辅助改善记忆的茶水有哪些

茶水在我们的生活中是非常常见的，尤其是在是炎热的夏季，我们很多的朋友们在生活中更是经常会饮用一些茶水了，其实许多的茶水也是有着很不错的改善记忆力的作用的，尤其是龙眼枣仁茶，核桃苹果茶对于我们人脑的好处更是非常多哦。

1、龙眼枣仁茶

龙眼肉、炒枣仁各10克，芡实12克，把材料清洗干净，加适量清水大火煮开，这款龙眼枣仁茶能够补脾安神，还有健脑益智的功效，适用于心脾血虚而引起的心悸、乏力、健忘、失眠等症状，长期熬夜、晚睡的白领一族最适合喝这款茶。如果还有失眠症状，可以在茶里加入1勺山药粉，能够更好地促进睡眠。

2、核桃苹果茶

取核桃仁80克，苹果2个。将苹果洗净削皮，去核，将果肉切碎，与核桃仁一起放入锅里。加适量的清水，开大火煮沸后，转小火熬煮半小时，根据个人口味加入红糖拌匀即可。这款茶所用的材料都具有补脑、安神的功效，而且完全无副作用，每天喝两次，可以滋补、益智、健脑、补气，最适合因为心脾气虚而引起的健忘、心慌、失眠、多梦等症状，对于用脑过度、思虑伤神的学生是以为健脑的良药哦，对于改善孩子们的记忆力也是有着独特的功效。

3、灵芝益智茶

将灵芝洗净晾干，切成片，每次饮用时，取20克灵芝片放入杯中，用沸水冲泡，焖20分钟即可饮用。这款灵芝茶具有益智、安神、宁心、补气等功效，尤其是我们上班族，在工作中脑力使用频繁，适当的和此茶是可以补脑的。

是龙眼枣仁茶，核桃苹果茶以及灵芝益智茶等这些茶水不仅味道是非常不错的，并且我们在生活中经常饮用这些茶水能够起到很不错的补脑作用哦，对于帮助我们改善记忆力的作用也是非常不错的，所以我们可以经常饮用这些茶水。

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