中医治疗慢性腹泻的食疗方法

中医治疗慢性腹泻的食疗方法

说起慢性腹泻的这个问题，很多人都苦恼，每天都很折磨人，出现腹痛或者是身体不适等情况的出现哦。中医治疗慢性腹泻的方法还是很不错的，有很不错的效果，一些中医食疗的方法可以起到很好的效果哦，来看看这些食疗的方法吧，效果还是很不错的呢。

1、黄芪粥：

生黄芪30-60克，浓煎后去渣取汁，粳米100克同煮粥，煮熟后加入适量红糖、陈皮一克，再煮沸食用。有补中益气，健脾养胃，消肿利水作用。适用于中气不足，内伤劳倦，体虚自汗，慢性腹泻，慢性肾炎，慢性肝炎，疮疡溃烂久不收口，年老或体弱浮肿等一切气血不足之病症。阴虚火旺舌红脉数者忌食。黄芪是一种中药材，可以有补气的作用，对于缓解体质虚弱啊还有腹泻有好处，同时也可以缓解阴虚火旺导致的慢性腹泻。

2、鲫鱼羹：

大鲫鱼1000克，鱼腹内装入陈皮、缩砂仁、毕芨、胡椒各10克，大蒜2头，泡辣椒10克，食盐、葱、酱油适量，将鲫鱼入油锅内煎煮熟，加入适量水，用小火炖煮成羹即成，空腹食用。有醒脾暖胃作用。适用于脾胃虚寒之慢性腹泻，慢性痢疾等症。鲫鱼可以有调理脾胃虚寒的作用，对于出现的慢性腹泻有调理的作用和效果。

3、糯米山药莲肉粥：

糯米100克、莲肉30克、淮山药粉30克、大枣10枚。将糯米、莲肉、大枣洗净后放于锅内，加水适量煮沸，然后用文火焖至成粥，再入山药粉并搅拌，稍煮片刻即可食用。吃时随自己口味加糖。

中医治疗慢性腹泻的一些食疗方法，你都知道了吧，中医的一些食疗方法效果不错，而且还没有副作用，对于肠胃不适是一种调理的作用，而且还可以有保护肠胃的效果哦，这些食疗的方法可以试试，对于提高肠胃功能，减少腹泻有一定的好处和效果。

慢性腹泻要怎么调理？常按两个穴位，帮你健脾益气、和胃渗湿

腹泻是很常见的症状，只要平常注意饮食就能调理过来。而针对长期腹泻的话，那么我们就要考虑，它背后是不是隐藏着什么秘密？我们又该如何去调理呢？

慢性腹泻病情比较长，有些人几乎没见过自己成型的大便，总是质地稀溏，并且每天排便至少三次，多的时候五六次。有的时候，大便上还覆盖一层黏液。饮食上稍不注意，就会腹泻发肚子。

导致慢性腹泻的原因有很多，脾虚、肾虚、肝郁都会引起腹泻的症状出现，其中脾虚是最为常见的一种。

中医认为此病属于脾的病变，因为慢性腹泻的病位在大肠。

我们的脾主运化，我们吃进来的食物，在脾的统一指挥下，被消化和吸收。一旦我们的脾虚了，运化失常，那么人体的消化和吸收工作就容易乱套。水反为湿，谷反为滞，结果就是拉肚子、腹泻。

脾，由强变弱，是一个缓慢的过程。因此，由脾虚带来的腹泻，病程就较长，会给人造成慢性腹泻的感觉。这时候到医院检查，常常可诊断为慢性肠炎。

1、日常排便会有明显的大便溏稀、不成型以及粘马桶的表现

2、整个人看起来面色无光泽、发黄。

3、脾虚运化失常，食物被堆积在体内，会引起积食症状，比方说口臭、口气。

4、脾虚容易引起中焦气机不畅，从而会频繁出现打嗝的现象。

5、脾虚水液运化失常，容易让体内生湿，从而出现湿气重的表现，比方说浑身没劲，身体困重乏力。

6、脾虚导致消化不良，容易引起腹胀、没食欲、甚至厌食的症状。

针对脾虚所引起的慢性腹泻，我们就需要健脾了。通过健脾，把已经形成的湿浊之邪渗出去，尽量恢复脾的运化之能，从而让人体消化和吸收正常化。

足三里穴

足三里穴有着调节机体免疫力、调理脾胃、补中益气的作用。对于脾虚所引起的病症，能够很好地达到缓解的效果。

三阴交穴

三阴交是三条阴经的交会穴，跟足三里穴配合的话，能够很好地发挥健脾化湿的功效。

我们平时可以用艾灸十分钟左右，或者在吃药后半个小时到一个小时左右，可以通过按揉的方式来增加穴位的作用，效果会更佳。

最后提醒一下，中医治疗讲究的是辨证施治，如果你有腹泻的问题，最好是在医生辩证下来对症下药，不可盲目地自行抓药。

拉肚子有无偏方

中华中医药学会医学博士庄乾竹：胡萝卜泥与米汤是治疗小儿腹泻的常用食疗方之一。现代研究表明，胡萝卜中所含的挥发油能起到促进消化和杀菌的作用，可减轻腹泻和小儿胃肠负担，并且胡萝卜中还含有果胶、木质素、黄碱素等物质，能使大便成形并吸附肠道内的细菌和毒素。临床观察表明，在给腹泻患儿喂食胡萝卜泥时，若让患儿适量喝点小米汤，可大大减少顽固性腹泻的次数。
胡萝卜泥和小米汤的制备方法非常简单，具体如下：
胡萝卜泥：将胡萝卜用清水洗净，去皮后切成块，将切成块的胡萝卜置入电饭锅内蒸熟，蒸熟后的胡萝卜用磨板磨成胡萝卜泥，每日3次，每次1～2勺。
小米汤：取小米250克，加2500毫升水，微火煮2小时，取上层米汤，每日喂6次，每次30～100毫升。
需要说明的是，中医常根据腹泻患者症状的不同而分为以下四种：脾虚型、伤食型、风寒型和湿热型。而胡萝卜配米汤仅仅适用于治疗脾虚型小儿腹泻。
脾虚型腹泻患者的典型症状是：患儿久泻不愈、面色萎黄、食欲减退、大便稀薄且有不消化食物。因此，若您的孩子有上述表现时，完全可以食用胡萝卜泥、米汤来治疗腹泻。若属于其他三型时，则需选择其他的食疗方法。如伤食型患儿常表现为腹胀、腹痛、食欲减退、口臭等症状，且腹泻前常有哭闹、大便酸臭、有不消化的食物等，此类患儿可适当增加山楂、麦芽等消食化滞食品的摄入；风寒型腹泻患儿表现为腹鸣、腹痛，有时伴有发热、流鼻涕等症状，大便稀薄多泡沫、色淡、无臭味，此类患儿可喝点姜茶饮：取生姜10克，茶叶3克，红糖少许，将生姜切片，与茶叶加适量水一起煎煮，待沸后加入红糖，随意饮服；湿热型腹泻患儿表现为发热、舌苔厚腻等症状，大便呈蛋花汤样且带少许黏液，此类患儿可适度增加具有清热利湿作用的薏米粥的摄入。
此外，腹泻期间最好少食或不食下列食物：牛奶、豆制品等容易引起腹胀的食物；芹菜、大白菜、柚子等富含纤维素的食物；肉类、奶油、动物内脏等高脂肪食物。
急性感染性腹泻伴高热能进食的病人，宜用流质食谱：一切食物均为流体，极易消化，甜咸相间。但为避免食后胀气，牛奶应少加糖，并禁用一切刺激性食品及强烈调味品。每日需吃6餐，如早餐常用牛奶泡化的苏打饼干糊、浓米汤或鸡蛋汤；上午9时30分加250毫升鸡汤；午餐可用鸡泥米糊、麦乳精米糊、蒸蛋羹、浓豆浆、豆腐脑；下午3时30分～4时可吃麦乳精、杏仁霜、糕干粉、藕粉；晚餐可用肉泥米糊、鸡蛋米糊、冲鸡蛋蕃茄汁、蛋花汤、可可糊等；晚上8时可饮酸牛奶、豆奶、果茶等。因为流质膳食在食物选择、烹调方法及进食数量上均有限制，致使营养价值低，总热量常不到6276千焦耳／日（1500千卡／日），所以只适于短期采用。
急性腹泻为主或伴有中度以下发热的病人，均可采用少渣半流质膳食。食物要求细软、易消化，不含韭菜、芹菜、藕等粗纤维蔬菜，不吃不易消化的油炸、油煎食物，以及干豆类易胀气的食品；禁用蒸饭、烙饼、水饺、强烈调味品和含大量肉类等食品。每天宜吃五餐。如早餐可吃白米粥，小米花生豆面芝麻糊粥，配蛋糕、糖包、发糕、酱菜、虾泥、蛋羹、卤鸡蛋等；午餐可吃小肉锟钝，配紫菜、虾皮、鸡汤菜汁挂面，细切面配甩鸡蛋、菜丝、葱末、氽丸子、西红柿；下午3时30分～4时可吃麦乳精、藕粉、豆浆、豆腐脑、杏仁霜、鸡蛋汤、酸牛奶，可可糊等一次加餐；晚餐可吃稠粥、牛肉汤挂面、银耳羹配肉末豆腐、西红柿炒蛋、鸡蛋炒黄瓜末、松花蛋及去掉骨刺的鱼羹、鱼丸汤等；晚8时可加一次酸牛奶、浓豆浆汁、黑芝麻糊等。总热量可达7531．2～8786．4千焦耳／日（1800～2100千卡／日）。 腹泻止住后即可改用普通软食。但要求蔬菜、肉类等皆烧烂做软；粗纤维素较多的蔬菜、干果、干豆类仍暂禁用，每日3餐，总热量可达9204．8～11715．2千焦耳／日（2200～2800千卡／日）。油炸、油煎、辣椒、烟酒、粗粮等食物也应禁用。
腹泻初期，最好吃一些流食，比如浓米汤、稀藕粉、杏仁霜、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等；情况好转后再吃一些半流食，如挂面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。但是，不要喝牛奶。因为牛奶虽不含食物纤维，但能在肠道中增加残渣，让病情加重。另外，还要注意少食多餐；食物温度也不宜过冷，否则会引起肠蠕动。
如果是慢性腹泻，持续的时间较长，会造成身体中一定的营养损失。因此，最好选择既能补充营养，对肠道刺激又小的食物。常见的有谷类：粥、稀饭、发面蒸食、面包、软面条、面片等；蛋类：除煎蛋外，其他做法均可；肉类：嫩瘦肉、鸡、鱼、虾，最好做得软、烂一些；豆类：豆浆、豆腐；蔬菜类：含纤维低的蔬菜，如去皮胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等，但记住，一定要做熟了再吃；甜点心：饼干、藕粉、蛋糕等。
腹泻的时候，有些食物最好别吃。比如各种粗粮、老玉米、坚果；生的蔬菜水果。有人认为，越是拉肚子越要吃一些容易消化的蔬菜，这种想法是错误的，一些多纤维的蔬菜，如芹菜、韭菜、豆芽、笋类等，吃了反而会加重病情。葱头、生萝卜等容易胀气，也要少吃。水果中则不要吃菠萝、草莓。
此外，拉肚子时最好别吃油炸食品，在烹调上，应多采用蒸、煮、焖等方法。

经常拉肚子的人吃什么能慢慢调理好，不要药，要经常吃的菜谱或者粥

慢性腹泻的食疗方蒜泥马齿苋组成：独蒜50克，鲜马齿苋500克，黑芝麻15克，白糖13克。用法：将马齿苋择洗干净，折成小段，用沸水烫透，装盘中，独蒜捣成泥，芝麻炒香捣碎，放入盘中，加精盐、味精、白糖、花椒粉、酱油、醋拌匀，佐餐食之。作用：清热止泻；适用于慢性肠炎，腹泻反复不愈。四君子蒸鸭组成：肥鸭1只，党参15克，白术10克，茯苓10克，炙甘草6克。用法：将肥鸭杀死，去毛及肚肠，洗净，党参、白术、获荟、炙甘草用纱布包好，放入鸭肚内，整鸭放于大碗中，加葱、姜、料酒、盐、味精、鲜汤，用湿棉纸封住碗口，于笼中蒸至熟，去棉纸、药袋，佐餐食之。作用：健脾补气；适用于脾虚，消化力弱，大便稀薄。车前山药粥组成：山药30克，车前子12克。用法：山药切碎，研成细粉，车前子择去杂质，装入纱布袋内，扎紧袋口，与山药粉一同放入锅中，加清水适量，用小火煮成粥，可作点心食用。作用：健脾清热，固肠止泻；适用于慢性肠炎，久而不愈，腹泻反复发作。八宝糯米饭组成：莲子50克，白扁豆50克，薏米30克，核桃肉30克，桂圆肉30克，青梅20克，大枣20枚，去皮鲜山药100克，白砂糖100克，糯米500克，猪油50克。用法：将糯米、薏米、白扁豆、莲子洗净后分别入笼中蒸熟，取大碗1个，用猪油10克抹于碗内，再排放青梅、大枣、桂圆肉、核桃仁、莲子，加入糯米饭，入笼中蒸30分钟，取出翻扣于大盘中，再用猪油和白砂糖溶化后浇淋饭上即成，用以佐餐或用正餐。作用：健脾益胃；适用于脾胃虚弱，经常腹泻。茴桂黄羊汤组成：小茴香10克，桂皮5克，生姜10克，黄羊肉500克。用法：将黄羊肉洗净，切成小块，生姜切片，同小茴香、桂皮、精盐、葱、姜、料酒一同入砂锅中，加水适量，炖煮约50分钟，至羊肉熟烂，食肉喝汤。作用：补中益气，散寒止泻，适用于脾胃虚寒，饮食难以消化，腹泻便溏。粟米山药糊组成：粟米100克，山药100克，白糖适量。用法：将粟米、山药用小火炒至焦黄，研为细粉，每次取30克，加水200毫升，煮熬成糊，加白糖调匀，随宜食用。作用：补脾胃，助消化；适用于脾胃虚弱，消化不良，腹泻便溏。慢性腹泻患者在精神情绪方面，要树立战胜疾病的信心，保持乐观、积极向上的精神状态，解除过度忧思恼怒。中医认为情绪不佳，可导致肝气郁结，进而克伐脾土，故心情愉悦，肝气自然疏畅，可使胃肠保持良好的消化吸收功能，从而预防腹泻的发生。在生活起居方面，应做到起居有常，劳逸结合，尽量不要熬夜，戒除吸烟、饮酒等不良生活习惯，适当参加体育锻炼，如太极拳、八段锦、气功、慢跑等，以使人体内阴阳调和，正气充沛，从而提高抗病能力，所谓"正气存内，邪不可干"。饮食保健方面尤为重要，需要注意以下几点：1、规律饮食，1日3餐做到定时定量，不过分饥饿，不暴食暴饮。2、饮食宜清淡，不宜过食油腻、煎炸食品、咸肉、熏肉、火腿、罐头肉类及高脂肪食品之物；这些食品均不易消化，会刺激肠道，加重腹泻。3、宜常食易消化之物，如各种米粥，粥类不但可通利小便，而且有助于腹泻的康复，古有"利小便，实大便"之说，4、不宜饮食生冷食物或经常食用性质偏凉的食物，如绿豆、西瓜、竹笋、海带、鸡肉、黄瓜、茄子、藕、葛根、菠菜、芹菜、黄花菜、冬瓜、苦瓜、柑桔、梨、柿子、香蕉、猕猴桃、螃蟹等，此类食物都性属寒凉，有损及脾阳之弊，又易滋生湿邪，困阻脾胃运化功能，可导致腹泻频发。5、有滑肠作用的食物不可多服，如芝麻油、牛奶、芝麻、菠菜等。6、慢性腹泻病人多伴有叶酸、维生素A、D、K、钙、铁、锌的缺乏，因此，克多吃一些含维生素、叶酸、锌的食物。

如何治疗长期腹泻

生活中经常有一些人，一吃错东西就跑厕所，那么长期腹泻是什么原因呢，下面我们一起来看看吧。

如何治疗长期腹泻 一、急性腹泻治疗

1、急性期禁食

急性水泻期需暂时禁食，使肠道完全休息。必要时由静脉输液，以防失水过多而脱水。

2、清淡流质饮食

不需禁食者，发病初宜给清淡流质饮食。如蛋白水、果汁、米汤、薄面汤等，以咸为主。早期禁牛奶、蔗糖等易产气的流质饮食。有些患者对牛奶不适应，服牛奶后常加重腹泻。

3、根据病情调整饮食

当患者的排便次数减少，症状缓解的时候，则应该改为低脂流质饮食或者是低脂少渣等半流质饮食，如大米粥或者是藕粉、面片等食物。

4、饮食选择

腹泻基本停止后，可供给低脂少渣半流质饮食或软食。少量多餐，以利于消化。如面条、粥、馒头、烂米饭、瘦肉泥等。仍应适当限制含粗纤维多的.蔬菜水果等，以后逐渐过渡到普食。

5、补充维生素

注意复合维生素B和维生素C补充，如鲜桔汁、果汁、番茄汁、菜汤等。

6、饮食禁忌

禁酒，忌肥肉，坚硬及含粗纤维多的蔬菜、生冷瓜果，油脂多的点心及冷饮等。

二、慢性腹泻饮食治疗

1、低脂少渣饮食

每天脂肪40g左右，过多不易消化并加重胃肠道负担，刺激胃肠蠕动加重腹泻。故植物油也应限制，并注意烹调方法，以蒸、煮、氽、烩、烧等为主，禁用油煎炸、爆炒、滑溜等。

可用食物有瘦肉、鸡、虾、鱼、豆制品等。注意少渣，粗纤维多的食物能刺激肠蠕动，使腹泻加重，当腹泻次数多时最好暂时不吃或尽量少吃蔬菜和水果，可给予鲜果汁、番茄汁以补充维生素。少渣饮食可减少肠蠕动、减轻腹泻，故宜进食细挂面、粥、烂饭等。

2、高蛋白高热能

慢性腹泻患者的病程是比较长的，并且经常反复发作，从而影响食物的消化吸收而造成体内贮存的热能消耗。所以，这样时候应该给予患者高蛋白以及高热量的时候来补充体内的热能。

3、禁忌食物

如粗粮、生冷瓜果、冷拌莱等，含粗纤维多的韭菜、芹菜、榨菜等。坚硬不易消化的肉类如火腿、香肠、腌肉等。刺激性食物如辣椒、烈酒、芥末、辣椒粉，以及肥肉、油酥点心等高脂肪食物。

三、中医治疗腹泻

(1)辨证型

泄泻证型虽多，但各有特点。

外感泄泻，多挟表证，如泻而兼有恶寒自汗，发热头痛，脉浮者，为挟风。泄泻发生在炎夏酷暑季节，症见身热烦渴，头重自汗，脉濡数，为挟暑。

食滞肠胃之泄泻，以腹痛肠鸣、粪便臭如败卵、泻后痛减为特点。

肝气乘脾之泄泻，以胸胁胀闷、嗳气食少、每因情志郁怒而增剧为特点。

脾胃虚弱之泄泻，以大便时溏时泻、水谷不化、稍进油腻之物则大便次数增多、面黄肢倦为特点。

肾阳虚衰之泄泻，多在黎明之前，以腹痛肠鸣即泻、泻后则安、形寒肢冷、腰膝酸软为特点。

(2)辨寒热虚实

凡大便清稀，完谷不化，腹痛喜温，畏寒，手足欠温，多属寒证。凡大便黄褐，臭味较重，泻下急迫，肛门灼热，多为热证。

病程较长，腹痛不甚，喜温喜按，神疲肢冷，多属虚证。泻下腹痛，痛势急迫拒按，泻后痛减，多属实证。但病变过程较为复杂，往往出现虚实兼夹，寒热互见，在辨证时，应全面分析。

(3)辨轻重

一般泄泻，若脾胃不败，饮食如常，多属轻证，预后良好。若泄泻不能食，形体消瘦，泄泻无度，或久泄滑脱不禁，致津伤液竭，则每有亡阴、亡阳之变，多属重证。

长期腹泻的原因 (1)饮食不当

如吃得太多、太油、太冷，频繁地调换新食品，或吃了腐败变质有细菌、毒素污染的食物等，都容易引起小儿腹泻。

(2)不良剌激

受凉、过热、精神情绪不佳，或过分紧张或受惊吓，也会引起腹泻。

(3)过敏性腹泻

因吃了容易引起过敏的食物面致腹泻。

(4)其他

如非特异性溃疡性结肠炎、糖原性腹泻病等。

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