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哪些茶水有清热降温的功效

时间: 2023-03-15 17:55:20

哪些茶水有清热降温的功效

茶水是我们在是我们在生活中经常能够喝到的一种饮品了,当然了,喝茶也是非常的有讲究的,并且许多的茶水都是泡的药材,所以茶水也是有着很不错的保健功效的哦,那么哪些茶水有清热降温的作用呢?下面我们就来看看吧。

1、陈皮凉茶

将干橘皮10克洗净,撕成小块,放入茶杯中,用开水冲入,盖上杯盖闷10分钟左右,然后去渣,放入少量白糖。稍凉后,放入冰箱中冰镇一下更好。常饮此茶,既能消暑又能止咳、化痰、健胃。

2、桑菊凉茶

将桑叶、白菊花各10克,甘草3克放入锅中稍煮,然后去渣叶,加入少量白糖,桑菊茶就制成了。常饮这种桑菊茶,可散热清肺润喉,清肝明目,对风热感冒也有一定疗效。

3、西瓜皮凉茶

将西瓜皮绿色的那一层外皮,洗净后切成碎块,放入适量的水煮半小时左右,去渣取汁,再加入少量白糖搅拌均匀,去暑利尿解毒的西瓜皮凉茶就做成了。

4、薄荷凉茶

到中药铺买点薄荷叶、甘草,每次各取6克,加水1000克左右,煮沸5分钟后,放入白糖搅匀。薄荷凉茶是凉性的,有着非常不错的清热降温的作用,并且还能够帮助我们提神醒脑。

5、荷叶凉茶

将半张荷叶撕成碎块,与中药滑石、白术各10克,甘草6克一起放入水中,共煮20分钟左右,去渣取汁,放入少量白糖搅匀,我们可以等到茶水冷却以后再饮用哦,不仅好喝,而且可以防暑降温。

6、五花茶

主要成份为金银花、菊花、槐花、葛花、木棉花。选用纯中药精制而成,具有清热解毒、生津止渴、解酒去湿、健胃消滞等作用。

上面我们了解了许多的清热降温的凉茶,这些凉茶是非常美味的,尤其是在夏季经常喝这些茶水,还能够帮助我们预防中暑的哦,当然了,这些茶水的冲泡方法我们也是做了详细的了解了,所以我们一句话可以多喝这些茶哦。

夏季喝什么茶清热解暑?

夏日炎热,易耗气伤津,如能因人因疾,有选择地常服几种药茶,不但能消热解暑、生津止渴、利尿去毒,而且能消除烦渴,补充体内水分,洗涤胃肠,祛除毒素,促进代谢,治病强身。
所谓“药茶”,又称“茶剂”,是将天然中草药与茶叶(少数药茶可不含茶叶)合用,或代茶冲泡、煎煮饮用,以保健养生或疗疾防病。药茶的发展始于茶,所谓“代茶”,即借茶的冲泡形式,发挥内中药物之功效。药茶有以下几大特点:原料简单易得,配制方便、服用方便,疗效显著和无副作用等,深受人们喜爱。值得一提的是,药茶中所用天然中草药未经化学加工而直接用水泡服,这符合现代“回归自然”的潮流,国外称之为“绿色药品”。现介绍几则原则易得、配制方便、疗效显著的清热解暑药茶:
1.
防暑清凉茶:葱香、佩兰各10克,茶叶5克,沸水冲泡15分钟后代茶饮,有清热解暑、祛浊化湿、解表和中之功,尤适于流感和轻度“疰夏”者,可作为大众夏季防暑清凉饮料,既有解渴之功,又有确切的防暑药效。
2.
菊花茶:杭白菊5克、金银花、甘草、茶叶适量,沸水冲泡、复盖10分钟,有祛暑生津、清热明目和消炎解毒之功,用于风热感冒、头痛眩晕等症,尤适于高血压者,疗效温和持久,无副作用;小儿生痱子者也可服,效亦佳。
3.
薄荷芦根花茶:薄荷6克、花茶3克、鲜芦根100克(洗净切段)。取水1000毫升煎汤煮沸后,薄荷用纱布包煎5分钟,过滤即成。此茶甘淡清凉,生津止渴,提神醒脑,不但对暑热伤气耗液而津乏口干、心胸烦闷者尤适,还适用于咽喉痛痒、声音嘶哑等症也有效。
4.
银花茶:金银花味甘性寒,入肺、胃经,是清热解毒、消暑清凉的良好药物,应用广泛。用金银花代茶,开水冲饮,有防中暑、祛暑热、防肠道传染病之效。用金银花未15克、加蜂蜜调服,可治暑热泻痢、小儿生疔疮毒疖等症,此为最常用的民间便方,疗效确切。
5.
红枣扁豆茶:红枣、白扁豆各100克、红茶10克,加足水共煮,冷后当茶饮。有清热降暑、补气补血、健脾利湿之功,可长期应用。
6.
姜盐茶:除姜、盐、茶适量外,还有芝麻,花生仁等,沸水冲泡片刻。不宜热饮,待20度左右少量多次饮用,啜上一口,顿觉热乎乎辣呵呵,真是辣咸香醇,回味无穷。姜下边茶既有营养和药效的综合功效,茶叶有解暑降温、抗衰防老之功,姜有活血祛寒、发汗祛表之效,芝麻、花生仁、青豆富有营养,实为夏令之解暑佳品也!
7.
清暑明目茶:白菊花、决明子和槐花各10克,煎水代茶饮,有清热解暑、清肝明目、润肠通便之功。此茶有一股咖啡香味,色味俱佳,可常年代茶饮用,常服可延缓衰老、明目健身,且可降血脂、降血压、增强免疫力,大有发展前途。
8.
荷叶三鲜茶:鲜荷叶、鲜竹叶、鲜薄荷各50克、茶叶少许,加水足量煎煮10分钟,过滤,加蜂蜜,冷后代茶饮。有清热祛暑、生津止渴、解毒清凉之功,长期服用可降胆固醇和降血压,尤适于年老体弱者,长服无副作用。

清热去火喝什么好茶

清热去火喝什么好茶

清热去火喝什么好茶,喝茶在我们生活中是有很多好处的,在日常生活中我们吃了热气的东西是比较容易上火的,上火的时候也有降火的茶的,以下分享清热去火喝什么好茶。

清热去火喝什么好茶1 清热去火茶:银花茶

材料:金银花3g,菊花2朵,胖大海一个。

制法:将金银花,菊花,胖大海一起放进杯中,用沸水冲泡,待胖大海涨开后,代为茶饮就可以。

作用:清热泻火。

清热去火茶:君山银茶

材料:君山银针5g。

制法:将备好的君山银针,放进90度的热水中,3分钟后,茶叶在水里上下漂动。缓慢展开,就可以饮用。

作用:杀菌消炎,清热泻火。

清热去火茶:金银花山楂茶

材料:金银花3g,山楂4g,蜂蜜适量的。

制法:将金银花,山楂放进杯中,冲入沸水泡5分钟,加入蜂蜜搅匀就可以。

作用:清热解毒,消炎祛火。

清热去火茶:冬瓜皮茶

材料:冬瓜皮3g,干姜一片。

制法:将冬瓜皮,干姜一起放进杯中,冲入沸水泡10分钟,汤代为茶饮。

作用:清热利水,消暑生津。

“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质,中医研究发现,这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜,不管是凉拌、炒还是煲汤,只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”,都能达到“去火”的目的。

除了苦瓜,还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效,如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等,同样能清热解暑。 除了多吃苦味食物,夏季蔬果多,还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。

专家指出,甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质,特别是钙、镁、硅的含量高,有宁神、降火的神奇功效,因此在夏季应多吃和常吃这些食品。

上面介绍的这几种类型的茶都是清热去火喝什么好茶的内容,平时不只是在夏天的时候可以喝茶,是一年四季都可以喝的,在春天的`时候天气干燥效果就会更好,我们上火就容易生病,起到去火的作用,就会让身体健健康康的,不爱生病了。

清热去火喝什么好茶2茶叶是防暑降温的好饮料.李时珍《本草纲目》载:“茶苦味寒,……最能降火,火为百病,火降则上清矣.……温饮则火因寒气而下降,热饮则借火气而升饮上一杯清凉铁观音或是一杯热铁观音,都会感到身心凉爽,生津止渴.这是因为茶汤中含有茶多酚类,糖类,氨基酸,果胶,维生素等与口腔中的唾液起了化学反应,滋润口腔,所以能起到生津止渴的作用。

同时,由于铁观音中的咖啡碱作用,促使大量的能量从人体的皮肤毛孔里散出,从而达到去火功效,如果是电脑族喝茶还防辐射呢.

夏日如果亲手做一杯凉茶,不仅冰凉舒爽,又可消暑.下面就是几种凉茶的DIY配方.1.西瓜皮凉茶:将西瓜皮绿色的那一层外皮,洗净后切成碎块,放入适量的水煮半小时左右,去渣取汁,再加入少量白糖搅拌均匀,去暑利尿解毒的西瓜皮凉茶就做成了.2.薄荷凉茶:到中药铺买点薄荷叶,甘草,每次各取6克,加水1000克左右,煮沸5分钟后,放入白糖搅匀.常饮此茶能提神醒脑.

3、荷叶凉茶:将半张荷叶撕成碎块,与中药滑石,白术各10克,甘草6克一起放入水中,共煮20分钟左右,去渣取汁,放入少量白糖搅匀,可防暑降温.4.陈皮凉茶:将干橘皮10克洗净,撕成小块,放入茶杯中,用开水冲入,盖上杯盖闷10分钟左右,然后去渣,放入少量白糖.

清热去火的茶有:菊花茶、绿茶、苦丁茶、金银花、凉茶、普洱茶、乌龙茶、红茶、铁观音、莲子芯等。平时适量饮用可以班长给身体清热去火,缓解上火的不适。平时也可以选择亦舒堂蒲公英根茶来帮助去火,它选用长白山野生粗根制作,能有效去除人体因上火而导致的积热。

通过这篇文章我们已经了解到喝什么茶清热去火,一般来说去火的茶叶都是荷叶茶,菊花茶这几种茶叶的,这是可以很好的让自己在炎热季节的时候降温,所以当自己觉得有些酷暑难耐的时候就可以喝一杯花茶。

夏季适合喝什么茶 这十种茶让你在夏天无惧炎热

炎炎夏日将至,很多人都会去买雪糕吃来降温,但是在夏天选择一些适合夏季的茶,也是可以降温,且十分有益身心的,并且大家可能受不了外面的高温,会待在空调房中,但这样十分容易长胖,这时选对一款茶会让你消除这个烦恼,下面我们就一起来看看夏季适合喝什么茶。

适合夏季喝的10种茶 炎热的夏季即将到来,许多人都已经开始购买冰淇淋来解热消暑了,但这些甜点并不能真正的消暑,只是在食用时有冰爽的感觉,其实在夏天饮用一些茶才是最好清热的,下面我们就来看看,适合在夏天喝的十种茶。

1、绿茶

大家都十分好奇在夏季适合喝什么茶,因为夏天很炎热,人们的消耗十分大,导致出汗多,很容易导致血液的粘稠度增高,导致疲惫、头晕,会给心脏带来很大的负荷,而绿茶收敛性强,蕴含丰富的氨基酸,可以达到消暑降温的效果,甚至可以对抵抗电脑辐射有好处,具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。

2、黑茶

在夏天,大家可能会一整天都待在空调房中,这会导致小腹脂肪堆积,也就是长胖,而黑茶对抑制腹部脂肪的堆积有很多的作用,因为黑茶是有黑曲菌发酵而成的,在发酵过程中会产生出一种普诺尔成分,它能防止脂肪堆积,也有人会用这种茶来减肥,当然在夏季这种茶是女人们最喜爱的茶之一。

3、吉姆奈玛茶

这种茶可以抑制糖分的吸收,对在夏天喜爱吃甜点,冰淇淋的人有很多的帮助,因为过度食用糖,可能会导致血压升高,并且它还有一个外号叫:糖杀死,如果嚼了它的叶子在吃糖的话,口中就不会有甜的味道,对改善肥胖十分有效,甚至对糖尿病都有治疗效果,如果大家不清楚在夏季适合喝什么茶,这种茶就非常好。

4、荷叶茶

这种茶是古代的减肥秘药,它是用荷花的花瓣、叶子以及果实制成的茶,有很好的提神醒脑作用,还能改善面色,减肥统统不再话下,当然如果想要利用这种茶来减肥的话,就必须要第一次泡的浓茶,并且一天要喝六遍,最好是在空腹时喝,坚持一段时间就会改变对食物的喜好,不爱吃油腻的了。

5、金银花茶

这种茶相信大家都听过,因为在以前有一款很好喝的饮料,就是金银花制成的,这个茶有着很好的散热功能,还有清热解毒、消肿止痛等功效,在炎热的夏天饮用十分好,但脾胃虚弱的人不宜常喝。#p#副标题#e#

6、菊花茶

菊花茶是生活中十分常见的一种茶,它的功效有散风清热、清肝明目、解毒消炎以及养护头发等等,一年四季都十分合适饮用这种茶,夏天饮用也十分清热,但是脾胃虚寒的人最好少喝菊花茶。

7、柠檬草茶

柠檬草,也被人称为柠檬香茅,它散发出的清香,十分沁人心脾,如果用来泡茶并经常饮用,可以有效的预防疾病,增强自身的免疫力,但不适合多痰、伤风感冒、胃寒腹胀的人饮用。

8、乌龙茶

这种茶可以燃烧体内脂肪,它是半发酵茶,不含维他命C,但富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分,饭前、饭后喝一杯乌龙茶,可促进脂肪的分解,使其不被身体吸收就直接排出体外,防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。

9、青茶

在夏天的中午时分,人们的肝火会很旺盛,所以在这时候饮用青茶会让这一症状得到很好的改善,因为青茶性凉、能入肝经,能清肝火,化解肝脏毒素,并且蕴含丰富的维生素E,能抗衰老。

10、桂花茶

桂花茶,又称九里香,香味十分清新迷人,不仅能去除口干舌燥,还能润肠通便,并且它能和乌龙茶搭配来和,对脾胃虚弱的人来说是极好的茶,还拥有很好的美白、排毒功能,在夏天十分适合一些女性喝。

结语: 通过上文的介绍相信大家已经知道了在夏天饮用效果好的茶了,希望大家能够根据自己的身体状况来选择适合自己的茶!

发烧喝什么茶好?

1、热姜糖水:用姜煮成的红糖水,可以起到驱寒的作用,因此发烧时,你不妨试试。
2、热姜可乐:可乐是我们现代年青人常喝的饮料了,不过,它不仅仅是一种饮料,把它跟姜片一起煮着来喝,可以驱寒、解热,对于发烧的病人来说,是一种不错的退烧小验方。
3、菊花茶:菊花具有清热解毒的功效,当发烧时,用正处于开花期的菊花来泡一壶茶,就可以起到暖和身体,清除体内热毒的作用。因此,对于有畏寒症状的发烧病人,适时地来一壶热菊花茶,可以起到很好的退烧降温作用。你不妨试试。
4、有助退烧的花草茶:在发烧时,也可以不妨试试一些药草茶,例如具有杀菌、消炎、发汗作用的百里香、洋甘菊等中草药。用它们来泡热茶喝,趁热喝下去,对于退烧散热有很好的功效。
5、当感冒、发烧,同时伴有痰多、口干等症状时,用生姜、白萝卜、葱白,再加入红糖来煎煮,趁热饮服,当出了一身汗后,就会感觉痰多、口干等症状明显减轻了。

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