很多女性在给小孩断完奶后都需要进行回乳,水乳是比较痛苦的一个过程,会出现奶胀痛,甚至会引发一些疾病。所以女性在回乳时,一定要掌握正确的方法,接下来小编将为大家讲解可以帮助回乳的一些食疗方,希望能给想要回乳的女性提供一些参考。
焦麦芽汁
做法:准备六十克焦麦芽,清水适量。锅置火上,放入适量清水、焦麦芽煎取汤汁,当茶饮服。
功效:焦麦芽汁可以调理气血,回乳。
花椒红糖汤
做法:花椒12克洗净。锅置火上,加水400克,放入花椒,煎成250克,加入红糖30克搅拌溶化即可。
功效:花椒气味芳香,可除各种肉类的腥膻臭气,能促进唾液分泌,增加食欲;有研究发现,花椒能使血管扩张,从而能起到降低血压的作用。服用花椒红糖汤可以散寒下气,可用于回乳。
熘炒黄花猪腰
做法:猪腰子500克,剖开,去筋膜臊腺,洗净,切块。起油锅,待油至九成热时放姜、葱、蒜及腰花爆炒片刻。猪腰熟透变色时,加黄花菜50克及盐、糖适量,煸炒片刻,加水、生粉勾芡,加味精即成。
功效:想要回乳的女性食用熘炒黄花猪腰有比较理想的回乳作用。
山楂麦芽汤
主料:准备山楂九克,麦芽九克,芡实九克,薏仁九克,红糖十克。
做法:
1、山楂片、芡实、炒麦芽、薏仁一同装入纱布袋内,扎紧。
2、锅里倒入清水适量,放入料袋,放在旺火上烧开,转用文火煮半小时,捡去料袋,加入红糖调味即成。
功效:服用山楂麦芽汤有明显的回乳功效。
对于想要回乳的女性而言,通过服用上文介绍的这些食疗方来进行帮忙的话,效果是非常不错的。以上讲解的这些食疗方不仅具有非常显著的回乳作用,而且能够调理改善身体健康,这些食疗方的做法也比较简单,大家可参考上文的讲解来进行制作。
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