吃萝卜能补益脾肾,推荐三款食谱

很多人都存肠胃功能差，一些肠胃疾病的发生，大家要做好保护肠胃的工作，一些辛辣刺激的食物要少吃，同时也要注意合理的搭配食物，以免对肠胃有所刺激哦。你知道应该如何保护肠胃的吗，下面的这些补益脾肾的食谱可以试试，可以健脾胃补虚劳。

萝卜饼

原料：白萝卜250克，猪瘦肉100克，山药粉、麦面粉等量。

做法：将萝卜切丝炒至五成熟，与猪肉同剁细，加调料拌匀。面粉、山药粉加清水做成面皮，制成夹心小饼，烙熟服食。

功用：健脾消食，和胃化痰。

适用人群：肺脾亏虚，纳差食少，痰湿咳嗽，胸闷者。萝卜可以有缓解消化不良的作用，对于健脾胃有好处，还可以有化痰止咳的作用。

萝卜牛肺二冬汤

原料：白萝卜、牛肺各500克，麦冬30克，天冬20克，甜杏仁15克，生姜适量。

做法：将牛肺，萝卜切块，同放砂锅中，武火煮沸后，转文火炖至烂熟，调味服食。

功用：滋阴润肺，化痰止咳。适用人群：肺炎后气阴两伤，咳嗽痰多，口干心烦，低热者。

萝卜粥

原料：萝卜、大米各100克。

做法：大米放入锅中，加清水适量煮沸后，调入萝卜粒煮熟。

功用：清热生津，凉血止血，下气宽中，消食化痰。

适用人群：消渴口干，衄血，咳血，食积胀满，咳喘泻痢，咽痛失音，偏头痛者。这样的食疗方法可以有缓解消化不良的作用，对于脾胃虚弱肾虚的情况有改善的作用，还可以提高体质。

如何补益脾肾的呢，上面的这些食疗方法可以试试的哦，可以起到保健的作用，这些食疗的方法对于保护肠胃有好处，所以日常生活中大家可以经常吃萝卜，可以有顺气的作用，还可以缓解脾胃虚弱的哦，赶紧试试这些食疗方法吧。

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