腹泻怎么办,利湿止泻的食谱

腹泻怎么办,利湿止泻的食谱

体内湿气比较重的话，很容易出现一些疾病的哦，比如说身体素质差啊或者是脾胃不和的情况。如果腹泻的话要怎么办呢，一些去湿气止泻的食谱可以试试，可以有改善体质的作用和效果，一起来看看这些食谱的介绍吧。

萝卜泥：取新鲜胡萝卜适量，洗净切成小块，加水煮烂或者蒸烂，取出胡萝卜，捣成糊状，然后加入煮胡萝卜的水调匀即可，每5～10克胡萝卜泥大约加100毫升胡萝卜水。此法辅助治疗婴幼儿腹泻效果显著。萝卜可以有顺气的作用，对于缓解消化腹泻有一定的改善的作用。

蒸苹果泥：蒸熟了的苹果具有很好的止泻作用，这是因为苹果中含有果胶、鞣酸，未经加热的生果胶可软化大便，起到通便的作用，而煮过的果胶则有吸收细菌和毒素的作用，还有收敛、止泻的功效。将苹果洗净，带皮切成小片，放入碗中，隔水蒸5分钟即可，稍稍冷却后，用勺捣成泥状即可食用，平均每天吃2～3次。苹果可以有软化粪便的作用，对于促进消化有好处，而且还可以缓解腹泻的哦，对于经常出现的腹泻有改善的效果。

马齿苋粥：马齿苋是一种药、食两用的植物，具有清热解毒、利湿止泻的作用，对病程较短、大便急迫、便色金黄的腹泻有很好的治疗作用。将鲜马齿苋30克(或干马齿苋10克)加粳米100克煮粥，早晚服用。

如何缓解腹泻的问题呢，上面的这些利湿止泻食谱可以试试哦，可以有保健养生的效果，还可以有缓解腹泻的问题哦，对于经常出现的腹泻啊或者是肠胃不适有改善的作用哦，这些利湿止泻的食谱可以试试哦。

防止孩子腹泻的食疗食谱，大家知道有哪些吗？

引言：很多宝宝都会出现腹泻的症状，因此宝宝在腹泻的情况下，一定要查明原因才可以对症下药，这样的话才可以减少宝宝的不适感，如果是因为宝宝自身肠道消化功能不好的话，对宝宝的饮食方面就需要进行一定的调整，为宝宝制作一套科学的食疗食谱。接下来小编就跟大家分享一下，防止孩子腹泻的食疗食谱都有哪些？

一、春季的宝宝出现腹泻的症状时吃什么比较好

春天的气候不稳定，温差较大，空气中的湿度也比较大，所以宝宝体内湿气就会增加，造成宝宝出现腹泻的症状，因此在春季的时候，宝宝可以多吃一些小米胡萝卜泥。宝妈将胡萝卜去皮，上锅蒸烂捣成泥，将小米汤和胡萝卜泥均匀的混合搅拌成糊状，就可以帮助宝宝治疗腹泻。小米胡萝卜泥不仅可以帮助宝宝治疗腹泻，同时任何年龄段的宝宝都可以服用。如果宝妈没时间的情况下，就可以将胡萝卜煮熟，然后搅出胡萝卜汁，加入适量的白糖，给宝宝多喝几次。

二、秋冬季节的宝宝出现腹泻的症状时吃什么比较好

在秋冬季节是宝宝腹泻的高发季，一般都是因为病毒感染所导致的，有比较明显的特征，比如感冒，呕吐腹泻。当宝宝出现腹泻的症状时，就可以给宝宝饮用一些脱脂酸牛奶或者是苹果泥。宝妈也可以为宝宝准备一些山药粥，将山药磨成细粉和米一起煮成粥，这样对宝宝有着健脾的功效，同时也可以治疗慢性腹泻，也可以将胡萝卜去皮后与山楂一起煮水，给宝宝服用，治疗宝宝的腹泻也是比较有效的。

三、小结

当宝宝出现腹泻的症状之后，就可以给宝宝多食用一些胡萝卜汤，扁豆薏米山药粥，蛋黄鳝，焦米汤等，这些都可以帮助宝宝健脾，从而起到止泻的作用。宝宝在腹泻的过程中一定不要给宝宝喝过多的白开水，这样的话会影响宝宝的食欲，在复习的过程中也不要给宝宝喝鸡汤，因为鸡汤有可能会对宝宝的身体造成伤害。

宝宝腹泻吃什么食物比较好？

宝宝出现腹泻情况，宝妈可以在日常饮食中给宝宝做胡萝卜汤，有助于大便成形；苹果泥小米粥，有助于止泻，补充流失的矿物质；还有焦米汤和麦芽茯苓粥，都具有较好的止泻作用。我家宝宝偶尔出现腹泻情况，我都会从饮食上注意控制，建议你在这些食物里放一些合生元，给宝宝随餐服用，帮助调理肠胃。我家小孩刚入冬那会也是着凉腹泻，就这样坚持一段时间，孩子腹泻情况慢慢就好转了。

小儿腹泻吃什么食物最好

小儿腹泻食疗法
● 人工喂养者最好在医生指导下酌情选用祛乳糖豆制配方奶粉或含有双岐杆菌（一种肠道内有益于人体的厌氧菌）的配方奶粉。6月龄以上的小儿，也可选用酸奶、面条或烂粥等易消化食物，避免食用油腻和菠菜韭菜等食物。
● 姜茶饮（绿茶、干姜丝各3克加水150毫升煮开后随意饮用）或姜粥（生姜5克，大米30克加水适量煮粥，再调一点糖和盐食用，每天2次）具有祛寒止泻作用。
● 胡萝卜汁（鲜胡萝卜250克洗净切碎入锅，加细盐3克，适量水煮烂后渣了汁，每天分2-3次服用）有健脾消食止泻作用，适用于脾虚型泄泻。
● 苹果泥（适用于6月龄以上的小儿，每天2-3次，每次30-60克）或苹果汤（苹果1个洗净切碎，加盐0 .8-0.9克，糖5克，水50毫升共煎汤分2-3次饮用），因其内含有鞣酸，也有止泻作用。
● 鸡蛋黄油（将鸡蛋1-2个煮熟，去蛋壳和蛋白，留蛋黄放锅内用小火炼取油后，每天分2-3次服用。此方法适用于6月龄以上小儿，连用3天为一个疗程），其有补脾益胃和止泻作用。
● 栗子糊（栗子3-5个），去壳捣烂加水适量煮成糊状，再调点白糖后一次服用，每天2-3次，其有温中止泻作用。
● 山药粥（山药60克，加水200毫升煎煮成100毫升去渣后服用，每日2-3次）或山药粥（山药500克，糯米250克加水适量煮粥食用，每日2-3次）其有健脾止泻作用。
● 石榴茶（鲜石榴2个，去皮后掰碎加水500毫升，小火煎至150毫升去渣后，加适量白糖，分2-3次服用）其有调理脾胃，收敛止泻作用。
● 白扁豆汤（白扁豆60克，加水400毫升煎至150毫升去渣后分3次服用）其有利湿止泻作用，特别适用于小儿夏秋季腹泻。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!