去眼袋的三道保健食谱推荐(怎么消除眼袋简单方法)

去眼袋的三道保健食谱推荐

很多人都出现过眼袋的情况，一旦出现眼袋的话是比较难看的，这就表明自己的健康出现了一些问题，这主要是由于疲劳过度或者睡眠不足所导致的，因此对于眼袋这种情况是需要做好相应的护理工作才行的，通过一些食谱来去除眼袋的话是有一定效果的，下面小编将为大家推荐可以去除眼袋的三个食谱。

卷心菜牛肉汤

做法：准备一斤牛肉洗干净后切成片，连同姜片一起放入锅中，加上适量的水煮沸后，把洗干净、切好的卷心菜倒入锅中，一起煮到菜熟了，牛肉烂了，就可以上桌了。

功效：牛肉性温，含有丰富的蛋白质，能有效的去除身体多余的水分。而卷心菜有疏通经络的作用，使气血不再积滞于局部，眼袋自然就消除了。所以这道卷心菜牛肉汤，可以补脾健胃，益气通络。在工作比较繁忙的时候或者熬熬夜加班时，服用卷心菜牛肉汤可以起到缓解疲劳的作用，能够预防眼袋的出现。

洋参煮猪血

做法：准备一百五十克新鲜猪血，加食盐少许，煮至猪血凝成块；将西洋参6克切成薄片，猪血切成块，加清水适量，同入沙锅大火煮沸后再小火煲1小时以上即成。每日晨起空腹吃猪血、嚼服洋参片、喝汤。

功效：洋参煮猪血非常具有滋补的功效，可以补气生津、振奋精神、抗疲劳、紧皮肤。由于熬夜或者失眠导致出现眼袋的情况，有非常好的防治作用。

胡萝卜海带排骨汤

做法：胡萝卜去皮洗净切块，海带洗净备用。排骨洗净切好后放入沸水（可加入适量黄酒）中焯掉血水和浮沫。将排骨放入水中，加入黄酒和姜葱，大火煮开后转中火煮40分钟左右。加入海带和胡萝卜再煮一刻钟即可加入盐调味食用。

功效：胡萝卜海带排骨汤既能够为人体补充大量的营养，也可以促进血液的循环，对于改善眼袋和黑眼圈有独特的效果。

如果出现了眼袋，那么上文介绍的这几道食谱是非常适合食用的，可以起到去除眼袋的作用。平时的生活也必须要有规律才行，如果长期熬夜的话，那么就会容易导致眼袋出现，平时的休息睡眠一定要充足，不可以过度的疲劳，希望大家能够慎重。

怎么消除眼袋简单方法

怎么消除眼袋简单方法

怎么消除眼袋简单方法，相信不少朋友都有眼袋的烦恼，眼袋的存在让我们的下眼皮浮肿、松弛，看起来非常没有精神，是我们难以容忍的。一起来看看怎么消除眼袋简单方法吧。

怎么消除眼袋简单方法1 一、柔肤水面膜

每天早上起床以后不要偷懒，做一个柔肤水面膜，清洁肌肤以后，轻轻的喷上化妆水，然后用眼膜纸或者化妆棉喷上收敛水以后敷在眼睛四周，等待5至10分钟以后，等到眼膜纸干了以后取下来，进行日常面部护理。

二、盐水敷面

准备一碗烧沸的热水，然后放入一茶勺的盐，搅拌均匀，等到温度适中的时候，将化妆棉或者脱脂棉放入到盐水中浸湿备用。清洁面部以后，将化妆棉沥干一点点敷在眼部，等待十分钟以后取下，效果立马见着。

三、黄瓜片

黄瓜是生活中常见的蔬菜，也相当的便宜，对于护肤有很多作用。每天将黄瓜切成片以后，直接敷于眼袋的部位，等到十五分钟后取下，清洁面部即可。或者用木瓜加薄荷浸在热水中做成茶，放凉之后用化妆棉涂抹。

四、维生素E

女人为了美会内服外用调理肌肤，而常吃的维生素E胶囊除了可以内服以外，也能外用，用于去眼袋、黑眼圈、眼部脂肪粒，都有很好的功效。用法就是面部清洁干净以后，剪破一颗维生素E胶囊，然后将里面粘稠的液体涂抹在眼袋部位，轻轻按摩至完全吸收后即可。

五、冰镇急救

如果每天都没时间去理会眼袋问题，可以试试一个急救的方法，那就是冰敷，夏天来临这个方法最好用了。可以每天将两只不锈钢的汤勺放入到冰箱的冷冻室，第二天清洁面部后，直接取汤勺冰在眼睛的位置，等待五分钟后立马消眼袋。

怎么消除眼袋简单方法2 1、小黄瓜

黄瓜具有非常好的美容功效，能消除眼袋，补充肌肤水分。将黄瓜洗净切片，洗完脸之后，敷在眼皮上。十分钟后，用清水洗干净，对抗眼袋和黑眼圈都是很有效的。

2、马蹄莲藕渣

将马蹄莲和藕清洗干净，将马蹄莲去皮切小块，莲藕切碎，以1：1的比例一同放入榨汁机榨汁，如入一勺牛奶。然后将渣滤去，留汁液敷眼，10分钟后用清水洗去。能快速去除眼袋和黑眼圈。

3、冷敷消肿

如果因为睡眠不足而引起了眼袋，可以通过冷敷的方法加以缓解。用保鲜纸包好两三块冰粒，把毛巾对折盖在眼皮上，然后把冰块放在上面。用冷冻茶包或浸过冻牛奶的化妆棉，也有消肿镇静作用。

4、眼霜不能过于油腻

太油的眼霜，皮肤很难全剖吸收，使多余的油脂粒堆积在眼部周围，而形成眼袋状。眼霜最好还是选用质地清爽的产品，避免出现油脂粒堆积。

5、起床后按摩

起床之后是去眼袋和黑眼圈的最佳时机，洗干净面部以后，用双手做顺时针方向打圈，按摩眼部周围的肌肤，大概按摩五分钟即可。可以促进眼部周围的血液循环，消除眼袋。

6、睡觉前涂抹维生素E胶囊

如果你的眼袋本来就很重，每晚睡觉之前可以用维生素E胶囊，将中间的粘液去除对眼部下的皮肤进行为期四周的涂敷、按摩。常常使用能达到消除眼袋的效果。

怎么消除眼袋简单方法3 吃什么消除眼袋

1、苹果红枣鲜鱼汤

材料：苹果、红枣、鲫鱼、生姜

做法：首先将鲫鱼清理干净，用刀在鱼身处划开，苹果洗干净去核切成块状、然后用清水将红枣泡发。将平底锅中放少许油，将鲫鱼放入锅中，用小火两面略煎。在砂锅中将红枣、苹果、姜片用大锅煲开。最后把剪好的鱼放入已经煮开的苹果红枣汤中，进行调味，然后煲两个小时即可。

功效：苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。

2、卷心菜牛肉汤

材料：卷心菜500克，牛肉60克，生姜、盐各少许。

做法：将牛肉洗净切成薄片，连同干姜一起放入锅内，加适量的水煮沸。而后投入已洗净、切好的卷心菜，共煮至菜熟肉烂即可。

功效：补脾健胃，益气通络。牛肉性温，又含有丰富的蛋白质，能有效去除身体多余的`水气。再加上卷心菜疏通经络的作用，使气血不再积滞于局部，眼袋自然就消除。

3、枸杞猪肝汤

材料：枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许。

做法：猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。

功效：补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的眼袋。

4、西洋参猪血豆芽汤

材料：西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽250克，瘦猪肉200克，生姜2片，盐少许。

做法：将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。

功效：可养神、补血，清除眼袋。

5、当归鸡汤粥

材料：当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花2克，鸡汤1000克，粳米100克。

做法：先将当归、川芎、黄芪用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服1剂，分数次食用。

功效：可消除血虚所致的眼袋。

去眼袋小窍门

1、冷敷去除眼袋

冷敷去眼袋主要是去除因为水分滞留出现水肿型眼袋，效果不错。常见的是因为熬夜、睡眠不足出现的眼袋。

做法：用保鲜纸包好两三块冰粒，把毛巾对折盖在眼皮上，然后把冰块放在上面。或者是简单的将冷藏过的化妆水倒在化妆棉上敷在眼睛上即可。

2、按摩去除眼袋

按摩能够帮助加快眼眶的血液循环，加快积留在眼睛下方的水分、毒素排出体外，从而帮助消除眼袋。

做法：先闭上眼睛然后进行按摩的人用双手中指指腹贴附在眼睛处分抹上下眼睑，特别是下眼睑1分钟后用双手拇指指腹由内向外分推上、下眼眶，重点分推下眼眶1分钟后再改用两手掌心放置在两侧耳后，双手中指指腹按揉风池穴1分钟，最后再对眼睛周围进行轻柔的按压即可。

3、艾炙去除眼袋

通过进行艾炙能够帮助改善眼眶四周的血液循环和营养供应，加快水分、毒素、淤血的代谢，从而帮助去除眼袋。

取穴：太阳穴、四白穴、太白穴。其中太阳穴在耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方；四白穴在直视前方时瞳孔的下方，眼眶下孔凹陷处；太白穴在足内侧缘，当足部第1跖趾关节后下方赤白肉际凹陷处。

做法：将点燃的炙条在距离穴位2厘米处的位置进行熏炙，以局部感到温热为度，皮肤有轻微的发红现象。注意，艾炙最好是专业人士进行操作为宜。

4、化妆去除眼袋

通过化妆，在眼袋处使用比脸部粉底颜色稍微颜色浅一号的粉底霜，然后眼线的时候以浅银灰色，等等小技巧能够帮助去除眼袋。另外还可能使用本身就具有去眼袋效果的眼霜涂抹于眼部。

注意：去眼袋眼霜等护肤品的使用不是越多越好，避免眼部长脂肪粒。

5、手术去除眼袋

眼袋可以通过手术的方式去除，特别是先天性的眼袋，手术去除效果是不错的。常见的有眼袋整形术、眼袋去脂术等等。要注意进行手术去眼袋的话要选择正规的医院，有丰富临床经验的医生进行手术。

6、其他小妙招去眼袋

1、将一杯茶放入冰箱冷冻15分钟后取一小块化妆棉浸泡茶水后敷在眼皮上，帮助去眼袋；

2、睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次，能够缓解眼袋；

3、平时多进行眼保健操能够促进血液循环，让细胞活跃，消除眼袋；

4、饮食上可以多吃富含维生素A、B2的食物，比如胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏等等，帮助消除眼袋。

有眼袋怎么办，怎样去眼袋又快又好

将眼膜冰冻后敷于眼周，经冰冻的眼膜能迅速镇静肌肤，通过低温刺激淋巴收缩排水，能够达到排水消肿、减轻黑眼圈以及眼袋的效果。或者是化妆去眼袋也是个不错的选择哦。

民间去眼袋方法

1、　眼膜急救10分钟 一举击退小瑕疵

将眼膜冰冻后敷于眼周。经冰冻的眼膜能迅速镇静肌肤，通过低温刺激淋巴收缩排水，能够达到排水消肿、减轻黑眼圈以及眼袋的效果。敷眼时轻轻地用手指按摩眼周，压力可以刺激血液循环，更快地排掉过多的水分。

将眼膜轻敷于眼睛四周，坚持两个星期，细纹就会神奇的消失不见。

2、　一周最好使用一到两次眼贴膜，过于频繁的使用有碍于肌肤的吸收。平时的话多注意眼霜的使用手法，切忌胡乱涂抹。正确的方法是：首先以无名指沾上少许眼霜，用另一手的无名指把眼霜匀开，轻轻地打印在眼皮四周，最后以打圈方式按摩5—6次即可。

经常熬夜的MM们可以使用这种方法祛除眼袋。在临睡前把练个小钢勺子，放进冰箱里，第二天早上拿出来，放在浮肿的眼袋上，冰敷2到5分钟，这个时候你会感觉眼睛冰冰的，很舒服呢~这样一来，眼睛很快就可以消肿，而且还能让眼神看起来更清澈。大家都懂得热胀冷缩的原理吧~对付眼袋同样需要此方法哦!

3如果是睡前喝了太多的水引起的眼部浮肿时，清晨起来可以给自己泡一杯黑咖啡来消除浮肿。黑咖啡能够将体内多余水分排掉，这个小方法可是对于眼部浮肿也有一定的改善作用。睡觉的时候不要喝过多的水，以免引起第2天眼部浮肿，更不要垫过高的枕头。

化妆去眼袋也是个不错的选择哦。

步骤一：先在眼部涂一层薄薄的乳液，这样可以使眼部肌肤充分滋润，以便充分吸收遮瑕膏，也能防止由于细纹出现眼袋的现象。

步骤二：当乳液全部渗透进去后，涂抹一层颜色比粉底更亮点的遮瑕膏，不用太多，用手指长时间轻轻拍打。如果你的眼袋不太明显，可以不用涂抹遮瑕膏，涂抹液体粉底后轻轻拍打也行。

步骤三：接着用珍珠白+粉红色盖斑膏遮盖眼袋灰暗部位，遮盖面积不能太大，要不眼袋就遮不住了。这样处理眼袋会在光的反射作用下产生视觉混淆效果，眼底会显得格外亮丽。最后在上眼皮处画上粗粗的眼线，涂上浓密的睫毛膏来加深眼睛明亮的效果。

去眼袋最有效的偏方 准备材料：枸杞子15g，水。

做法：加水煎煮30分钟，待温凉后代茶饮用。

远离：因为枸杞子含有丰富的p胡萝l、素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益。肾，明目的作用，因为自身就具有调味，不管是泡茶或是直接咀嚼食用，对电脑一族的眼睛酸涩，疲劳，视力加深都有很好辅助治疗作用。

1：使用眼霜或眼膜现在有许多眼霜和眼膜有净白和滋润的效果，涂眼霜的时候配合一些轻柔的眼部按摩，舒缓黑眼圈的侵袭。如果时间比较充裕的话，做一个滋润舒缓的眼膜效果会更好，缓和眼部疲劳的同时，滋润眼部肌肤。

2：热敷把干净的毛巾用温热的水浸润，敷于眼部。注意水温不可过热，否则会导致皮肤起皱。这么做可加速眼部血液循环，缓解浮肿。特别是在女性月经期间，全身热敷是利于代谢和吸收的好途径。眼部肌肤比较娇嫩，热敷的时候选用的毛巾也可以适当选择柔软的。

3：敷盐水眼膜在热水中放一勺盐充分溶解，把化妆棉剪成眼膜状，让其吸满盐水，然后敷在眼袋处5~10分钟。但是需要注意不要让过量的盐水流入眼角刺激眼球。在敷眼膜的时候可以准备好柔软的毛巾待用。

4：冷冻铁汤勺熨眼袋把两个铁质的汤勺放到冰箱的冷藏柜中，过10分钟后拿出来直接熨贴在眼袋上，可以快速搞定问题。能收缩血管，减轻眼袋。

5：用精油收敛1滴迷迭香+1滴玫瑰，滴在冷水中，然后用毛巾吸收拧干，敷在眼部15分钟左右。在涂擦精油前，可以先用热毛巾热敷眼部，注意在涂擦前洗净自己的双手。

6：出了外敷护理等等一些列外，最主要的还是改善自己的生活习惯和睡眠质量改善膳食注意营养均衡，多摄入优质蛋白质和维生素，多吃鱼类、豆类、番茄和绿色蔬菜，对眼部组织的新陈代谢提供必要的营养物质。

快速消除眼袋的小妙招

(1)眼霜选择去眼袋。眼袋的形成一方面也说明了眼部肌肤缺水，因为眼部没有皮脂分布，而血液循环的缓慢，让水分很难在眼部储存。因此有眼袋的朋友们选择眼霜首要选择是具备保湿补水作用的。

(2)物理方法去眼袋。物理方法主要是指冷敷热敷法。如果眼袋是刚刚才形成的，那么这种方法是有一定效果。热敷法主要是在睡觉前使用，这样可以有效的促进血液循环，保证明天早上不会形成眼袋。而冷敷法则多用于清晨，让眼袋略有缩小。冷敷最好是用盐水，而热敷最好是用橄榄油，这两种液体都有益于减缓眼袋。

(3)食疗去眼袋。多吃有助于保护眼睛的食物，如富含维生素A和B的食物，胡萝卜、土豆、豆制品和动物肝脏等。注意膳食平衡，多摄取胶质和蛋白质，为组织细胞的新生提供必要的物质营养，如鱼类、肉类等。

(4)手术去眼袋。手术治疗主要有外切法去眼袋和内切法去眼袋;非手术治疗主要有健丽热效溶脂去眼袋、吸脂去眼袋、激光去眼袋、超声波去眼袋;针对不同的眼袋情况会有不同的方法，治疗前可以先到正规的美容整形机构或者专业医师咨询清楚。当然了，日常生活中也要注意对眼部进行保养护理，预防眼袋的产生。

快速去除眼袋几个小妙招

如今眼袋已经成为了众多上班族和年轻人的“标配”，可以说百分之八十的人都会顶着两个或重或轻的眼袋，非常的影响形象。那么去除眼袋的小窍门有哪些呢?

消除眼袋的小窍门有哪些?如今随着生活压力的不断增大，不少人都发现自己的眼袋变得又黑又重，一时半刻都无法消除。而眼袋的存在可以说是严重影响到个人形象，所以消除眼袋是刻不容缓。为此，小编特意挑选了几个有效消除眼袋的小窍门，赶紧来看看吧!

一、用温水敷眼袋：每天早晚坚持用温水湿透毛巾，再把毛巾放置眼袋处，敷至5分钟左右即可。除了温水外，用冰块去眼袋效果也是非常不错的。

二、正确使用眼霜：对抗眼袋，比较直接的一个方法就是使用功效性眼霜，但不是所有眼霜都适合每一个人的肌肤，所以我们在挑选眼霜时要注意，不要购买一些过于油腻的眼霜，这样可能会适得其反。

三、多按摩一下眼部：要知道眼部周围的肌肤是非常薄弱的，所以就会很容易导致眼袋，皱纹等问题出现。所以我们在用眼后每隔四小时左右就应当做一下眼保健操，就是多按摩一下眼部，这样不仅能加剧快速消除眼袋，还能缓解眼部疲劳。

　四、自制黄瓜眼膜：黄瓜片有缓解眼袋的功效，并且这还是一个成本低，效果显著的去眼袋方法。我们在日常生活中就可以操作：把半根黄瓜切成片状，然后一片片的放在眼袋处，待至3到5分钟即可取下。

五、注意饮食：如果眼袋过重，我们不妨在平时多食用一些去眼袋的食物，如鸡蛋，胡萝卜，芝麻等，这些都是对缓解眼袋有很好的帮助。

　六、每天睡前尽量不要饮用大量的水：因为睡前喝大量的水就会很容易造成眼袋变肿。

七、养成良好的睡眠习惯：要知道熬夜是形成眼袋的直接原因，所以我们不仅要杜绝熬夜，还要坚持每天在10点半之前入睡，这样保证能帮你缓解眼袋。

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如何快速去眼袋，去除眼袋的民间偏方

　一、敷眼法薏米敷眼法
薏米含有丰富的粉质、铁质及蛋白质，有散血去瘀作用。用化妆棉片蘸取薏米水敷在眼周(临睡前敷效果最佳)，可以减少第二天产生黑眼圈的机会，最妙的是薏米的排水奇效还能同时减轻眼部浮肿，可谓一举两得。

二、鸡蛋敷眼法 煮一个鸡蛋，趁热剥去外壳，用干净纱布包住鸡蛋，轻轻在眼部四周揉圈，这样做可以增加眼部血液循环，对因眼部微血管循环不畅所造成的黑眼圈有着散瘀的妙用。

　三、绿茶敷眼法 用过的绿茶茶包是消除黑眼圈的好帮手。将茶包阴干后放在冰箱里冷藏半个小时，敷在黑眼圈上20分钟。注意茶包一定要足够干燥，否则茶的颜色可能会留在眼部，反而会加深黑眼圈。

　四、土豆片敷眼 刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。
小贴士：夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。有牙的土豆不要用，因为有毒。

　五、穴位按摩法 在眼周皮肤上涂上眼霜或眼部营养霜后，用无名指按压轻按印堂穴、眼明穴、鱼尾穴及承泣穴、四白穴，每个穴位按压3-5秒后放松，连续做10次。然后用中指和无名指轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续10次。最后用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周，3-5圈。

六、菊花茶 具有适度的镇静效果，对无法放松的神经或身体来说，它是完美的天然对抗手段。

　七、苹果敷眼 将苹果切片。紧闭眼睛放上眼袋位置。等待15分钟后，再用湿了水的棉花球轻拭眼睛。

　八、蜂引敷眼 蜂粉1茶匙+蜂皇浆1茶匙。混和后在黑眼圈位置簿簿地敷上一层。1小时后以清水洗去，每天敷1次，1星期见效。

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