体内湿气比较重的话,很容易出现一些疾病的哦,比如说身体素质差啊或者是脾胃不和的情况。如果腹泻的话要怎么办呢,一些去湿气止泻的食谱可以试试,可以有改善体质的作用和效果,一起来看看这些食谱的介绍吧。
萝卜泥:取新鲜胡萝卜适量,洗净切成小块,加水煮烂或者蒸烂,取出胡萝卜,捣成糊状,然后加入煮胡萝卜的水调匀即可,每5~10克胡萝卜泥大约加100毫升胡萝卜水。此法辅助治疗婴幼儿腹泻效果显著。萝卜可以有顺气的作用,对于缓解消化腹泻有一定的改善的作用。
蒸苹果泥:蒸熟了的苹果具有很好的止泻作用,这是因为苹果中含有果胶、鞣酸,未经加热的生果胶可软化大便,起到通便的作用,而煮过的果胶则有吸收细菌和毒素的作用,还有收敛、止泻的功效。将苹果洗净,带皮切成小片,放入碗中,隔水蒸5分钟即可,稍稍冷却后,用勺捣成泥状即可食用,平均每天吃2~3次。苹果可以有软化粪便的作用,对于促进消化有好处,而且还可以缓解腹泻的哦,对于经常出现的腹泻有改善的效果。
马齿苋粥:马齿苋是一种药、食两用的植物,具有清热解毒、利湿止泻的作用,对病程较短、大便急迫、便色金黄的腹泻有很好的治疗作用。将鲜马齿苋30克(或干马齿苋10克)加粳米100克煮粥,早晚服用。
如何缓解腹泻的问题呢,上面的这些利湿止泻食谱可以试试哦,可以有保健养生的效果,还可以有缓解腹泻的问题哦,对于经常出现的腹泻啊或者是肠胃不适有改善的作用哦,这些利湿止泻的食谱可以试试哦。
引言:很多宝宝都会出现腹泻的症状,因此宝宝在腹泻的情况下,一定要查明原因才可以对症下药,这样的话才可以减少宝宝的不适感,如果是因为宝宝自身肠道消化功能不好的话,对宝宝的饮食方面就需要进行一定的调整,为宝宝制作一套科学的食疗食谱。接下来小编就跟大家分享一下,防止孩子腹泻的食疗食谱都有哪些?
宝宝出现腹泻情况,宝妈可以在日常饮食中给宝宝做胡萝卜汤,有助于大便成形;苹果泥小米粥,有助于止泻,补充流失的矿物质;还有焦米汤和麦芽茯苓粥,都具有较好的止泻作用。我家宝宝偶尔出现腹泻情况,我都会从饮食上注意控制,建议你在这些食物里放一些合生元,给宝宝随餐服用,帮助调理肠胃。我家小孩刚入冬那会也是着凉腹泻,就这样坚持一段时间,孩子腹泻情况慢慢就好转了。
小儿腹泻食疗法
● 人工喂养者最好在医生指导下酌情选用祛乳糖豆制配方奶粉或含有双岐杆菌(一种肠道内有益于人体的厌氧菌)的配方奶粉。6月龄以上的小儿,也可选用酸奶、面条或烂粥等易消化食物,避免食用油腻和菠菜韭菜等食物。
● 姜茶饮(绿茶、干姜丝各3克加水150毫升煮开后随意饮用)或姜粥(生姜5克,大米30克加水适量煮粥,再调一点糖和盐食用,每天2次)具有祛寒止泻作用。
● 胡萝卜汁(鲜胡萝卜250克洗净切碎入锅,加细盐3克,适量水煮烂后渣了汁,每天分2-3次服用)有健脾消食止泻作用,适用于脾虚型泄泻。
● 苹果泥(适用于6月龄以上的小儿,每天2-3次,每次30-60克)或苹果汤(苹果1个洗净切碎,加盐0 .8-0.9克,糖5克,水50毫升共煎汤分2-3次饮用),因其内含有鞣酸,也有止泻作用。
● 鸡蛋黄油(将鸡蛋1-2个煮熟,去蛋壳和蛋白,留蛋黄放锅内用小火炼取油后,每天分2-3次服用。此方法适用于6月龄以上小儿,连用3天为一个疗程),其有补脾益胃和止泻作用。
● 栗子糊(栗子3-5个),去壳捣烂加水适量煮成糊状,再调点白糖后一次服用,每天2-3次,其有温中止泻作用。
● 山药粥(山药60克,加水200毫升煎煮成100毫升去渣后服用,每日2-3次)或山药粥(山药500克,糯米250克加水适量煮粥食用,每日2-3次)其有健脾止泻作用。
● 石榴茶(鲜石榴2个,去皮后掰碎加水500毫升,小火煎至150毫升去渣后,加适量白糖,分2-3次服用)其有调理脾胃,收敛止泻作用。
● 白扁豆汤(白扁豆60克,加水400毫升煎至150毫升去渣后分3次服用)其有利湿止泻作用,特别适用于小儿夏秋季腹泻。
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