日常生活中难免会有肠胃不适的现象,如果积极的预防和调理的话,可以预防一些疾病的发生哦。如果脾胃不好的话你知道吃什么吗,比如说出现的腹泻啊或者是消化不良,肠胃不适的情况。一些补脾益气的五谷杂粮就是不错的选择了,来看看吧。
①粳米:又名大米。味甘,性平,有健脾和胃,壮气力,强肌肉之功。用于脾虚烦闷,泄泻,消瘦,下痢。
②玉米:又名包谷。味甘,性平。有补中健脾,除湿利尿之功。可用于泄泻,痢疾等病。玉米可以有健脾胃的作用,对于缓解肠胃不适腹泻有一定的效果。
③粟米:又名小米。味甘咸,性微寒。有补中益气,健脾益肾之功。用于脾肾不足所致的纳食少,烦渴,反胃呕吐及病后体弱等。栗米就是小米,可以有保护肠胃的作用,还可以健脾胃。
④高粱:味甘,性平。有健脾益中,渗湿止痢之功。用于小儿消化不良,湿热吐泻下痢等。
⑤糯米:又名江米。味甘,性温。有暖脾胃、补中益气之功。用于胃寒痛,消渴,自汗,便溏,腹泻。
⑥小麦:味甘,性凉。有健脾养心益肾,除热止渴之功。用于口干咽燥,烦躁不安,食欲不振等。小麦可以有养心安神的作用,而且还可以有健脾胃补虚劳的效果。
⑦大麦:味甘咸,性微寒。有益气健脾,止渴除烦之功。用于脾胃虚弱之消化不良,呕吐泄泻等。
如何保护肠胃的呢。上面的这些食物可以经常吃,上面介绍了其中五谷杂粮,都是比较常见的,虽然比较常见,但是对于保护肠胃却起到了很好的改善的作用,如果你经常食欲不振,腹泻或者是胃寒的话,这些食物一定不能错过的哦。
声明: 我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本站部分文字与图片资源来自于网络,转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们(管理员邮箱:daokedao3713@qq.com),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!
本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有医疗需求,请务必前往正规医院就诊
祝由网所有文章及资料均为作者提供或网友推荐收集整理而来,仅供爱好者学习和研究使用,版权归原作者所有。
如本站内容有侵犯您的合法权益,请和我们取得联系,我们将立即改正或删除。
Copyright © 2022-2023 祝由师网 版权所有
邮箱:daokedao3713@qq.com