现在许多的朋友脸上出现了痘痘,痘痘对于我们一个人的颜值是有着极大的危害的,并且痘痘的种类也是非常多的哦,痤疮就是比较常见的一种痘痘了,那么如何才能够更好的袪痤疮呢?这是很多的朋友们都关注的问题了,下面我们来看看吧。
1、应保持饮食均衡性
有了“青春痘”,应保持饮食均衡性,凡含油脂丰富的动物肥肉、油炸食品、蛋黄、芝麻、花生及各种糖等食品最好少吃。辛辣温热食物也常导致痤疮复发,如酒、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉等均不宜食用。饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品,如瘦猪肉、兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、豆腐、莲藕、西瓜、梨、山楂、苹果等。饮食应定时、定量,不要贪食冷饮,另外,大家要注意,在生活中保持肠胃功能的正常运行也是可以很好的袪痤疮的。
2、袪痤疮的小窍门之做好脸部清洁
痘肌美眉,脸部清洁尤为重要。脸上冒出很多痘痘很多时候都是因为油脂分泌过多堵塞毛孔造成的,这个时候清洁就非常重要了。爱美的可以用刺激性小的中性肥皂在温水中揉搓起泡,用双手把泡沫捧起来洗脸1分钟,不要太用力哦,接着用热水清洗20秒钟,用干毛巾擦净水,涂上有收敛作用的化妆水;也可以使用玉竹皙白丝润洁面乳将脸部的油脂、污垢、老废角质等清洁干净,将痘痘扼杀在摇篮中。
3、袪痤疮的小窍门之使用正确的祛痘产品
市面上祛痘产品很多,但爱美的你在选择的时候要慎重,不要因为想快速祛痘而选择一些含有激素的祛痘产品,小心得不偿失哦。提醒大家,在选择祛痘产品的时候最好选择温和无刺激、安全有效的具有消炎效果的天然成分的祛痘产品,通过迅速舒畅收细毛孔、瓦解病毒细菌,这样是可以帮助我们起到非常不错的袪痤疮的功效的。
上面我们了解了许多的袪痤疮的好方法了,我们可以知道了,生活中袪痤疮的方法也是非常多的哦,首先我们就需要养成一个良好的饮食习惯哦,最好少吃那些辛辣的食物,另外,食用一些袪痤疮的保健产品也是非常有必要的。
痤疮是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病,多发于青春期。但很多人即使过了青春期、年龄很大依然会发作。
痤疮在中医上认为它是粉刺、酒刺、肺风粉刺,俗称暗疮、青春痘等。中医认为痤疮发病的原因是 体内有热,而外感风邪 。
主要包括五个类型:
中医临床上常常把青春痘划分为五个类型 :肺经风热、肠胃湿热、痰湿瘀滞、冲任不调、痰瘀毒滞。
治疗青春痘可以 内治 。常常用到的内服汤剂(草药)、还有一些药丸。
当然对于痤疮来说用 外治 的方法更为 简便、安全、副作用小。 既可以单独的使用又可以结合内服的药物进行治疗,目前已经被非常广泛地使用在中医治疗痤疮当中。
下面我介绍一下中药外治痤疮常用的中药。
常用的洗剂:三黄洗剂、颠倒散洗剂。
对于膏液来说,常常用 黛黄膏 ,组成是山慈菇,青黛,大黄,黄柏,硫磺,碾细末加入凡士林调匀成膏。
每天抹适量到患处,每天1-2次。黛黄膏的作用 清热解毒、消肿散结 。
此外,中医外治还有散剂。
如常用的痤疮散由 大黄、黄连、硫磺、白芷、防风 等药组成,将上面几味药洗净烘干,粉碎成细粉,混匀。
将药粉、蜂蜜、温水混合以一定的比例调成糊状,均匀地敷在面部,每天一次。
还有酊剂可以用来治疗痤疮,如黄连、黄柏、地肤子、苦参、陈皮、黄芩、丹参、冰片、甲硝唑、莱菔子、维生素B6(这是一个中西医结合的方子,但大部分中药组成)。
以上中药磨碎后加入60-40%的乙醇溶液泡7天以后过滤,再将西药碾碎后加入滤液融化后用来涂抹患处。
它能够 杀菌止痒 ,一般治疗炎症性、瘙痒性痤疮。此外还有涂抹法、湿敷法、熏蒸法。
最后就是一个 综合的疗法。 为什么要综合的疗法呢?
我们将具有消炎、镇痛、活血、化瘀作用的中药做成面膜敷在面部,药物能直接作用皮损的部位,能有效地消除炎症,加速有效成分的吸收。
具有 清利湿热、活血、清热解毒 的作用,从而能达到祛瘀生血、热邪疮瘀的效果。
除了我上面介绍的以中药为主要原料来做的各种外用的剂型,很多人说做中药太复杂,能不能有更简便的方法?肯定有。我们可以用一些中成药。
因为中成药是很多药商直接生产好的,优点是用起来非常方便,如龙珠软膏、包括麝香、牛黄、冰片、珍珠、硼砂、琥珀等等。
这个药可以达到 清热解毒、活血消肿、去腐生肌 的效果。从而来治疗痤疮。
还有 复方片仔癀软膏 ,它含有三七、蛇胆、牛黄、麝香,具有很强大的清热解毒、凉血消肿的作用。
还有 玫芦消痤膏 ,成分是鲜芦荟叶、苦参、玫瑰花、冰片、薄荷素油,能清热解毒、杀虫止痒、润肤护肤。姜黄消痤搽剂有姜黄、重楼、当归等组成,能 清热解毒、驱风散湿、活血消痤 的作用。
我临床上治疗痤疮常用 中医综合治疗 ,也就是中医汤剂草药内服,还加上外用的方剂做成中药面膜、中药粉、中药洗剂或者中药酊剂,或者涂抹剂等。
除了上诉我所讲的还包括一些其他的特色疗法,主要是刺络拔罐。
很多研究表明我们放血以后随着血液的排除以及拔罐的温热作用能 促进血液循环 ,对于消除炎症、排除有害物质有很大的作用,对于治疗 痤疮热毒痰瘀证 有很好的效果。
我一般选用的穴位是大椎(它是三阳督脉之会)还有肺腧、胃腧来清肺胃之热。
我还会使用 火针 的治疗方式。火针是一种传统的治疗方法。
因为它具有 温经散痛、通经活络 的作用,所以能用来治疗结节性、囊肿型痤疮,它具有开门祛邪、引热外出、消肿驱邪、立竿见影的效果。
所以火针对于这个疾病有非常好的作用。然后食火为病热势激荡,耗伤气血阴阳,同时使得正气受到影响,往往正邪夹杂。
如果仅仅用苦寒的、清热解毒的中药来治的话很难使病痊愈,但火针具有 针和灸的双重效果 。
它能促进气血的运行、鼓舞正气、排除脓毒,使火热毒邪外散,使火热毒邪外散,从而达到活血行气、驱邪解毒的目的。
还可以用刮痧的的方法。刮痧的部位主要是夹脊的穴位,一般是从上到下,或者从内到外的顺序来刮,以督脉和膀胱经为主,一般一周做一次就可以了。
刮痧 不能做的次数太多 ,否则会损伤正气,一般建议一周一次即可。
还可以用耳穴压豆的方法调节脏腑、疏通经络,使机体环境达到一个新的平衡,从而治疗颜面部位的皮肤病。一般取内分泌、皮质下、交感,当然也要随诊加减。
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1:土豆片儿
土豆,相信每个人家里有都,也容易买到,除了能做成美味食用外,还可以用来去痤疮呢。
用新鲜土豆一个,去皮后,切成小薄片,洗干净脸后,均匀地贴在脸上,十五分钟左右就可以了,对痤疮痘痘非常有效。
2:黄瓜片泡牛奶
黄瓜和牛奶都是家庭必需品,也是超简单便宜的原料,用新鲜的黄瓜一根,削皮后切成片,放入牛奶中,浸泡半个小时后,取出来敷在洗干净的面部十五分钟左右,是不是感觉面部特别清爽呢?对痤疮很有效果,还可以补水哟。
3香蕉泥+冰块
这也是生活中常见的物品,除了食用以外,还可以用来护肤去痤疮哦。洗干净脸后,先用就块冰敷面部一遍,特别是长痤疮的部位,然后把捣烂的香蕉泥涂在脸上十五分钟后再洗干净。这个方法对发炎红肿的痤疮很有用呢。
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中医专家提醒:对于青春痘的治疗,应该以治疗和保健共同进行,不要一味的只重视药物方面的治疗而忽视平时生活中的保健措施。有研究表明,合理的生活保健对于青春痘的治疗有着很重要的作用:
1、改变饮食习惯:痤疮的发生主要和皮脂的旺盛分泌有很大关系,所以凡是能增加皮脂的食物都应该少吃,比如:油炸食品,肥肉,奶油,甜食等。另外刺激性食物也应该尽量控制,如:饮酒,葱,姜,蒜,辣椒,胡椒,香菜等。
2、调整消化道功能:消化道功能不好可以使痤疮加重。所以应该保持大便通畅,有利于湿热毒邪的排泄,养成每日大便的习惯,同时多吃粗粮和富含纤维素的食物,如芹菜,豆角,丝瓜,白菜等。如果长期便秘的话,可以每天用润之
尔康
豆葆茶泡茶喝。治疗痤疮的疗效非常的不错,没有任何的副作用可以长期放心饮用。
3、经常洗脸:油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要,应该每天多用热水洗几次脸,可以选用硫磺香皂,硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂,在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。
4、多吃水果和蔬菜:尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃,如:苹果,梨,西红柿,西瓜,黄瓜,丝瓜,冬瓜,苦瓜等,但注意象荔枝,橘子,榴莲等高糖的水果应该少吃。
5、避免机械挤压痤疮:尽管痤疮的脂栓的排除有利于痤疮的愈合,但还是不提倡用手和器械机械挤压,因为挤压后很容易造成脂栓挤入真皮层内造成进一步的深层
炎症,同时容易留下色素沉着和斑痕,尤其对斑痕体质的朋友更应该注意这一点。如果实在要排除脂栓的话,建议对黑头较为明显的痤疮用专门的痤疮挤压器进行挤
压,同时注意消毒避免感染,也可以去医院进行护理。
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