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中药养生能润肺,推荐滋阴好食物

时间: 2023-03-15 21:50:35

对于我们现代人来说,在生活中对于中药材都是比较重视的了吧,中药材是可以帮助我们起到很不错保健作用的,对于我们的好处是很不错的,那么我们选择什么样的中药材能够起到的润肺作用比较好呢,这是很多人都不清楚的,一起看看吧。

麦冬

麦冬性甘寒质润,有滋阴之功,能养阴生津,润肺清心,既善于清养肺胃之阴,又可清心经之热,是一味滋清兼备的补益良药。常用量为10~15克。亦可入丸、散,或熬膏,或泡茶饮服。传统认为,养阴润肺、益胃生津多用去心麦冬,清心除烦多用连心麦冬,所以在干燥的天气,我们选择吃麦冬这样的中药材就特别的有意义了,能够有效的帮助我们起到润肺的功效。

川贝

川贝具有清热润肺、化痰止咳、散结消肿的功效。《本草汇言》中论述认为:“贝母,开郁、下气、化痰之药也,润肺消痰,止咳定喘。”它多用于缓解燥咳。川贝味甘、苦、性微寒,治疗阴虚燥咳效果较好,这是很多人在生活中都比较容易出现的情况了,很多人都容易出现肺部不适的情况,这时候吃川贝来润肺,效果很不错。

沙参

沙参味甘、微苦,性微寒。归肺、胃经。有养阴润肺、益胃生津之功,适用于阴虚肺燥或热伤肺阴所致的干咳痰少、咽喉干燥等症,及温热病热伤胃阴或久病阴虚津亏所致的口干咽燥、舌红少苔、大便干结等。

玉竹

玉竹味甘、性平,入肺、胃二经。具有滋阴润燥、除烦止咳之功效。用于热病伤阴、肺胃燥热、咳嗽少痰、心烦口渴、虚劳发热、消谷易饥、尿频、筋脉失养挛痛、素体阴虚、风湿自汗、劳疟寒热等症,因此我们大家就不能错过玉竹来润肺了,这是干燥天气时我们大家不能少的优质中药材选择。

上面推荐的几款中药材都是我们大家不陌生的了吧,在生活中经常的吃这样的中药材,能够起到的好处很不少,特别是可以帮助我们起到润肺的作用了,特别是在干燥的天气时,我们选择吃这样的食物来进行保健,好处无疑非常多。

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