行气宽中的六个食疗小偏方(腹胀有哪些食疗方法)

行气宽中的六个食疗小偏方

你是否经常会出现肠胃的问题呢，肠胃疾病是发病率比较高的一种疾病类型，表现的症状有很多，比如说经常出现食欲不振啊，或者是腹泻，积食，腹痛等等的一些问题出现。如何保护肠胃呢，下面就来介绍一些可以行气宽中的食谱吧，可以从这些小偏方中得到改善。

方1.橘红糕：鲜橘皮，打碎成细粒后用糖浸渍，再和入面粉制成糕点。适用于食欲不振，消化不良，咳嗽痰多。

方2.豆蔻馒头：白豆蔻粉撒入适量面粉内，再蒸煮成馒头，适用于腹胀、食欲不振。这样的食谱可以有保护肠胃的作用，对于出现的食欲不振有改善的效果。

方3.红枣益脾糕：红枣、白术，干姜，鸡内金。先煮熬取汁，再将汁与面粉及适量的糖制成糕，适用于胃呆纳减，大便溏薄。红枣白术可以有健脾胃的作用，对于出现的食欲不振，腹泻有调理的效果。

方4.山药饭：山药、莲肉、米仁、扁豆各，洗净切碎，莲肉去皮，芯后煮烂，再与粳米一起煮饭，适用于脾虚泄泻、食欲不振。

方5.八仙糕：黄芪、白术、山药、山楂、茯苓、陈皮、湘莲末、党参。先将上述药物煎煮取汁，再与适当粳米粉、糯米粉、白糖一起蒸成糕。适用于脾虚泄泻，食欲不振。这样的食谱可以保护肠胃，可以缓解腹泻和脾胃虚弱的情况，还可以缓解食欲不振。

方6.麻仁玉米糕：火麻仁、芝麻各，玉米粉、红糖适量，将火麻仁研末、芝麻洗净，放入玉米粉拌匀，再加入红糖用水和面做成糕。适用于脾虚气血亏损引起的便秘。

应该如何缓解肠胃的呢，上面介绍的这些行气宽中的食疗小偏方，你都知道了吧，可以有保健养生的作用和效果，而且还可以健脾胃，对于缓解食欲不振有好处。如果你也经常呼吸食欲下降啊或者是脾胃不和的话，这些行气宽中的食谱是不错的选择了。

腹胀有哪些食疗方法

腹胀之人宜吃以下食物。
金橘
能理气、解郁、化痰、除胀、醒酒。《本草纲目》称它“下气快膈。”《随息居饮食谱》亦云：“金橘醒脾，辟秽，化痰，消食。”无论气滞型腹胀或是食滞型腹胀，均宜用金橘煎汤喝或泡茶饮。民间习惯做成金橘饼，腹胀时嚼食一、二枚。
佛手柑
能理气、化痰，也能消食解酲。《本经逢原》中就说它“专破滞气”。《本草便读》亦载：“佛手，功专理气快膈。”《随息居饮食谱》又称它能“醒胃豁痰，辟恶，解酲，消食止痛。”所以，凡是腹胀之人，无论是气滞或食滞引起，均宜用鲜佛手12~15克，或干品6克，开水冲泡，代茶饮。
槟榔
能下气除胀，又能消食解酒。《用药心法》中说：“槟榔，苦以破滞，辛以散邪，专破滞气下行。”《鹤林玉露》曾指出：“岭南人以槟榔代茶，醉能使之醒，酒后嚼之，则宽气下痰，余酲顿解；饱能使之饥，饱后食之，则饮食快然易消。”凡气滞或食滞腹胀者均宜。然槟榔毕竟是破气耗气之物，适宜身体壮实之人短暂食用。
萝卜
能健胃消食、顺气宽中。《四声本草》中载：“凡人饮食过度，生嚼咽之便消。”《本草纲目》亦云：萝卜“主吞酸，化积滞，解酒毒，甚效。”可见，萝卜对食滞腹胀者尤宜，或捣汁饮，或煎水服。除新鲜萝卜外，萝卜子、萝卜叶、老萝卜根(即地骷髅，萝卜的老根)煎水服用，也适宜食滞腹胀之人。
胡荽
有消食下气作用，中医常用以治疗食物积滞。崔禹锡《食经》称：“调食下气。”《食疗本草》说它“至消谷能食，治肠风，热饼裹食”。《日用本草》亦认为，胡荽“消谷化气，通大小肠结气。”所以，对食积腹胀者尤宜。
青菜
能通利肠胃，无论气滞腹胀或食滞腹胀者皆宜。青菜含丰富的维生素和食物纤维，能刺激胃肠的蠕动，通利二便，帮助消化，消除腹部胀满不适。
豇豆
含多量的食物纤维和维生素，有帮助消化的作用，对食滞腹胀者尤为适宜。《四川中药志》中记载：“豇豆健脾胃，消食，治食积腹胀。”成都《常用草药治疗手册》还介绍治食积腹胀，嗳气：“生豇豆适量，细嚼咽下，或捣茸泡冷开水服。”
山楂
能消食积，特别是能消化肉积。《滇南木草》中说：“消肉积滞，下气。”《日用本草》亦载：“化食积，行结气，健胃宽膈，消血痞气块。”《本草纲目》中曾记载了邻居小儿一案，因食积黄肿，腹胀如鼓，取山楂食之，“至饱，归而大吐痰水，其病遂愈。”凡食积腹胀者，均宜多吃些山楂。
大麦芽
能和中、消积、下气，对脘腹胀满者，食之颇宜。《医学启源》曾说：“补脾胃虚，宽肠胃。”《本草汇言》亦说：“大麦芽，补而能利，利而又能补，如腹之胀满，膈之郁结，以此发生之物而开关格之气，则效非常比也。”
杨梅
能和胃消食，唐代食医孟诜认为杨梅“和五脏，能涤肠胃。”现代《中国药植图鉴》亦载：“治心胃气痛有效。”《泉州本草》载有一方：“治胃肠胀满，杨梅腌食盐备用，越久越佳，用时取数颗泡开水服。”
啤酒花
能健脾消食，适宜消化不良之人腹胀者服食。民间多用啤酒花10~15克，开水泡茶饮，对气滞腹胀或食滞腹胀者有效。
紫苏叶
是一种调味品，并能解鱼蟹毒，有理气除胀的作用。《日华子本草》称：“治心腹胀满”。《本草纲目》载：“紫苏叶行气宽中。”《本草汇言》中还说它“散寒气，清肺气，宽中气，安胎气，下结气，化痰气，乃治气之神药也。”所以，凡气滞腹胀者，尤为适宜，可用紫苏叶10克煎水服，或开水冲泡代茶饮。
砂仁
为民间常用芳香性调味品，能行气、和胃、除胀，适宜脘腹痞胀、不思饮食之人食用。明·李时珍就曾说它“理元气，通滞气，散寒饮胀痞”。凡气滞腹胀，尤其是受凉后寒气腹胀者，尤为适宜。每天可用砂仁3~5克，捣碎，煎水服，或开水冲泡当茶饮用。
白豆蔻
是一种芳香健胃调味品，能行气、暖胃、消食、宽中、除胀，功与砂仁同。凡气滞腹胀或食滞腹胀者，均宜用白豆蔻3~5克，煎水代茶。
此外，腹胀之人还宜吃胡萝卜、橘子皮、刀豆、大白菜、芹菜、蕹菜、冬瓜、瓠子、番茄、苦瓜、茴香、薤白、橙子及茶叶等。

中医治疗疝气最佳方法_中医治疗疝气有什么偏方大全

手术治疗疝气对人体存在伤害,而中医治疗疝气相对而言有一定优势,那么疝气的中医治疗方法有哪些呢?下面我们一起来看看吧!

中医治疗疝气方法 1枳壳鸡蛋汤治疝气

腹外疝俗称“小肠串气”，是腹腔内脏器通过腹壁的某薄弱部位向外突出所形成的病变。本病属中医“疝气”范畴，多因寒湿或湿热之邪滞于厥阴肝经，经脉不利所致。笔者临床验证，服用枳壳鸡蛋汤治疗有良效。

取枳壳60克，煎汁去渣，然后将鸡蛋两个放入其药汁内煮，至蛋熟后将蛋壳敲碎，药汁与蛋一次顿服，每日一剂。一般服药5剂可愈。

此方具有行气宽中除胀之功效，可治疝气(腹股沟斜疝)。孕妇及气虚者慎服。

2小儿疝气的中医治疗

疝是指体内脏器(如小肠)穿过较薄弱的隔膜进入异位体腔所形成的一种疾患。根据疝所发生的部位，一般常见的可分为腹股沟疝、股疝、脐疝等。根据其发病过程又可分为复性疝、难复性疝和嵌顿疝等。小儿最易发生的是腹股沟斜疝，尤以2岁左右的男性小儿为多见。

小儿腹股沟斜疝的发生常与先天因素有关。当疝症发生时，在患儿腹股沟一侧或是两侧有光滑、整齐稍带弹性的肿块突出或进入阴囊，此时若患儿咳嗽，肿块处可触及有膨胀性冲击感，患儿安静平卧时，肿块即逐渐缩小至完全消失。这种疝大多属可复性腹股沟斜疝，在小儿今后的发育过程中大都能自愈。若非手术治疗，一般可采用中药内服、外敷及针灸、推拿等方法。现介绍几种中医疗法。

元桂1克，升麻3克，吴茱萸3克，桔核2克，荔枝核2克，金铃子2克，青木香1克(以上为一日量)，水煎2次，早晚各服1次，半月为一疗程。

黑色大蜘蛛(去头去足焙干)10克，桂枝尖20克共研成细末，过筛瓶装密封备用。每次以每公斤体重0.2克的用量用开水或稀饭送服，早晚各1次，连服半月为一疗程。

小茴香30克，水煎熏洗患处，每天2次。

针灸、推拿法需到医院视患儿具体情况治疗。对于难复性或嵌顿性腹股沟斜疝以及其他因素导致的小儿疝气且病情较重者，当以手术治疗为宜。平时尽量避免小儿气恼吵闹，疲劳、受凉等。同时要积极治疗咳嗽、便秘等病症。当疝气发作时，应让孩子卧床休息，并可小心轻压疝的下端，协助复位。

3治老年疝气验方

小茴香18克，稍研碎，每次用6克，放入陶瓷茶杯内，倒入沸开水100毫升，盖火局10分钟，待微温一次服完。15分钟后，再用沸开水100毫升冲服第二次。服后即仰卧，两下肢并拢，膝关节半屈曲，静卧40分钟，若疝块不回复，次日再服一次，一般服用1～3天见效。

水果核治疝气

疝气俗称“小肠气”，一般泛指腔体内容物向外突出的病症。常见有腹股沟疝、股疝、小儿脐疝等，其发病多与肝经有关，故有“诸疝皆属于肝”之说。本病多以气痛为主症。

荔枝核治疝气

荔枝核、大茴香各等份，黄酒适量。荔枝核炒黑，大茴香炒焦，捣碎，研末。每服5克，温酒送下。或荔枝核15克，焙干为末，空腹白糖调服。

龙眼核治疝气

龙眼核(去皮)炒黑研末，每次5～10克，早晚用高粱酒送服。或龙眼核洗净，焙干为末。每日9克，黄酒送服。

橘核治疝气

橘核10克，荔枝核10克，小茴香5克，川楝子10克。水煎服，日两次。

柑核治疝气

柑核50克，金橘两个，红皮蒜两头，白糖50克。水煎服。

樱桃核治疝气

樱桃核(陈醋炒)60克，研细末。每次15克，开水煎服，每日3次。

枇杷核治疝气

枇杷核10～20克(杵碎)，水煎服，每日两次。

芒果核治疝气

芒果核50克，柴胡9克，川楝子9克，白芍30克，枳实9克，荔枝核30克。水煎服，每日两剂。

中医治疗小儿疝气的偏方偏方一：疝气痛。用茴香籽炒过，分作二包，交替熨患处。

偏方二：疝气痛。用荔枝核(炒黑)、大茴香籽(炒)，等分为末。每服一钱，温酒送下。又方：用荔枝核四十九个、陈皮(连白)九钱、硫磺四钱，共研为末，加盐水调面糊成丸子如绿豆大。遇痛时空心酒服九丸。不过三服见效。

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偏方三：疝气偏肿。用甘遂、茴香籽，等分为末。每服二钱，酒送下。

偏方四：偏附疝气。用白附子一个，研为末，加口涎调填脐上，再以艾灸三壮或五壮，即愈。

偏方五：疝气。用延胡索(盐炒)、全蝎(去毒，生用)，等分为末。每服半钱，空心服，盐酒送下。

偏方六：疝气。用地肤子炒后研细。每服一钱，酒送下。

偏方七：疝气。用楮叶、雄黄，等分为还想，加酒、糊做成丸子，如梧子大。每服五十丸，盐酒送下。

偏方八：疝气痛。和香附末二钱，空心服，以海藻一钱，煎酒调下，服药后把海藻也吃下去。

偏方九：疝气(觉气胀不能动)。用牡丹皮、防风，等分为末，每服二钱，酒送下。

偏方十：男子疝气偏坠。用大黄末调醋涂患处，药干即换。

1. 取生姜汁25克。先给患儿洗澡待周身出汗时，用姜汁涂患部，每日2次，连用3、4天，以后不再复发。

2. 用粗食盐半斤炒热后，加入花椒20粒。用布包好，敷患处至盐凉，每日1次，最好睡前用，连用4、5天有特效。

3. 取黑胡椒7粒，面粉、醋各适量。将黑胡椒捣烂，加醋和面粉调成糊状，置于无菌纱布上。贴于会阴部，用胶布固定，隔日换药1次，连用2--3次有奇效。

4. 用鸡蛋2个，醋250毫升。将鸡蛋用醋浸1日，再将醋蛋同煮至醋剩一半。趁热吃蛋喝醋，每日1次。食后汗出效果更好。

疝气按摩哪些穴位 揉外劳宫2分钟

位置：在手背中央与内劳宫相对。

手法：揉法，以手指指肚吸定于一定部位或穴位上，做顺时针或逆时针方向旋转揉动。

操作：用拇指揉，称揉外劳宫。揉100~200次。

推补肾2分钟

位置：小指末节罗纹面。

手法：推法，以拇指侧面或指肚，在穴位上作直线推动。

操作：沿着小指从指根一直推到指尖，推100~300次。

推补脾2分钟

位置：拇指末节螺纹面。

手法：推法，以拇指侧面或指肚，在穴位上作直线推动。

操作：将小儿拇指屈曲，沿着拇指的侧面从指间一直推到指根，推100~300次。

捣小天心5分钟

位置：在掌根，大小鱼际交接之凹陷中。

操作：用拇指甲掐揉之，称掐揉小天心;用食指或中指微曲，以指尖或指间关节捣之。

作用：清热，镇静，利尿，明目。

疝气疾病症状 1、小儿疝气有可能会在出生后数天、数月或数年后发生。

2、通常在小孩哭闹、剧烈运动、大便干结时，在腹股沟处会有一突起块状肿物，有时会延伸至阴囊或阴唇部位;在平躺或用手按压时会自行消失。

3、一旦疝块发生嵌顿(疝气包块无法回纳)则会出现腹痛、恶心、呕吐、发烧，厌食或哭闹、烦躁不安。

4、小儿疝气发病初期，当幼儿平卧安静时肿物可消失;随着腹内压力的继续增高，肿物可下降到阴囊里。这时如果能解除腹内压增高的因素，并让患儿平卧，或轻轻地将肿物往腹腔方向推送，肿物则可通过睾丸下降时的那条通道返回到腹腔，肿物消失，这种情况称为可复性疝气。

5、如果肿物不能返纳腹腔，就会出现腹痛加剧，哭闹不止，继而出现呕吐、腹胀、排便不畅等肠梗阻症状，在腹股沟或阴囊内可见椭圆形肿物，质地硬，触痛明显;嵌顿时间久者皮肤可见红肿，若长时间肠管不能回纳则有可能出现肠管缺血坏死等严重并发症.

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喝茶能够行气宽中 推荐喝这些茶

说到喝茶，这是我们大家都比较熟悉的了吧，在生活中我们很多人都是很喜欢喝茶的了，尤其是在夏季的时候，我们经常的喝茶到很不错的行气宽中作用哦，对于肝脏健康也很有意义，那么具体我们喝哪些茶比较好呢，一起来看看吧。

茉莉花茶

茉莉花茶在各种花草茶中，香气最为醇厚，是夏季饮茶之上品，有“去寒邪、助理郁”的功效。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神，还能健脾化湿、减轻肠胃不适及和胃止痛，对于女性的生理、生殖机能也有帮助，并能滋润肌肤、养颜美容、缓解痛经。

玫瑰花茶

玫瑰花性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于夏季饮用。此外，还能有效缓解心血管疾病，并能美容养颜，有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑。平时取干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，冲入热水，即可饮用，也可配上两颗红枣，更能增添几分甜香，又添滋养气血之功，这是可以帮助我们行气宽中的了，对于身体比较虚弱的女性朋友们来说，玫瑰花茶就更是适合喝了哦。

菊花茶

菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜夏季饮用。同时，还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效，还能抑制多种病菌，增强微血管弹性，减慢心率、降低血压和胆固醇，并有利气血、润肌肤、养护头发的美容之效。另可配合枸杞同服，更能增强养阴之力。菊花茶可以说是我们大家在生活中最常见的一种茶了，我们经常的喝菊花茶是可以帮助我们有效行气宽中的了，还可以清热解毒哦。

想要在生活中有一个健康的身体，那么对于上面介绍的这几款茶品就不能错过了，我们通过喝茶是可以有效的行气宽中的了，而且还能够有效的滋补我们的身体健康，这对于现代人的身体健康来说是很有意义的了，大家不能错过。

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