这样去皮的山药不会出现过敏的情况，等准备好的之后将山药切成适合的长度拍扁备用，蜜枣去核切成两半备用，在碗中加入适量的猪油，将备好的蜜枣置于碗中真气排列之后再将备好的山药置于蜜枣上，撒上一层糖在放置一层板油丁，以此放置食材，将食材都放置好之后，将碗口倒扣在盘中，将其置于蒸笼中蒸制一段时间之后，将其拿出取下倒扣的碗即可，将锅烧热之后倒入一些汤汁和清水加热再放入适量的白糖和桂花汁进行闷煮，等烧开之后加入水淀粉进行勾芡，再将其淋在山药上即可食用。

这样烹制的山药不仅可以起到化痰止咳的作用，也能对于一些脾胃虚寒经常腹泻等症状有很好的治疗的功效。
二、燕窝银耳

1、食材：燕窝、银耳、冰糖

2、做法：将备好的燕窝置于清水中清洗一遍之后将其置于温水中浸泡一段时间，大概在四个小时之后在进行烹制，等到燕窝浸泡好之后要记得将燕窝上含有的毛绒去除干净，以免影响之后的食用口感，再将其置于热水中浸泡一个小时左右的时间，等燕窝完全泡开之后即可将其置于炖锅中加入银耳冰糖一起进行炖煮，烹制成熟之后即可食用。

3、这样烹制的食材话食用之后可以起到一定的润肺止咳祛痰的作用，对于一些经常出汗、肺热体质虚寒的人群有很好的治疗的功效。

三、芝麻冰糖水

1、食材：生芝麻、冰糖、生姜

2、做法：将准备好的芝麻和冰糖一起置于碗中加入开水进行冲泡之后食用，做法很简单，食材也是家中可以经常食用得到的食材

3、食用之后可以针对于一些经常夜晚咳嗽的人群有很好的治疗的效果，能有效的起到润肺止咳化痰的作用。也可以用芝麻和生姜，功效和做法都是一样的。
四、香油炒羊肝

1、食材：羊肝、香油、盐

2、做法：将备好的羊肝置于清水中清洗干净之后将其切成小片，锅中加入适量的清水烧开，将备好的羊肝片置于锅中进行焯水处理，等准备之后即可将其沥干净水分备用，锅中加入适量的食用油烧热之后将备好的羊肝置于锅中进行烹炒，等到羊肝烹制成熟之后加入适量的食用盐翻炒均匀之后即可出锅食用。

3、羊肝烹制的做法食用之后也可以起到润肺止咳化痰的作用，经常食用能够对于一些一直咳嗽不能治愈的病症起到很好的控制病情的作用。

五、蒸白梨蜂蜜

1、食材：大白梨、蜂蜜

2、做法：将准备好的白梨置于清水中清洗干净之后将其去皮，去除白梨中的核将备好的蜂蜜倒入梨核的部位，梨子去核之后不要切，准备好之后即可将其置于蒸笼中蒸一段时间之后即可食用，一般一天食用两个即可，要连续食用，以免效果不佳

3、将白梨和蜂蜜一起食用的话可以起到一定的润肺止咳化痰的功效，经常咳嗽喉咙干哑的人群更是可以经常食用，能有效的缓解病症。
关于化痰止咳的食用方法其实有很多，关键是看身体内的疾病是因为什么原因造成的，才好对症下药，以免在食用之后会出现不好的现象，而且食用也不会因为担心会不会有什么副作用不敢食用。

帮助你止咳化痰的食疗小偏方

很多的食物不仅仅是可以满足你对于营养的支持的哦。还可以有治疗疾病和增强免疫力的作用呢，当你有咳嗽啊或者是咳痰等等的情况的时候可以选择一些食疗的方法来缓解，来看看这些小偏方。

豆浆润肺止嗽化痰

做法：黄豆浸泡磨汁，煮沸后加冰糖饮用。每日清晨空腹饮1碗。适用：健脾宽中，润燥掐水;清肺止咳，化痰。治疳积瘦弱、肺热咳嗽等。如果你有肺热咳嗽的话不妨试试这样的方法，可以有增强食欲的作用，而且还可以降火健脾养胃。

豆腐加糖止咳化痰平喘

做法：豆腐500克，红糖，白糖各100克。把豆腐当中挖一窝，纳入红，白糖，放入碗内隔水煮30分钟。一次吃完，连服4次。适用：清热、生津、润燥，治咳嗽痰喘。

玉米须橘皮治咳嗽

做法：玉米须、橘皮各适量，共加水煎，日服2次。适用：止咳化痰，治风寒咳嗽、痰多。

萝卜猪肺止咳汤

做法：萝卜1个，猪肺1个，杏仁15克。加水共煮1小时，吃肉饮汤。适用：清热化痰、止咳平喘，治久咳不止、痰多气促。

关于可以有缓解咳嗽和咳痰作用的一些小偏方，上面已经个大家介绍了相关的内容了，从上面的这些内容中我们可以看出的是可以止咳化痰的小偏方还真是很多哦，大家要懂得利用起来哦。

吃什么止咳化痰 止咳化痰的食疗方法

罗汉雪梨饮
将干净的罗汉果一个、雪梨两个放进砂锅中，加入净水，放在火上，先用大火，待其开锅后，改微火，煮20～30分钟，将水沥干，待其温度适宜，即可饮用。
罗汉果性味甘凉，具有止咳定喘、解热抗痨、清凉解暑的功效，与清热养胃、滋阴润肺的雪梨配在一起，其养阴清热止咳的作用更强。适用于急慢性咽炎、咳嗽等病。除此之外，单用一味罗汉果，用开水泡半小时后，代茶饮，对咽炎、喉炎、支气管炎的咳嗽，亦有一定的效果。 
蒸 梨
将梨洗净去核，再取川贝母3克、百部6克、陈皮6克洗净后，放入梨心中，上锅蒸熟，每日食用一个。蒸梨止咳化痰，对支气管炎的咳嗽、有痰不易咳出有较好的疗效。
梨性味甘，微酸凉，入肺胃经，可生津润燥、清热化痰；川贝母润肺止咳化痰；百部温肺止咳；陈皮理气调中、燥湿化痰。
三仁粥
选上好白果仁5克、甜杏仁10克、胡桃仁10克、粳米50克。先将三仁洗净，放入锅中加水煮20分钟，再将粳米放入，再煮至米熟，即可食用，加少量冰糖亦可。
白果性味甘苦，敛肺气、定喘咳，还可止遗尿；甜杏仁润肺止咳；胡桃仁补肾固精、温肺定喘；粳米养胃调中。
银耳百合饮
取白木耳10克，清水泡发12小时，放入碗中，加冰糖20克、百合10克，将碗放入蒸锅中，隔水炖1小时，拌入蜂蜜，每日晨起空腹食用。有润肺止咳平喘的作用，适用于干咳少痰、咽干气喘的咳喘病人。
白木耳，又叫银耳，其性甘淡平，滋阴润肺，养胃生津；百合甘微苦寒，滋阴润肺，清心除烦。

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