养胃消食的一些不错的汤品

胃是我们身体上重要的器官之一，能够很好的帮助人体消化食物和吸收营养，但是我们现在很多人都是没有个正确的饮食习惯和生活习惯，这也是导致我们的肠胃容易出现问题，所以今天小编就是为大家介绍几种不错的养胃消食的汤品。

1、瓜鲩鱼尾汤

用料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。

制法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。

功用：滋养、消食。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。

食物功效：番木瓜的木瓜蛋白酶，有助于食物的消化吸收，对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等均有疗效。番木瓜的脂肪酶，是可以分解脂肪成脂肪酸的，这是有利于我们对食物中的脂肪消化吸收。而且木瓜蛋白酶还能够促进和调节胰液的分泌，这对于我们因为胰腺功能不好而引起的消化不良是有很好的治疗作用的。

2、山药百合大枣粥

用料：山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克

制法：将山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量共煮粥。

功效：山药具有补脾和胃之功能;百合清热润燥;大枣、薏苡仁健脾和胃，我们食用这款汤是有滋阴养胃、清热润燥的作用。

3、怀菊山药红枣汤

原料：怀山药250克、怀菊花2克、大枣2.5克、胡萝卜200克。

做法

1、将胡萝卜、大枣改刀去核。

2、将胡萝卜、大枣、山药一起放入罐加入适宜的水，煨制4小时后放入怀菊花即可食用。

功效：怀山药有健脾补肾之效，红枣可益气补血、悦颜色，润心肺、生津液等，同食之对脾胃虚弱者有很好的效果。

通过上面的介绍，相信大家也是对我们养胃消食的汤品有了很好的了解和认识了，现在人们的饮食是比较偏油腻的，所以我们是要很好的进行改善的，生活中要注意饮食清淡一些，对于肠胃不好的人，我们是可以多食用一些养胃消食的汤品的。

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