肺不好怎么办,推荐温肺化饮食材

肺不好，经常咳嗽咳痰的话，应该选择一些正确的方法去调理，这样的话可以有很好的预防肺部疾病和感染的作用哦。肺不好怎么办呢，一些温肺化饮的食材可以试试，可以起到保健的作用，对肺部也是一种调理，来看看这些食物吧。

1、白木耳

性平，味甘淡，具有润肺、滋阴、养胃、益气的作用，无论肺气虚或肺阴虚者皆宜，实为补肺佳品。如《本草再新》就有“银耳润肺滋阴”的记载。《饮片新参》亦云：“白木耳清补肺阴，滋液，治劳咳。”《增订伪药条辨》中还说：“白木耳治肺热肺燥，干咳痰嗽，衄血，咯血，痰中带血。”所以，对肺阴虚者更为适宜。白木耳可以有滋阴的作用，对于止咳化痰润肺有好处，而且还可以有养胃补气的功效呢。

2、燕窝

性平，味甘，为清补肺虚之上品，有养阴润肺、益气补虚的功效。《本草从新》说得极为公允：“燕窝大养肺阴，化痰止嗽，补而能清，为调理虚损痨瘵之圣药，一切病之由于肺虚，用此皆可治之。”凡肺虚之人，不分肺气虚或肺阴虚，食之最宜。肺不好的话可以吃燕窝哦，可以有补虚的作用，对于缓解肺气不足有好处，可以有温肺化饮的效果。

3、百合

有补肺润肺的功用。《医学入门》说它能“治肺痿肺痈”。清代医家吴仪洛曾经指出：“久嗽之人，肺气必虚，虚则宜敛，百合之甘敛，甚于五味之酸收也。”尤其是肺虚干咳久咳，或痰中带血之人，最宜服食。

上面介绍了三种食物对肺部有好处，可以有止咳化痰的作用，对于补虚劳有好处，而且还可以有清热解毒去火的效果，如果你经常有肺部感染或者是咳嗽的话，上面的这三种温肺化饮的食物可以试试。

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