刚刚动过手术的人身体都非常的虚弱,这时候不仅要好好的休息,还要吃一些有营养元素的食物来补充元气,那么,手术后的人想要身体恢复的快怎么做呢?祝由网天然养生专家说做好营养的补充对身体的恢复有帮助,下面一起来看下有哪些营养元素吧。
1.补充维生素和纤维素:维生素A、C、E、纤维素都有够增强身体的抗感染能力,其中维生素可以促进伤口愈合,让手术后的病人身体能够更快的恢复,纤维素的食物可以帮助身体更快的恢复,比如橘子、柿子、椰子水、奇异果、甜瓜、柚子、桑椹等等。
2.补充蛋白质:术后一定要注意蛋白质的补充,因为手术会使身体里的蛋白质大量流失,祝由网天然养生专家介绍富含蛋白质的食物有豆类、鲜奶、鸡蛋等等,另外酵素也是一种特殊的蛋白质,也很适合术后恢复使用,专家说每天吃一些酵素膏帮助身体补充酵素这种特殊的蛋白质,令术后病人能够更快的恢复健康,还有效的均衡身体的营养吸收。
3.补充微量元素:手术后的人体内的微量元素也会流失,所以在术后恢复的时候也要补充相应的微量元素,尤其是锌与钾元素,这两种元素对术后恢复有帮助,祝由网天然养生专家介绍锌是化学反应中的媒介,在促进蛋白的合成中起重要作用,而钾能维持肌肉兴奋,术后容易缺钾,导致疲乏无力。食用这两种元素有利于术后的恢复,比如柳橙、薏米、香蕉、芒果等食物,令身体更快的恢复,促进伤口更快的愈合。
术后恢复补充哪些营养元素?祝由网天然养生专家说有补充维生素和纤维素、蛋白质、微量元素等营养元素,这些元素都有利于术后的恢复,此外,手术后的人一定要注意日常的膳食,积极的补充该补充的元素,让身体里的营养更均衡。
手术后吃很多食品都可以达到滋补身体的作用,这类食品主要包括以下几种:
1、优质蛋白类食品,主要包括鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等,对手术后伤口的愈合能起到很好的促进作用,同时这些食品可以增加人体免疫,对抗感染、抗病都有很大的帮助。
2、手术后患者可以食用水果、蔬菜类食品,主要包括苹果、葡萄、香蕉、橘子、榴莲、猕猴桃以及普通的绿色蔬菜,都对手术后伤口愈合有很大的帮助作用。因为水果、蔬菜不但含有多种维生素,而且含有一定的微量元素,有利于伤口的愈合。
3、手术后适当的吃些保健品也能够起到促进伤口快速愈合的作用。
手术后在饮食方面,应吃一些高蛋白、高热量的食物,如蛋、乳、鸭、肉类等,保证每日摄入足够的营养,促进恢复。同时为增进食欲,进食前可作轻微活动4~5分钟,可少量多餐。补锌的话,可以多吃一些富含锌的食物,例如牛肉、牛奶、豆类食品、瘦肉、鱼类、青菜、苹果等。
要注意:忌酒、辛辣、燥热、刺激性食物,控制高脂肪饮食及低纤维食物,还有尽量少吃油炸、熏烤及腌制食物,多喝酸奶、蘑菇汤、海带汤、黄花鱼汤等有营养的。
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扩展资料 营养品是指可以补充人体欠缺及损失的营养成分的物品,类型分为基本型、健康型、选择性,如大豆异黄酮、海豹油、蜂王浆。
基本营养有维生素、矿物质、纤维、乳酸菌、蛋白质、卵磷脂、EPA、DHA、胶原蛋白、软骨素等。这些成分是人体的构成要素,是保持身体健康所“不可或缺的营养素”。
参考资料/www.baidu.com/link?url=DVkH5sSpL6J3x67itfgVn8OBcqJU3F42SfPbu9gCun8bbh4B0mrQpm5pRnLfZGzQ9p01qlln7UXCBR-LVxQkzvM1UIt3a4BqWDp2V_xKXetzBpqy2HkmiZs305k-mP1S&wd=&eqid=8d73246f0003f667000000065bace3b5"target="_blank"title="——营养品">——营养品
刚刚动过手术的人最好不要大补,应根据病人的身体状况及食物特性,选择口感清淡、营养合理、质量适宜的食物,有利于术后病人的身体恢复。
1.补充蛋白质
刚刚动过手术的人,首先应该保证摄入足够的蛋白质。如瘦肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、豆类食品等,同时还要摄入一些淀粉类的物质,如面条、米饭、土豆等。蛋白质和淀粉是产生能量并使皮肤、肌肉和骨头新生的重要物质,还能够帮助病人增强体质、刺激循环系统,使机体的修复功能得以正常运转。另外,酵素作为一种特殊的蛋白质也需要得到补充,每天早晚各吃一勺“瑞他命酵素膏”就能够使这种特殊的蛋白质得到补充,从而使手术后的人能够更快的恢复健康。
2.补充植物纤维
手术后的人还应该注意植物纤维的补充,新鲜的水果和蔬菜也是很有益的东西。它们富含植物纤维,对防止手术后的便秘有好处。维生素C,β-胡萝卜素和其他一些必需的营养物质,也对伤口的修复有很好的作用。
3.补充微量元素
摄入适量的钾元素也能够加速创口的愈合,香蕉、香橙等食物中存在着含量充足的钾元素,因此,手术后的人应该多食用这类食物,以便创口能够更快的愈合。
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